<p>Avis aux fans de la saga audio pleine de trolls et de gobelins, j'ai nommé «Le Donjon de Naheulbeuk». Son créateur Pen of Chaos nous a fait l'honneur de réaliser un sketch pour accompagner le lancement de «Juste un droit».</p><p>Son portrait <a href="http://www.20minutes.fr/societe/2292735-20180706-donjon-naheulbeuk-simple-test-devenu-premier-podcast-francais" target="_blank">est à lire ici</a>.</p>

Bonus : «Le Donjon de Naheulbeuk» réagit à la sortie de «Juste un droit»

Aujourd’hui on parle de sécurité alimentaire. L’épidémie de Covid-19 et la crise qui l’accompagne soulèvent des interrogations sur notre système d’approvisionnement alimentaire.&nbsp;Du côté des magasins, les rayons sont toujours approvisionnés, mais des effectifs commencent à manquer dans la grande distribution et les transports, a relevé le 18 mars Bruno Le Maire, ministre de l’Economie.&nbsp;
Et si la crise permettait de reprendre en main notre sécurité alimentaire&nbsp;? Faut-il viser, ou pas, l'autonomie alimentaire? J’ai demandé plus d’infos à Fabrice Pouliquen, journaliste au service «&nbsp;planète&nbsp;» de 20 Minutes.&nbsp;

Anne-Laetitia Béraud
Crédits sons: Bisquit soul de Noodgroove – Fugue Icons8.com


Sécurité alimentaire,  une question de crise à l'heure du coronavirus

Confinés avec vos enfants&nbsp;? Que faire, après la classe&nbsp;? C’est pour répondre à cette question que Mathieu Genelle, du site taleming.com, et créateur du podcast «&nbsp;Les ptites histoires&nbsp;», a&nbsp;lancé le 12&nbsp;mars une liste collaborative en ligne.
Celle-ci rassemble, avec l’aide des internautes, des ressources numériques à destination des enfants. Podcasts d’infos, d’histoires, musiques, vidéos éducatives et de divertissement, mais aussi des sites d’activités, d’apprentissage des langues ou d’activités ludiques sont regroupés par thème. Cette liste est ouverte à tous.
Un succès pour Mathieu Genelle, qui ne s’attendait pas à cette attente. Il raconte dans le podcast d’actu «&nbsp;Minute Papillon&nbsp;!&nbsp;», de 20 Minutes, cette aventure. «&nbsp;J’étais à 200&nbsp;visites par jour sur mon site [taleming.com], on est à 50.000-75.000 visites ces trois derniers jours, avec un pic à 400.000&nbsp;», détaille-t-il.
Le raconteur d’histoires a depuis lancé un générateur de défis, lui aussi ouvert aux petits comme aux grands. Trois nouvelles propositions sont ajoutées chaque jour.

Anne‐Laetitia Béraud
Crédits sons: Bisquit soul de Noodgroove – Fugue Icons8.com


Activités pour enfants, la liste collaborative de Mathieu Genelle

La discipline est jeune, mais son domaine de recherche est vieux comme le monde : l'âge. Regroupées sous la bannière de la géroscience, la recherche anti-vieillissement, plusieurs équipes s'attellent en ce moment à ralentir l'apparition des symptômes du vieillissement et des sinistres maladies chroniques qui jalonnent le chemin des seniors. 

Aujourd'hui, l'espérance de vie en bonne santé des Français est de 64 ans environ. Jusqu'où pourrons nous repousser cette limite? Sixième Science passe quatre pistes de recherches au banc d'essai. Quatre, c'est aussi le nombre de personnes au micro de cet épisode.  Plus vivifiante qu’un pot de crème Q10, notre première experte est Anissa Boumediene, journaliste santé à 20 Minutes.

On retrouve à ses côtés Elena Sender, la spécialiste en neurosciences du magazine Sciences et Avenir. 
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La troisième voix de notre panel appartient à Yves Agid, neurologue spécialiste des maladies neuro-dégénératives. Son ouvrage le plus récent «Je m’amuse à vieillir» (aux éd Odile Jacob) nous apprend à entretenir cette superbe machine qu’est le cerveau, mais aussi à bichonner le logiciel qui le fait tourner.

Enfin, vous aurez deviné qui se cache derrière la dernière voix : notre 29e épisode est bien sûr animé par Romain Gouloumès. 

Pour des remarques ou des questions, vous pouvez nous écrire à audio@20minutes.fr.

Présenté et préparé par Romain Gouloumès
Montage/mixage : Plink Studio
Opening : Lost Control by Space Invader from Fugue /&nbsp;icons8.com
Nappe: Equals by Dural from Fugue /&nbsp;icons8.com


Comment vieillir moins vite?  (part 1/2)

Précédemment dans Sixième Science. Eh oui!, vous vous apprêtez à écouter la deuxième partie de notre épisode « Comment vieillir moins vite? ». 

Pas de panique si vous avez loupé le début, rattrapable ici. Notre panel de choc y passait en revue les progrès les plus récents de la géroscience, la recherche anti-vieillissement. 

Pour la suite et fin, on garde les mêmes experts et on parle pratique. Comment chacun peut-il agir sur son vieillissement et ainsi repousser l'apparition des maladies chroniques qui plombent la vie des seniors? Elena Sender, spécialiste en neuroscience de Sciences et Avenir, la journaliste santé de 20 Minutes Anissa Boumediene, et Yves Agid, neurologue et auteur de l'ouvrage Je m'amuse à vieillir (éd. Odile Jacob), ont chacun une réponse à nous apporter.

Pour des remarques ou des questions, vous pouvez nous écrire à audio@20minutes.fr.

Présenté et préparé par Romain Gouloumès
Montage/mixage : Plink Studio
Opening : Lost Control by Space Invader from Fugue /&nbsp;icons8.com
Nappe: Equals by Dural from Fugue /&nbsp;icons8.com
  


Comment vieillir moins vite? (part 2/2 : la pratique)

Aujourd'hui, on parle de William Shakespeare (1564-1616). L'auteur britannique a-t-il écrit sa tragédie «Le Roi Lear» confiné, en quarantaine à cause d'une épidémie de peste? L'affirmation, lancée le 14 mars par la chanteuse américaine Rosanne Cash, est largement partagée sur les réseaux sociaux. Mathilde Cousin, journaliste au service de vérification «Fake Off» à 20 Minutes, a mené l'enquête. Elle a interviewé des professeurs de littérature à l'université. Leurs réponses vont vous surprendre...

Anne‐Laetitia Béraud
Crédits sons: Bisquit soul de Noodgroove – Fugue Icons8.com


Shakespeare a-t-il écrit «Le Roi Lear»  en quarantaine?

Confinement, semaine 2. Et c’est dans ces moments-là que je me dis qu’un balcon, une terrasse, un jardin, quelques mètres carrés supplémentaires, ce serait pas mal... Comment faire, confiné dans un petit appartement, pour ne pas se marcher dessus avec son ou sa partenaire&nbsp;?
Caroline Kruse, conseillère conjugale, thérapeute familiale et sexologue, délivre quelques conseils pour vivre un peu mieux la situation.
Elle propose notamment d’instaurer un emploi du temps pour garder des repères dans sa journée&nbsp;; S’isoler, si possible, dans des pièces différentes, ou poser un paravent entre son partenaire et soi, ou encore se mettre dos à dos pour ne pas voir constamment l’autre. L’idée est de se recréer une bulle. 
La conseillère explique aussi que si cela est possible, vaut mieux tenter de limiter le bruit.
Caroline Kruse évoque encore l’organisation des courses, ou encore la préparation des repas entre les membres du couple. Son dernier conseil&nbsp;: se projeter dans l’avenir et les projets et tenter, malgré les coups de mou, de faire équipe. Et si on n’y arrive pas, on ne dramatise pas&nbsp;!

Anne‐Laetitia Béraud
Crédits sons: Bisquit soul de Noodgroove – Fugue Icons8.com


Couple et confinement dans un petit appart, des conseils pour tenir

Confinement, semaine 3 en France. Sur tous les continents, la pandémie de Covid-19 se répand. Plus de trois milliards de personnes sont appelées à rester chez elles pour réduire sa propagation. En cette période de crise, nombreux sont celles et ceux qui dorment mal. Gilles&nbsp;Payet, coach, sophrologue et formateur, propose dans notre podcast «&nbsp;Minute Papillon&nbsp;!&nbsp;» quatre petits exercices pour favoriser l’endormissement. Respiration, visualisation mentale, «&nbsp;auto-hypnose», Gilles Payet vous donne ses conseils pour plonger dans les bras de Morphée.
Anne‐Laetitia Béraud
Crédits sons: Bisquit soul de Noodgroove – Fugue Icons8.com


Mieux dormir, les conseils d'un sophrologue

Des infos sur la pandémie de Covid-19, il y en a beaucoup en ce moment. Et vous voyez probablement&nbsp;des «&nbsp;infos&nbsp;» plus ou moins bizarres, captivantes voire scandaleuses passer sur le mur Facebook d’un ami ou directement atterrir dans votre boîte mail. Le service «&nbsp;Fake off&nbsp;» de 20 Minutes mène l’enquête spécifiquement&nbsp;sur ce type d’infos. Il a pour but de vous aider à trier le vrai du faux.&nbsp;
Aujourd’hui on revient sur des allégations largement partagées, avec un faux message du personnel hospitalier de Bordeaux ou Rodez. Une deuxième fausse info&nbsp;concerne le professeur Didier Raoult, qui dirige l’institut hospitalo-universitaire&nbsp;Méditerranée Infection de Marseille. Et enfin, retenir son souffle afin de savoir si on est atteint par le coronavirus, cela ne fonctionne pas.... Toutes les explications dans notre podcast du jour.
Anne‐Laetitia Béraud
Crédits sons: Bisquit soul de Noodgroove – Fugue Icons8.com


Coronavirus: faux messages de Didier Raoult et de « personnel hospitalier », les nouvelles infox sur le Covid-19

Le vol d'identité en ligne: qu'est-ce que c'est ? Comment l'éviter? Ecoutez aujourd'hui les conseils de Jonathan Farhi, directeur marketing et commercial grands comptes chez F-Secure. Cet éditeur de logiciels finlandais propose une solution en ligne ID-Secure, sur abonnement, pour éviter les piratages et les vols de votre identité en ligne.

Confinement, vacances qui approchent, pourquoi la période est proprice au vol d'identité en ligne? Quelles sont les conséquences de l'usurpation d'identité numérique? Comment choisir ses mots de passe? Quelle est l'utilité d'un gestionnaire de mot de passe ? Ce sont les questions de cette interview signée 20 Minutes.
Par Anne-Laetitia Béraud

Vol d'identité numérique: Comment l'éviter?

Des petits alliés de poids: les animaux domestiques, dont les chats, ont permis à de nombreuses personnes de vivre le confinement dans de meilleures conditions. L'attachement à ces petits félins connaît une hausse importante depuis une dizaine d'années, et ils sont aujourd'hui 14 millions en France à vivre chez des compagnons humains.

Pour celles et ceux qui les apprécient et ne sont pas allergiques, les chats représentent une source de santé et de bonheur. C'est la thèse d'Anne-Claire Gagnon, docteur vétérinaire et comportementaliste spécialisée dans le domaine félin. Elle publie ce mercredi Les chats, comment ils prennent soin de notre santé!, aux éditions Robert Laffont (19 euros).

Selon cette professionnelle, outre les bienfaits émotionnels, le chat représente un «collaborateur de santé» pour les personnes souffrant d'hypertension mais aussi pour les personnes souffrant de maladies psychiques, comme la dépression. 

Anne-Claire Gagnon est l'invitée de cet épisode de Minute Papillon! pour évoquer pourquoi, et comment les chats nous font du bien.

Anne-Laetitia Béraud

Sciences : Pourquoi les chats nous font du bien

Retrouvez ici tous les contenus audio de 20 Minutes.

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