Croeso i bodlediad newydd sbon am redeg a ffitrwydd. Bwriad y podlediad yw rhannu brwdfrydedd dros y pwnc, lle byddaf yn rhannu straeon, newyddion a thipiau amrywiol a diddorol.

Yn y podlediad byddaf yn rhannu fy stori bersonol i gyda rhedeg a ffitrwydd er mwyn i chi ddod i’m hadnabod i yn well.

Os ydych chi'n mwynhau'r podlediad, ewch i'n cyfrif Tiktok @tempoffitrwydd am fwy o ddeunydd cyffroes.

https://www.tiktok.com/@tempoffitrwydd?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Podlediad 1 - Tempo Ffitrwydd

Yn ymuno ar y podlediad yn y bennod hon mae Cari Hughes, sy’n redwraig o Llanfellech ar Ynys Môn. Erbyn heddiw, mae Cari yn gweithio fel rhedwraig proffesiynol ac yn teithio’r byd wrth weithio i On Running.

Os ydych chi'n mwynhau'r podlediad, ewch i'n cyfrif Tiktok @tempoffitrwydd am fwy o ddeunydd cyffroes.

https://www.tiktok.com/@tempoffitrwydd?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Podlediad 2 - Gyda Cari Hughes

Yn ymuno a fi y tro hwn, mae  Menna Davies o Llandyfri sy’n mwynhau ymarfer corff a’n gwneud crossfit yn bennaf. 

Gwrandewch er mwyn clywed am fywyd Menna fel athrawes a chael gwybod am ei phrofiadau wrth deithio a mwynhau ymarfer corff.

I weld y fideo llawn ewch i:

Os ydych chi’n mwynhau’r podlediad, ewch i’n cyfrif Tiktok @tempoffitrwydd am fwy o ddeunydd cyffroes”.

https://www.tiktok.com/@tempoffitrwydd?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Podlediad 3 - Menna Davies

Podlediad newydd yw Tempo Ffitrwydd, lle byddaf yn rhannu straeon, newyddion a thipiau amrywiol a diddorol am redeg a ffitrwydd.

Bwriad y prosiect yw dangos mwynhad mewn rhedeg a ffitrwydd gan brofi gall bron bawb gymryd rhan a mwynhau rhedeg a ffitrwydd.

Dilynwch ni ar Tiktok @tempoffitrwydd er mwyn gweld fwy o gynnwys diddorol!