「一個人要先點亮自己的心光，才能引發別人的心光。」

◎人要真誠苦幹才能領導別人，而非光靠能幹。待人要以寬大的心胸去接納、包容--發廣大心，普愛一切眾生，使週遭都籠罩在大愛的氛圍中。

我們如果心沒有入法，從別人身上所看到的都是煩惱，心若有入法，我們才有辦法善解、包容。要改變別人先改變自己，因為要求自己比要求別人容易。凡事先從自己做起再去影響別人。

🎤主持人：許豈逢、陳宥甄
首播時間：
每月第一週五 10：00
重播時間：
每週五 15：00  20:00；隔週五 01:00
每週六、日 3：00

【聽見生命力】台北市脊髓損傷者協會－劉逸雲總幹事〈下〉#82

「不要小看自己，因為人有無限的可能。」

◎人的潛能是無限的，只要有堅定的信念和毅力，就能夠克服任何困難，實現任何目標。人的潛能不僅可以用於個人的成就，更要用於行善造福，幫助他人。

不要小看自己，因為每個人都具有無限的潛能，只要我們發揮佛性，行善造福，就能夠實現生命的價值。

🎤主持人：許豈逢、陳宥甄
首播時間：每月第一週五 10：00
重播時間：
每週五 15：00  20:00；隔週五 01:00
每週六、日 3：30

【聽見生命力】台灣身心障礙者自立生活聯盟－莊棋銘祕書長〈上〉#83

和樂生善的人間系列一
我們希望活在什麼樣子的世界? 過什麼樣的生活呢? 世界變壞的原因是什麼?
上人不斷提我們，要懂得敬畏天地的威力，不可只想著自己，如果只顧自己所需要的，就會無法無天，所以當地球的警鐘警敲醒之後，很多事情不如平常，個人就要提起戒備之心。志工早會，靜思精舍德澍法師，帶領大家深入了解上人的法，提醒我們戒是修行的根本，守護好我們的心念。『戒』，就如同一條繩子，提醒我們不能越界；也好似一道牆，分內外，做對的事，那是我們的本分事，做得到就是有智慧的人。

【吞嚥困難、體重下降，可能是...食道癌】
天冷愛喝熱湯，長期胃食道逆流，
會不會容易得食道癌？
https://daai.pse.is/DrP250114
◎菸、酒、檳榔、亞硝胺類食物是危險因子
◎立刻安排！高危險群建議定期胃鏡檢查！
◎食道癌發現晚預後差，復發難治療！
◎比口腔癌發病率低，存活率卻比較差？！
來賓： 花蓮慈濟醫院 周昱甫醫師

靜思小語『平常要有無常的準備，培養開闊無私的愛心，樂於付出無所求。』

【20240713 志工早會 德澍師父開示】
行善與持戒 行善 + 持戒，才能真正改變世界，讓未來更美好。

一、	提出社會新聞：氣候變遷與全球動盪 
▻ 台灣夏季可能長達 7 個月，極端氣候頻繁，影響生活與經濟。
▻ 戰爭與暴力不斷：俄烏戰爭、以巴衝突、海地幫派橫行，全球不安定。 
▻ 經濟壓力變大：物價、電價上漲，農產品受天氣影響，弱勢族群更辛苦。

二、我們希望活在什麼樣子的世界? 過什麼樣的生活呢?
只行善還不夠，還要持戒 
▻ 行善能幫助世界和平，但如果有人一直作惡，社會還是會亂。 
▻ 持戒能從根本減少問題，讓社會更穩定。 
▻ 慈濟十戒能讓人養成好習慣，減少社會亂象。 
行善和做好事大家都很願意，但是持戒就比較困難。社會上的大環境有很多的誘惑，容易引起人的貪念，譬如說暴力 詐騙等等
在五濁惡事裡面，克制不了自己， 如果是做惡事的人多了，人就會有樣學樣，容易受影響。

三、舉例：世界變壞的原因「人心貪念與習慣」 
▻ 有些地方（如南非），人們習慣搶劫，覺得這比工作輕鬆，導致治安惡化。 ▻ 「五濁惡世」：當壞事變成習慣，社會就越來越亂。 

四、持戒不是約束，而是內心的下功夫 
▻ 真正的持戒，不是表面上守規矩，而是從心裡做到。 
▻ 不殺生不只是「不動手」，是打從心裡不想傷害別人。 
▻ 與其逃避誘惑，不如培養抗拒壞習慣的能力，就像免疫系統需要接觸細菌才能變強。 
五、舉例：余媽媽（澍師父外婆）的故事 → 真正的行善持戒 
▻ 58歲加入慈濟 人生豐富，帶出 40 位慈濟委員，影響更多人行善。 
▻ 即使 91 歲受傷，仍堅持做環保，從不放棄。 
▻ 38年慈濟志工生涯，余媽媽努力勸募、幫助他人。 

芷小編心得：聽完德澍師父分享讓我更加了解，世界的混亂其實來自於人心的貪瞋癡，因此光行善 還不夠，還需要持戒，也就是約束自己，從根本減少壞事發生。而余媽媽的故事讓我很感 動，她不只自己行善，還帶動許多人一起行善，即使年紀大了仍堅持做環保，展現真正的持 戒精神，這讓我反思，約束自己並不是一種負擔，而是選擇正確的道路。雖然行善能讓世界 變好，但持戒才能讓世界不變壞，如果大家都能不貪、不騙、不傷害，社會便會更加和平。

真心看世界2025

【真心看世界】照顧好自己，讓世界更美好 德澍師父 0328

「真正的幸福是無所求而為，是付出之後的感覺。」

◎真正的幸福來自於付出，而非索取。當我們以無私的愛去幫助他人，內心會產生一種難以言喻的喜悅與滿足。這種付出不求回報，是發自內心的關懷與奉獻。

真正的幸福是一種內在的狀態，來自於付出、感恩、愛與關懷。透過這些實踐，我們可以找到真正的幸福與滿足。

🎤主持人：許豈逢、陳宥甄
首播時間：
每月第一週五 10：00
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每週六、日 3：30

【聽見生命力】台灣身心障礙者自立生活聯盟－莊棋銘祕書長〈下〉#84

「不去想失去了什麼，只想自己還擁有什麼。」

◎在面對失去時我們要學習轉念，不要沉溺在負面情緒中，將注意力從失去的事物轉移到仍然擁有的美好之上，並積極運用現有的資源創造更有意義的人生。

不要執著於失去的，要學會轉念並珍惜擁有的，更要心懷感恩，將擁有的轉化為付出助人，把握當下積極活出生命價值。

🎤主持人：許豈逢、陳宥甄
首播時間：每月第一週五 10：00
重播時間：
每週五 15：00  20:00；隔週五 01:00
每週六、日 3：30

【聽見生命力】全台首位跳傘身障者－林振弘老師〈上〉#85

❤️現代的父母們，可能會因為經濟的壓力與生活的快節奏，和孩子相處互動的時間越來越少；尤其是住在偏鄉地區的家庭，父母多半為了生計而到大城市去工作，將孩子們留給年邁的爺爺奶奶來照顧。慈濟的志工們二十多年來走入偏鄉開辦學堂，就是為了陪伴這群缺乏父母照顧的孩子。除了協助課業、培養多元的才藝之外，更重要的是品格和良好品德的養成。

在「音樂有愛」的單元中，讓我們隨著音樂一起走進「蔬醒學堂」。

另外，在「心靈閱讀」的單元中，禹頡將為大家分享一篇好文章《人間菩薩遊戲自在》。

主持人：張詠涵
嘉賓：范淑美、曹彥、黃偲庭、汪秀芬
單元主持：王繼聆、高原、李禹頡

【大愛知音】#597 特別的愛給有緣的您~~偏鄉：「蔬醒學堂」〈上〉

一、【20250人間菩提】
慈濟「五毛錢」的故事蘊藏深遠意義，不僅代表著慈濟的起點，也象徵著每個人微小善行的累積，能成就無量的愛與關懷。 
上人期許大家記得這段歷史，珍惜每一分心念與行動的價值。在人生的「時間、空間、人與人之間」，都應發揮慈濟精神，讓善的力量不斷延續。 
上人以親身務農經驗，提醒我們珍惜飲食、莫忘來處。一碗飯背後含藏著農夫辛勤的汗水與辛勞，「計功多少，量彼來處」，我們不應視為理所當然，更應反思自己為人群奉獻了多少，要時時以感恩心生活，以知足心面對人生，這就是修行的日常法門。 慈濟已確立宗門，法脈應代代傳承，無論在家或出家，皆能弘法利生。 
上人鼓勵眾人多收看大愛臺，善用科技讓正法廣傳。如同靜思語雖字句簡短，卻改變無數人的命運，所以我們應把握因緣，讓佛法為人間社會注入清流與希望。

二、	健康100分
 💓「心」不容忽視：從心悸到心房顫動，守護長輩健康的3個關鍵
花蓮慈濟醫院心臟科醫師謝仁哲，分享心悸與心房顫動的警訊與照護重點。他以汽車引擎與變速箱為比喻，指出心臟的跳動如同引擎運作，當心率異常就像變速箱故障，輕則感到心悸，重則可能引發暈倒甚至猝死。
心悸是多數人可能出現的症狀，尤其在緊張、壓力大、熬夜、喝濃茶或咖啡後最常發生。謝醫師教導三步驟自我檢測：一、找安靜場所測量每分鐘心跳；二、觀察心跳節奏是否規律；三、心悸發作時盡快做心電圖確認，若能即時記錄，對醫師診斷大有幫助。
針對長者常見的「心房顫動」，謝醫師特別提醒：此症會導致心跳極不規律，增加五倍中風風險。雖然聽來可怕，但現今藥物與微創介入治療已相當成熟，能有效降低66%的中風風險。家屬應鼓勵長輩就醫，協助落實治療，避免未來更大的健康與照護負擔。
節目最後，謝醫師以三句口訣總結重點：「心悸不可怕，趕快做心電圖」、「醫生朋友攜手合作，心房顫動可控制」、「藥物與手術都是治療利器」，提醒大家——守住一顆好心，才能走得穩、活得久、愛得久。

【真心看世界】微善成大愛0729

【經文】
爾時舍利弗，欲重宣此義，而說偈言：我聞是法音，得所未曾有，心懷大歡喜，疑網皆已除。

疑網皆已除=>
是舍利弗知四眾心疑，自亦未了之疑也，開三顯一，千二皆疑，廣明五智，舍利弗疑消。

五智～大圓鏡智、平等性智、妙觀察智、成所作智、法界體性智。

20130630晨語 證嚴上人開示：
佛慈悲願心繫眾生，法音時境無處不在，有情無情同圓種智。

【藍天白雲好時光】
共修內容:靜思妙蓮華 譬喻品第三 第461集  
主持人:張嘉玲

藍天白雲好時光

【靜思妙蓮華讀書會】譬喻品第三 #461

❤️每到暑假，許多家長們就會為孩子安排各式各樣的夏令營活動，讓孩子們度過一個充實又有意義的夏天。

今年，慈濟北加州分會接待了一群來自台灣的高中生，這個營隊的行程涵蓋了南加州和北加州。

今天的節目中，訪問到美國慈濟總會教育志業副執行長杜賓先生，北加州的營隊接待總召項才容女士，以及來自台灣的老師和學員們。讓我們一起來聽一聽這個“慈濟未來精英探索營”有什麼與眾不同的特色和亮點呢？

主持人：張詠涵
嘉賓：杜賓、項才容、蔡維佳、陳冠廷、張國筠、戴川富、李建豪

【大愛知音】#598 慈濟未來精英探索營遊記

❤️世界各地許多天災人禍發生地點，總能看身著藍天白雲〈藍上衣、白長褲〉的慈濟志工們在災難現場，發送物資；關懷災民，這些是慈濟的急難救助小組的勤務。

其實在災難發生外，急難救助小組也沒閒著，您是否好奇這些志工們都在忙著什麼樣的事務呢？

在今天的節目中邀請池萬國先生分享成為慈濟志工的契機，以及做為急難救助組長的服務經驗與感想。

主持人：吳淑惠
嘉賓：池萬國

【大愛知音】#599 災難中的藍衣天使

❤️美國加州的福智基金會，有一群沒有畜牧經驗，但充滿愛心的義工，經過一年的磨練，克服重重困難，從門外漢變成牧羊人，甚至訓練的羊咩咩還“吃草防山火”，協助清除暗藏野火危機的荒地雜草，為防治野火立了大功。

志工姚蒔菁師姊親自到現場實地採訪，了解羊與人如何攜手進行保護大地的環保行動，以及如何從“把羊當食物”的觀念，轉變為“把羊當夥伴”的護生故事。

主持人：姜至真
嘉賓：羊隊長-石尚瑛
單元主持：姚蒔菁

【大愛知音】#600 綠色願行～從盤中美食到山林英雄

手指輕輕一點 全球聽見大愛
慈悲利他的人間美善訊息，啟迪省思的證嚴上人法語，清淨溫暖，就在大愛網路電台。
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【真心看世界】照顧好自己，讓世界更美好德澍師父 0328

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