「每一天都是愛的練習」
對 #莊宏達醫師 來說，愛就是生活

莊醫師創辦 #瑪利亞基金會，讓身障兒童有一個安心的家
瑪利亞愛心家園的學員年齡層廣，每一位需要的醫療輔具也有不同
甚至身上患有的疾病更影響他們的行動不便

經過很多愛心人士的努力
瑪莉亞基金會籌建「 #極重度多重障礙服務大樓 」
在今年三月底即將完工
規劃有極重度多重障礙日間托育服務、早期療育中心
及身心障礙者老人養護等服務內容
讓特別的服務對象有更好的照顧 !

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【用心深呼吸】愛，永不止息 #219

【10月29日志工早會 證嚴上人開示】
防颱叮嚀:收好東西，修好心!!!
上人在10月29號展開歲末行腳，出門前叮囑要做好防颱準備，
『把東西收拾好，更要把心態修好』面對外在颱風紛擾，在家把握時間修養身心，關注正確資訊、相信專家學者天氣預報，正信正念，顧人顧事顧物，裡裡外外彼此疼惜。人人虔誠戒慎，進而守好天下平安。


歡迎點選收聽 2024.1031 真心看世界
靜思小語『不隨著複雜的人、事、物而浮動，所關心的範圍是開闊的天地人間。』

2024真心看世界

【真心看世界】上人防颱叮嚀『收好東西，修好心』

『八腳床架』是什麼? 古物在現代成垃圾廢物，來到慈濟環保站成會說故事的寶物?! 
「一日不做、一日不食，不是故意不吃，是沒得吃，要作農還要做工，這就是人生生活。」上人回憶早年克難慈濟路...

台北分會更名為大安聯絡處，更將過去裏頭的擺設物件、桌椅陳設起來，每一樣都有故事，上人見到早期物品，不忘提醒弟子們，要珍惜初衷莫忘當年。故事讓這些文物有價值，同時勉勵弟子們，早年生活辛苦，現在回頭再說起，卻是豐富經驗的人生歷程，而這些故事不只看到您的一分善款、每個月的一百元，志工們在社區國際間做了什麼、用在哪裡，這些故事還能是高齡化社會裡的身心健康的保養妙法。

許彩霞師姊，顧家&敦親睦鄰團隊，志工自動排班掃公園，志玄學員愛心竹筒，做環保、送輔具走入案家。
高大正師兄、耀慶融師兄，廣邀青年志工來做對的事。
朱鎮鏘師兄，讓長者有事忙，樂齡環保也是一種關懷。


歡迎點選收聽 2024.1101真心看世界
靜思小語『老人家覺得自己很有用，年輕人尊重年長者，這就是「長照」努力要做到的事。』

【真心看世界】臺北的起家厝: 舊分會睹物思情，卻是上人身心保養的妙法

一、【20240418人間菩提】
上人與北區慈濟志工在新店靜思堂溫馨座談。吳碧桃師姊感念師恩，並分享做慈濟四十四年守志不動的堅定道心。上人不捨師徒之情，但人生無常，要放下心中的無明煩惱、把握時間多付出，才是把握生命的價值。 有因緣聽到 上人的法，可以把煩惱無明放下；開始就發心，就是力行菩薩道、就是｢得度｣。而慈濟的制服又叫「柔和忍辱衣」，人生只要懂得調和忍辱，萬事煩惱就能放下。 人生的苦難偏多，若遭遇到了，就要好好看開。生命長短誰都不知道，不論如何，人人要為自己祝福、為自己加油，不做不得，多做多得。要多結好緣，結好緣就是福，來世才能繼續有緣行菩薩道。


二、心蓮朵朵開
「呷甜甜，乎你好緣結甲滿厝邊。」起司達人雪芬阿姨用甜點溫暖人心。老闆娘陳雪芬，被許多年輕學子暱稱為「阿姨」；多年來「阿姨」的稱號不脛而走，成為「黏」在她身上最甜膩的封號。她表示：「很感謝當年有這群就讀東華、慈大和花蓮教育大學的學生們的支持，因為有他們，我的店才能夠開下去！」
這間被稱為「逃城」的甜點魔法屋，又是透過什麼樣的好手藝，既能抓住年輕人的胃又能療癒人心呢？

【真心看世界】生命的價值

一、【20241103人間菩提】香積志工的修行路
2024年11月1日，關渡靜思堂的香積志工與證嚴上人溫馨座談。資深志工分享團隊合作的訣竅，也有志工分享自己的餐廳由葷轉素的心路歷程。 福是自己造的。吃飯只聞味道，吃不到就不會飽；看大家在做，如果自己沒有投入一起做，就沒有心得。付出有所求，永遠不滿足。菩薩道是長長久久。我們不只學讀經，更是學身體力行。讀經是讀得心能夠穩定，才懂得守規矩，心會定下來，戒、定、慧，才有辦法得智慧。 大家心很乾淨，而且行動都是合和互協。我們走入慈濟，投入團隊去勘災或是訪貧，就會看到人生真的是苦難偏多，體會到見苦知福的意義。所以將慈濟傳給後代，全家福慧。「經者，道也；道者，路也」，這條路，我們有｢經｣，經就是法，我們有經法開這條路。人生如果有菩薩這個軌道，就永遠不會走錯路。

二、健康100分
紅麴可以降低膽固醇?花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長分享在門診常收到病人詢問保健食品的問題，紅麴就是其中之一。 紅麴其實是白米加上一種黴菌經過發酵而成的，裡面含有一種叫做「莫那可林K」的成分，可以有效抑制膽固醇的產生。

根據研究，紅麴能降低壞膽固醇（LDL-C）20%左右，這對心血管健康有幫助。 不過，紅麴並不是萬能的！它的成分穩定性較差，有時候可能根本沒有有效成分，還有可能含有毒素，這就需要小心了。在考慮使用紅麴之前，建議先檢查自己的膽固醇、肝功能和腎功能，確保安全。此外，肝病、腎病患者、孕婦和哺乳期媽媽應該避免使用紅麴。 最後，想提醒大家，若有服用其他降膽固醇藥物的話，不要同時使用紅麴，以免造成副作用。

【真心看世界】香積志工的修行路

一、【20241102人間菩提】
人間好事都是在時間中累積，慈濟人在環保站，回收、解體、分類，讓資源再製循環。志工投身在環保，放下身段造福人間。 慈濟在花蓮建醫院，因為那個時代花蓮缺醫缺藥，蘇花公路是單行道，路途很危險，鐵路又一票難求。幾位慈濟志工，邀約民眾搭乘慈濟列車回花蓮靜思精舍，在火車裡介紹師父如何建醫院。很多的貴人在慈濟，幫助籌要建醫院，五毛錢、十塊錢慢慢聚集，街頭巷尾去勸募。 這個時代科技發達，當地的菩薩說過去，那就是他們的法。法傳到觀眾的耳朵，聽入觀眾的心，也是在教育，讓後面的人知道我們的過去。過去是開道，現在要鋪路，讓更多人走得更安穩，方向更正，這是我們大家的責任。
二、啄木鳥老師時間
謝麗華老師分享如何協助學生用情緒療癒OK绷，處理自己內心的傷口。
療癒TIPS:放大苦難，悲傷將形影不離;放大憤怒，心火只會越燒越旺。

【真心看世界】回眸來時路

一、【20241025人間菩提】
慈濟雖然不分宗教，但是有「覺有情」的名號。覺有情就是菩薩，人人發菩薩心，要將愛開闊，度量要大、包容一切。這不是口號，是我們要學習的，對人間的無私的大愛。愛的能量無微不在，慈濟人的愛不分宗教、種族，只要走得到，就要做得到。 慈濟宗門從我們這一代開啟了，「法脈」就是慈濟人的家。慈濟宗門以慈善為宗旨。所以慈濟人要不斷地將年輕人帶進來，讓他們學習這一條有情的覺道要怎麼走。學佛者就要行菩薩道，菩薩道的盡頭是覺悟。學我聽、學我做、學我說、學我走，大家身體力行，行菩薩道。

二、心蓮朵朵開好山好水好所在花蓮新城首戶特色農宅「福田民宿」，是台大「綠房子」綠建築協會韓選棠教授設計，花蓮縣農業局杜麗華局長特頒贈陶燒特色農宅認證標章，位於慈濟精舍旁，前有七星潭，後有大山 (中央山脈) ！
福田有一千多坪綠地，約有上千多種植物，平時都是女主人親自打理，有「綠手指」稱號。坐在露天庭園雅座或主人親自完成的盪鞦韆，與同行朋友分享旅程中的點點滴滴，累了，就在民宿主人用心佈置的舒適客房好好休息。

【真心看世界】覺有情菩薩道

一月初洛杉磯發生世紀山火後，許多人在一夕之間變得一無所有。

證嚴法師勉勵弟子：「世間財是“五家共有”，並不是自己獨有的，就算財富累積再多，也是無常的。人們常常是“有一缺九”，但若是我們能做到“有十捨一”，人生就會很好過。」

本期《洛城大愛百寶箱》中的「人生解惑」單元中，證嚴法師講解世間財五家共有的佛典故事，及真理大學宗教文化學系教授林志欽分享幸福人生的理財觀。

主播：陳慮逸

【洛城大愛百寶箱】#112 幸福人生的真諦

生活中的壓力隨處可見，許多人因生活中種種壓力，影響個人身體健康。本期《洛城大愛百寶箱》的「健康抱報」單元，將與聽眾分享如何在生活中進行「正念」練習，訓練自己能人在心在，集中注意力於當下，透過更深層、更全面地認識自己，進而能在面對生活、工作等壓力時，妥善照顧好自己的身心靈，藉此降低焦慮、提升愉悅感。
當代應用最廣泛的正念訓練為「正念減壓」（MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction），這項療程由美國麻省理工學院分子生物學博士喬•卡巴金（Jon Kabat-Zinn）於1979年創建，並於美國麻州大學醫學院附屬減壓門診（Stress Reduction Clinic）中採用，現已廣泛使用於全球心理學界的團體訓練課程。

主播：李慈琛 I 來賓：孫玉靜

【洛城大愛百寶箱】#113 正念減壓促進身心健康

新年尹始的洛杉磯山火大災害，令多個社區被摧毀，數萬居民失去家園，無家可歸。近兩個月來，上千名慈濟志工聞聲救苦，來到洛杉磯社區，投入參與山火賑災發放，為受災民眾提供急需的經濟援助、應急食物及保暖毛毯、衣物等生活物資。

本期《洛城大愛百寶箱》的「愛的回力球」單元，加拿大志工林舜之將與聽眾分享，他為十四歲孩子請假四天，鼓勵孩子一起來洛縣參與救災的經歷，藉此讓深受美國教育的孩子學習感恩；還有加州大學爾灣分校（UC Irvine）的慈青林予心（Charity）和林予安（Annie Lin ）也將分享，參與山火賑災發放的收穫，學習用感恩心消除煩惱，能夠付出就是福。

主播：王慈懇 I 來賓：林舜之、林予心、林予安

【洛城大愛百寶箱】#114 參與山火賑災發放長智慧

在生活中，我們與人相處時，有時會遇到令人火冒三丈的人，想起對方的傷害，就會懷恨難平；瞋恨度日，甚至想要以牙還牙。

本期【洛城大愛百寶箱】的《人生解惑》單元，台大精神科林信男醫師將與聽眾分享：醫學證明長期對傷痛耿耿於懷，精神和免疫系統將會受損。學習原諒別人，能啟動遺忘痛苦回憶的機制，讓人從負面情緒中解脫。慈濟志工唐榮穂、黃惠敏、陳美惠、林月桂也將分享“靜思語”：「原諒別人就是善待自己」，幫助他們獲得心靈的平靜。


主播：陳慮逸 I 來賓：林信男、唐榮穂、黃惠敏、陳美惠、林月桂

【洛城大愛百寶箱】#115 學會原諒 有益身心健康

手指輕輕一點 全球聽見大愛
慈悲利他的人間美善訊息，啟迪省思的證嚴上人法語，清淨溫暖，就在大愛網路電台。
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【用心深呼吸】愛，永不止息 #219

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