Разговор с сомнологом Еленой Царевой об эпидемии дефицта сна

Зачем человеку спать?
Сколько нужно спать, чтобы высыпаться?
По каким признакам понять, что вы спите достаточно?
Что должно быть в спальне и чего там быть не должно?
Как эпидемия дефицита сна захватила человечество?
С че…