Série “10 minutos QE importam” –  Episódio 12. 
Este programa discute sobre questões relacionadas a depressão e oferece três dicas importantes para ajudar as pessoas a vencerem os momentos de tristeza profunda.


Como lidar com a depressão...

Série “10 minutos QE importam” –  Episódio 13. 
Este programa discute sobre questões relacionadas a procrastinação, aquele famigerado comportamento de adiar as tarefas importantes, ou como costumamos dizer: empurrar com a barriga. O podcast também oferece dicas para vencer definitivamente a procrastinação.


As 3 causas da procrastinação

Série “10 minutos QE importam” –  Episódio 14. 
Este programa discute sobre as vantagens do choro e ensina uma técnica para que o ouvinte seja capaz de substituir reações emocionais indesejadas por outras que julga mais adequada para uma determinada situação.

Como substituir uma reação emocional indesejada.

Série “10 minutos QE importam” –  Episódio 15. 
Para muitas pessoas, dizer um simples não resulta em uma tarefa quase impossível, nesse programa falaremos sobre quais sentimentos impedem a pessoa de dizer não e dará dicas para aprender a fazê-lo.


Aprenda a dizer não...

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 1. 
Não importa se você confia muito ou quase nada em você mesma(o), não são as situações que você vivenciou que moldaram sua autoconfiança, foi outra coisa. Ouça o podcast e descubra qual o principal responsável por sua confiança ser como ela é hoje.

[2ª Temporada] –  Porque sua autoconfiança é como é, e como aumentá-la...

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 2. 
Nesse episódio você vai conhecer a história do Rogério, o cara considerado mala, mas que virou a mesa com sua grande autoconfiança. Você também vai descobrir porque conhecer seus pontos fortes pode impactar profundamente sua autoconfiança.

[2ª Temporada] – Você sabe do que você é capaz?

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 3. 
Através da história de dois irmão de 7 anos e os brinquedinhos que vieram junto com seus lanhes, você vai entender o poder da autoconfiança e o quanto ela é capaz de elevar o resultado de algumas pessoas e destruir o resultado de outras.

[2ª Temporada] – O poder da Autoconfiança

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 4. 
Nesse episódio iremos falar sobre qual a melhor estratégia para manter sua autoconfiança em ambientes onde existes muitas críticas, desaprovação e comentários contrários em relação aos seus objetivos e sonhos.

[2ª Temporada] - Como manter a autoconfiança onde existem muitas críticas.

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 5. 
Nesse episódio  falaremos sobre como seu vocabulário, ou seja, as palavras que você usa para se comunicar com os outros e com você mesma(o) impactam sua autoconfiança. Você irá aprender porque o uso do verbo “tentar” pode ser tão prejudicial para você e para os resultados que busca alcançar.

[2ª Temporada] - Olha como fala, hein?

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 6. 
Nesse episódio vou contar uma história verídica que fala de superação, de determinação e, claro, de autoconfiança. Entenda o impacto que ser autoconfiante pode trazer para sua vida, seu objetivos e seus desafios.

[2ª Temporada] – Uma história verídica sobre autoconfiança

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 7. 
Nesse episódio falaremos sobre como Napoleon Hill, depois de entrevistar 16 mil pessoas, chegou a conclusão que confiar em si mesmo(a) é um dos principais aspectos para se obter o sucesso em qualquer área da sua vida, e qual é a fórmula que Hill sugere para desenvolver a autoconfiança.

[2ª Temporada] –  Autoconfiança e a Lei do Triunfo.

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 8. 
Hoje falaremos sobre a relação entre o medo e a autoconfiança. Diferentemente do que muitos pensam, o medo pode ser algo bom ou ruim dependendo de alguns fatores que veremos nesse episódio. Além disso, nesse podcast ensino uma técnica muito simples para lidar com situações desafiadoras e que nos deixam morrendo de medo.

[2ª Temporada] –  Aprenda a lidar com o medo.

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 9. 
A confiança da criança é moldada e nutrida pelas pessoas que cuidam dela, por isso, os pais são muito importantes para que a criança desenvolva a confiança nela própria. Ela é um ingrediente fundamental em todos os aspectos do desenvolvimento saudável de uma criança e é essencial até para o sucesso escolar dela. Por isso, nesse episódio falaremos sobre como desenvolver a autoconfiança nas crianças.

[2ª Temporada] –  Autoconfiança nas crianças.

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 10. 
Nesse episódio eu ensino um ótimo exercício para turbinar sua autoconfiança e , de quebra, ainda elevará sua autoestima. O exercício irá ajudar você a descobrir qualidades ignoradas e reconhecer habilidades, comportamentos, atitudes e características que, nesse momento, podem estar sendo desvalorizadas por você.

[2ª Temporada] –  O exercício das 100 frases.

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 11. 
Nesse episódio eu vou contar uma história muito interessante sobre autoconfiança e o que ela tem a ver com um cheque de meio milhão de dólares, oferecido pelo homem mais rico do mundo.

[2ª Temporada] –  O cheque de 500 mil dólares...

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 12. 
Nesse episódio falaremos sobre a necessidade de se conhecer os motivos pelos quais você deseja desenvolver sua autoconfiança para ser bem-sucedida(o) nessa tarefa. O que você espera conseguir desenvolvendo sua confiança em você e em suas habilidades?

[2ª Temporada] –  Autoconfiança por que?

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 13. 
Na grande maioria dos episódios dessa temporada, tenho falado sobre maneiras de aumentar a autoconfiança, dessa vez seguirei o caminho inverso e darei dicas de como reduzir sua insegurança, o que, consequentemente também aumentará sua confiança em você e na sua capacidade de realização.

[2ª Temporada] –  Combata sua insegurança...

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 14. 
Nesse episódio, vamos falar sobre a coragem, a ausência do medo e o que esses sentimentos têm a ver com a autoconfiança e a nossa capacidade de acreditar que algo é possível...

[2ª Temporada] –   Deu medo? Vai com medo mesmo...

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 15. 
Nesse episódio, falaremos sobre o impacto que as relações familiares têm em nossa autoconfiança e em nossa autoestima e ensinaremos um exercício simples para ajudar a refletir e modificar as relações com familiares que estão prejudicando sua autoconfiança hoje...

[2ª Temporada] –   A autoconfiança e a sua família...

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 16. 
Nesse episódio, falaremos sobre do que se trata a zona de conforto e porque permanecer constantemente dentro dela pode ser prejudicial para sua autoconfiança e para sua vida como um todo....

[2ª Temporada] –   Saindo da zona de conforto...

Hoje vamos falar sobre uma pequena passagem da história de Mozart, considerado pelos críticos um dos maiores compositores de todos os tempos, que demostra alguns aspectos interessantes sobre como o sucesso se relaciona com a autoconfiança....

[2ª Temporada] –  A Autoconfiança de Mozart!

Série “10 minutos QE importam” –  2ª Temporada - Episódio 18. 
Conheça o curso Autoconfiança Extrema e como ele pode ajudar você a se tornar mais autoconfiante.

Autoconfiança Extrema: http://www.mrcoach.com.br/autoconfianca

[2ª Temporada] –  Autoconfiança Extrema...

Meu nome é Ediberto Santos, sou master coach, especialista em Inteligência Emocional e criador do site Mr.Coach, onde eu divulgo informações gratuitas sobre coaching, Inteligência Emocional, autoconhecimento e desenvolvimento humano. 

Mr.Coach

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