真心看世界2025

「一個人要先點亮自己的心光，才能引發別人的心光。」

◎人要真誠苦幹才能領導別人，而非光靠能幹。待人要以寬大的心胸去接納、包容--發廣大心，普愛一切眾生，使週遭都籠罩在大愛的氛圍中。

我們如果心沒有入法，從別人身上所看到的都是煩惱，心若有入法，我們才有辦法善解、包容。要改變別人先改變自己，因為要求自己比要求別人容易。凡事先從自己做起再去影響別人。

🎤主持人：許豈逢、陳宥甄
首播時間：
每月第一週五 10：00
重播時間：
每週五 15：00  20:00；隔週五 01:00
每週六、日 3：00

【聽見生命力】台北市脊髓損傷者協會－劉逸雲總幹事〈下〉#82

「不要小看自己，因為人有無限的可能。」

◎人的潛能是無限的，只要有堅定的信念和毅力，就能夠克服任何困難，實現任何目標。人的潛能不僅可以用於個人的成就，更要用於行善造福，幫助他人。

不要小看自己，因為每個人都具有無限的潛能，只要我們發揮佛性，行善造福，就能夠實現生命的價值。

🎤主持人：許豈逢、陳宥甄
首播時間：每月第一週五 10：00
重播時間：
每週五 15：00  20:00；隔週五 01:00
每週六、日 3：30

【聽見生命力】台灣身心障礙者自立生活聯盟－莊棋銘祕書長〈上〉#83

「真正的幸福是無所求而為，是付出之後的感覺。」

◎真正的幸福來自於付出，而非索取。當我們以無私的愛去幫助他人，內心會產生一種難以言喻的喜悅與滿足。這種付出不求回報，是發自內心的關懷與奉獻。

真正的幸福是一種內在的狀態，來自於付出、感恩、愛與關懷。透過這些實踐，我們可以找到真正的幸福與滿足。

🎤主持人：許豈逢、陳宥甄
首播時間：
每月第一週五 10：00
重播時間：
每週五 15：00  20:00；隔週五 01:00
每週六、日 3：30

【聽見生命力】台灣身心障礙者自立生活聯盟－莊棋銘祕書長〈下〉#84

「不去想失去了什麼，只想自己還擁有什麼。」

◎在面對失去時我們要學習轉念，不要沉溺在負面情緒中，將注意力從失去的事物轉移到仍然擁有的美好之上，並積極運用現有的資源創造更有意義的人生。

不要執著於失去的，要學會轉念並珍惜擁有的，更要心懷感恩，將擁有的轉化為付出助人，把握當下積極活出生命價值。

🎤主持人：許豈逢、陳宥甄
首播時間：每月第一週五 10：00
重播時間：
每週五 15：00  20:00；隔週五 01:00
每週六、日 3：30

【聽見生命力】全台首位跳傘身障者－林振弘老師〈上〉#85

❤️現代的父母們，可能會因為經濟的壓力與生活的快節奏，和孩子相處互動的時間越來越少；尤其是住在偏鄉地區的家庭，父母多半為了生計而到大城市去工作，將孩子們留給年邁的爺爺奶奶來照顧。慈濟的志工們二十多年來走入偏鄉開辦學堂，就是為了陪伴這群缺乏父母照顧的孩子。除了協助課業、培養多元的才藝之外，更重要的是品格和良好品德的養成。

在「音樂有愛」的單元中，讓我們隨著音樂一起走進「蔬醒學堂」。

另外，在「心靈閱讀」的單元中，禹頡將為大家分享一篇好文章《人間菩薩遊戲自在》。

主持人：張詠涵
嘉賓：范淑美、曹彥、黃偲庭、汪秀芬
單元主持：王繼聆、高原、李禹頡

【大愛知音】#597 特別的愛給有緣的您~~偏鄉：「蔬醒學堂」〈上〉

一、【20250人間菩提】
慈濟「五毛錢」的故事蘊藏深遠意義，不僅代表著慈濟的起點，也象徵著每個人微小善行的累積，能成就無量的愛與關懷。 
上人期許大家記得這段歷史，珍惜每一分心念與行動的價值。在人生的「時間、空間、人與人之間」，都應發揮慈濟精神，讓善的力量不斷延續。 
上人以親身務農經驗，提醒我們珍惜飲食、莫忘來處。一碗飯背後含藏著農夫辛勤的汗水與辛勞，「計功多少，量彼來處」，我們不應視為理所當然，更應反思自己為人群奉獻了多少，要時時以感恩心生活，以知足心面對人生，這就是修行的日常法門。 慈濟已確立宗門，法脈應代代傳承，無論在家或出家，皆能弘法利生。 
上人鼓勵眾人多收看大愛臺，善用科技讓正法廣傳。如同靜思語雖字句簡短，卻改變無數人的命運，所以我們應把握因緣，讓佛法為人間社會注入清流與希望。

二、	健康100分
 💓「心」不容忽視：從心悸到心房顫動，守護長輩健康的3個關鍵
花蓮慈濟醫院心臟科醫師謝仁哲，分享心悸與心房顫動的警訊與照護重點。他以汽車引擎與變速箱為比喻，指出心臟的跳動如同引擎運作，當心率異常就像變速箱故障，輕則感到心悸，重則可能引發暈倒甚至猝死。
心悸是多數人可能出現的症狀，尤其在緊張、壓力大、熬夜、喝濃茶或咖啡後最常發生。謝醫師教導三步驟自我檢測：一、找安靜場所測量每分鐘心跳；二、觀察心跳節奏是否規律；三、心悸發作時盡快做心電圖確認，若能即時記錄，對醫師診斷大有幫助。
針對長者常見的「心房顫動」，謝醫師特別提醒：此症會導致心跳極不規律，增加五倍中風風險。雖然聽來可怕，但現今藥物與微創介入治療已相當成熟，能有效降低66%的中風風險。家屬應鼓勵長輩就醫，協助落實治療，避免未來更大的健康與照護負擔。
節目最後，謝醫師以三句口訣總結重點：「心悸不可怕，趕快做心電圖」、「醫生朋友攜手合作，心房顫動可控制」、「藥物與手術都是治療利器」，提醒大家——守住一顆好心，才能走得穩、活得久、愛得久。

【真心看世界】微善成大愛0729

【經文】
爾時舍利弗，欲重宣此義，而說偈言：我聞是法音，得所未曾有，心懷大歡喜，疑網皆已除。

疑網皆已除=>
是舍利弗知四眾心疑，自亦未了之疑也，開三顯一，千二皆疑，廣明五智，舍利弗疑消。

五智～大圓鏡智、平等性智、妙觀察智、成所作智、法界體性智。

20130630晨語 證嚴上人開示：
佛慈悲願心繫眾生，法音時境無處不在，有情無情同圓種智。

【藍天白雲好時光】
共修內容:靜思妙蓮華 譬喻品第三 第461集  
主持人:張嘉玲

藍天白雲好時光

【靜思妙蓮華讀書會】譬喻品第三 #461

❤️每到暑假，許多家長們就會為孩子安排各式各樣的夏令營活動，讓孩子們度過一個充實又有意義的夏天。

今年，慈濟北加州分會接待了一群來自台灣的高中生，這個營隊的行程涵蓋了南加州和北加州。

今天的節目中，訪問到美國慈濟總會教育志業副執行長杜賓先生，北加州的營隊接待總召項才容女士，以及來自台灣的老師和學員們。讓我們一起來聽一聽這個“慈濟未來精英探索營”有什麼與眾不同的特色和亮點呢？

主持人：張詠涵
嘉賓：杜賓、項才容、蔡維佳、陳冠廷、張國筠、戴川富、李建豪

【大愛知音】#598 慈濟未來精英探索營遊記

❤️世界各地許多天災人禍發生地點，總能看身著藍天白雲〈藍上衣、白長褲〉的慈濟志工們在災難現場，發送物資；關懷災民，這些是慈濟的急難救助小組的勤務。

其實在災難發生外，急難救助小組也沒閒著，您是否好奇這些志工們都在忙著什麼樣的事務呢？

在今天的節目中邀請池萬國先生分享成為慈濟志工的契機，以及做為急難救助組長的服務經驗與感想。

主持人：吳淑惠
嘉賓：池萬國

【大愛知音】#599 災難中的藍衣天使

❤️美國加州的福智基金會，有一群沒有畜牧經驗，但充滿愛心的義工，經過一年的磨練，克服重重困難，從門外漢變成牧羊人，甚至訓練的羊咩咩還“吃草防山火”，協助清除暗藏野火危機的荒地雜草，為防治野火立了大功。

志工姚蒔菁師姊親自到現場實地採訪，了解羊與人如何攜手進行保護大地的環保行動，以及如何從“把羊當食物”的觀念，轉變為“把羊當夥伴”的護生故事。

主持人：姜至真
嘉賓：羊隊長-石尚瑛
單元主持：姚蒔菁

【大愛知音】#600 綠色願行～從盤中美食到山林英雄

【真心看世界】四種人生。苦是起點不是終點。德昕法師 0912...

為什麼我會在這裡? 為什麼人生會走到這個地方? 想成為什麼樣的人? 要走什麼樣的路。 而同樣是年輕人，身在不同的國度文化背景，這裡的孩子苦一點窮一點，未來會是什麼樣呢? 
慈濟志工走到佛陀的故鄉，在尼泊爾當地三年時間，開展了慈善教育醫療志業，實質的成果，我們看見了翻轉的希望，這次大專同學們更走到當地，看到體會到了些什麼? 又做了些什麼? 靜思精舍德格師父主持，慈青學長姊 蘇嫺、吳尚儒分享-尼泊爾 慈濟大專青年聯誼會 全球人文教育交流。
	「志為人師，守護慧命」法脈宗門專題
編纂處 洪靜原主任分享

靜思小語「勿輕言「挫折感」、「無力感」，縱然困難如石，也要鑽過去。」

【真心看世界】意義？義氣？年青人翻轉困苦，尼泊爾人文交流 0919...

一、【20250921人間菩提】中區新芽育成計畫
過去受教育並非易事，許多父母寧可苦自己，也不願讓孩子沒有受高的教育的機會。很感謝現在有許多人存感恩心、總是無所求的付出，將愛傳遞下去。因此，慈濟志工於2018年的新芽育成計畫，助新芽學子們有翻轉手心的機會，讓更多需要者的前路上，也能有機會被照亮。 從手心向上轉為手心向下，新芽學子一路上懂得把握因緣，利用時間去精進，成為一個能夠承擔責任、發心立願的人，這便是對這些愛最好的報答。佛菩薩指引前路，讓大家能在這人生道路上碰到好人、被愛牽引，便是要好好珍惜與聞法，懂得感恩與付出，才會無愧於眾人的菩薩心。

二、	心蓮朵朵開~
從北漂到返鄉：陳泓儒的「馬告炒麵刈包」
陳泓儒，原本是懷抱夢想到台北打拼的年輕人，經歷過金融風暴後多次轉職，卻在30歲時選擇返鄉花蓮，單純的心念是「陪伴年邁父母」。返鄉後，他投入餐飲職訓，從早餐店學徒開始，一步步學習料理與經營。因夜市改建機緣，他抽中攤位，創立了以原住民風味結合在地小吃的「馬告炒麵刈包」，雖然最初店名來自阿美族母語「帶你吧啦棒」（意為「我可以來你家作客嗎」），卻因誤會陰錯陽差，讓「馬告炒麵刈包」成為響亮品牌，成就一段「美麗的錯誤」。

返鄉創業的過程中，他不僅用心經營美食，也透過民宿協會認識慈濟志工洪雪玲等人，在多次邀請下加入「富有愛心店家」計畫，把小愛化為大愛。因緣際會下，他獲得了特別的「666號」編號，更視此為福氣的象徵。之後，他也受到鼓勵參與社區志工服務，走入原住民文化健康站，陪伴長者、協助備餐、送餐，甚至參與課程安排，讓自己的生命逐步與服務緊密連結。

如今40歲的陳泓儒，一方面持續夜市小吃經營，一方面進修空中大學，並投入社會服務。他認為每十年都是生命的轉折點：30歲返鄉、40歲進入社會關懷。

【真心看世界】新芽育成，北漂返鄉0922

秋分養生指南｜在忽冷忽熱中找到平衡
秋分到啦！白天熱、晚上涼，忽冷忽熱真的超考驗身體平衡⚖️。

這時候要注意：
✔️ 少碰冰飲、椰子水、青草茶，太冰腸胃會哭哭🥶
✔️ 辛辣火鍋、烤肉別過量，太燥皮膚會抗議🔥
✔️ 記得補水，多喝常溫水，嘴破、流鼻血、便秘都能減少💧

中秋聚會時月餅、烤肉、柚子很容易吃過頭，真的要「淺嚐即止」！不然腸胃炎找上門，急診就不浪漫了⚡️
還有～南部朋友要特別注意登革熱，別讓積水變成病媒蚊的家。

重點 3 原則：
1️⃣ 順應氣候（穿對衣服、避免中暑感冒）
2️⃣ 飲食適度（冰火交錯真的NG）
3️⃣ 注意防疫（登革熱 & 腸胃炎都要小心）

養好身體，才有力氣迎接深秋的浪漫🍁✨

【真心看世界】秋分養生秘笈0923

一、【202509人間菩提】
尼泊爾確戒喇嘛旺秋仁波切一行拜會證嚴上人，感念慈濟援助重建寺院的用心與堅持，並表達深深的感恩。交流中， 上人強調佛教徒有弘揚佛陀精神的責任，指引人們走向正確的方向，不偏離善法。 佛法並非迷信，而是人生的正道。《無量義經》更如同良藥與舟楫，幫助眾生從迷惘中走向光明。人人皆具佛性，無論貧富，只要發心付出，就能翻轉困境，成為助人的菩薩。


二、慈濟的愛一直在~茶香入心 法警的轉念之路

花蓮志工楊旻真（小真）原本因興趣接觸靜思茶道，在課堂上體會到「同樣的茶，不同人泡出來卻各有風味」，進而理解到茶中蘊含著人心的不同。這份體悟，也成為她日後在工作中轉化人心的重要啟發。

小真任職法院法警，剛進入司法體系時，她以為法律是絕對公正的象徵，但實際參與庭審後，才發現法律雖嚴謹，卻仍由人去操作，聽見許多生命故事讓她的觀點逐漸改變。隨著時代進步，司法環境也不斷改善，犯錯之人的權利逐漸被重視。她深刻體會到「世間的刑責」雖能約束行為，但人心的無形枷鎖更需要引導。

在花蓮監獄工作的兩年間，小真面對高壓與挑戰。她管理廚房的受刑人，原本用權威方式，卻常遭反抗。直到她轉念，決定「用愛代替管束」，才讓情況逐步改變。她以說故事啟發思考、舉辦趣味活動、借書研習新菜單，甚至透過遊戲輕鬆教導九九乘法，逐漸建立信任與情感。當受刑人理解到她是真心關懷，不只是「管理」而是「陪伴」，氣氛完全轉變，甚至有人因她的引導開始反思人生，積極學習。

這段歷程讓小真深知，管理的關鍵不是強硬，而是轉念與用心。她在監獄裡推廣健康、鼓勵維繫家庭關係，甚至提醒受刑人寫信關心家人。她扮演的不只是主管，更像老師、長輩，帶來正向影響。雖然環境壓力龐大，但她透過佛法與靜思語調整自己，學會在困境中轉化心境。

【真心看世界】弘揚善法度人間0924...

【真心看世界】七善法。白開水校長話說慈濟小學。德勘師父 0925...

手指輕輕一點 全球聽見大愛
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【真心看世界】四種人生。苦是起點不是終點。德昕法師 0912...

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