☥  Light is Darkness   ☥ Darkness is Light  ☥

☥  ☪︎  Alzalam خفيفة. ⚔︎  الظلام Kafifa  ☪︎  ☥

The Paramahamsa Mixes (White Swan Taking Flight)

Bolo Radha

Привет! Меня зовут Маша Дугина и сейчас я предлагаю сделать Практику внутренней целостности. 

Мы будем фокусироваться на таких важных, необходимых нам состояниях, как любовь, безопасность и чувство принадлежности. Каждый раз, когда я буду приглашать тебя в одно из них, ты можешь вспоминать конкретную ситуацию, где оно проявилось - и то, как твоё тело ощущало себя в этот момент, а затем осознанно расширять это ощущение своим вниманием. Если не получается вспомнить конкретную ситуацию и предлагаемый опыт кажется незнакомым, ты можешь представить, в каких обстоятельствах это было бы возможно. Самое главное – обнаружить, как любовь, безопасность и чувство принадлежности ощущаются в теле. И усилить эти ощущения, напитать всё тело этим опытом.

Эта практика поможет тебе ощутить внутреннюю опору, наполниться ресурсом, укрепить нервную систему и создать основу для гармоничных отношений с собой и внешним миром.  

Практику можно делать сидя или лёжа, рекомендуется слушать в наушниках.

Звукорежиссёр Марагарита Басенко.

Практика внутренней целостности

Dj set on an air balloon, broadcasted live into earphones of the greatest people of our community.

Naassan — Sunrise in Cappadocia [Station 2022]

Yoga Music 101 - Top Meditation, Therapy Healing, Relaxing Sleep Songs or for Spa Massage, Stress Relief

Tibetan Bells Meditation

Небо дОм-Я беременна силой

Free Download

Adan - India (Original Mix)

THE OFFERING - 12 - Gibran - On Love (Extended Version)

Tr 03 - Krishnaya Vasudevaya

Om Mani Padme Hum

This track is from the album Zen Voyage and is available for purchase or download on  Itunes https://itunes.apple.com/us/album/zen-voyage/id215301376

You can also support Lea's Music by donating to her paypal SUPPORT ME button on this page or go here :
https://www.paypal.com/paypalme/lealongo

Thanks and Namaste

Небо дОм-Я беременна силой

Барни Гэмбл

Related tracks