تعودنا نكون لطيفين ونتنازل للاشخاص يلي بنحبهم عشان نحافظ عليهم، بس صار الوقت لنرسم حدود لكل اشي.

للتواصل:

instagram:

https://www.instagram.com/abdallah_adam01/

twitter:

https://twitter.com/abdallahadam01

بودكاست علمتني التجارب - لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

قديش ثمن السعادة؟

وهل بدون المال ما في سعادة؟

بهاي الحلقة رح نتعرف على اسرع طريق للسعادة، ومع انه هذا الطريق هو الأسرع للسعادة الا انه طريق وعر واللي بده يسلكه رح يتغلب كثير.

للتواصل:

instagram:

https://www.instagram.com/abdallah_adam01/

twitter:

https://twitter.com/abdallahadam01

كيف تكون السعادة؟ - بودكاست علمتني التجارب

ريان الدروع، ضيف حلقة اليوم من بودكاست علمتني التجارب، كيف نتعامل مع الضغوطات النفسية في الثانوية العامة؟
كيف نغير نظرتنا لهاي الضغوطات؟
كيف نتفاعل مع الاهل والمجتمع بدون ما تتاثر نفسيتنا بشكل سلبي؟
اسئلة كثيرة سنجيب عليها من خلال تجربة ريان الدورع.

للتواصل:

instagram:

https://www.instagram.com/abdallah_adam01/

twitter:

https://twitter.com/abdallahadam01

الثانوية العامة والضغوطات النفسية - بودكاست علمتني التجارب

ليش بننصدم؟
ليش بنستسلم؟
ليش احنا ضعاف؟
وشو الحل؟
للتواصل:

instagram:

www.instagram.com/abdallah_adam01/

twitter:

twitter.com/abdallahadam01

صدمات الحياة، كيف نتعامل معها؟ - بودكاست علمتني التجارب

كيف تثبت وجودك بالطريقة الايجابية؟



لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:

https://paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG

للتواصل:

instagram:

www.instagram.com/abdallah_adam01/

twitter:

twitter.com/abdallahadam01

اثبات الوجود - بودكاست علمتني التجارب

كم من التنازلات علينا ان نقدم من اجل من نحب، ومتى نقدمها، وهل يجدر بنا ان نتنازل عن مبادئنا،؟؟؟
 ماذا عن التقدير، كيف يكون، وكيف نتعامل مع من لا يقدرنا؟

لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:
https://paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram:
www.instagram.com/abdallah_adam01/
twitter:
twitter.com/abdallahadam01

التنازلات، هل تضعف الشخص ام تجعل منه قوياً؟ - بودكاست علمتني التجارب

اذا أردت الهدوء والطمأنينة والنجاح بعلاقاتك، عليك ان "تكبر راسك" هذا هو الطريق الأفضل لراحة البال
لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:
paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram:
www.instagram.com/abdallah_adam01/
twitter:
twitter.com/abdallahadam01

"كبر راسك!"

تعزيز الثقة بالنفس بطرق واقعية وعلمية.
لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:
paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram:
www.instagram.com/abdallah_adam01/
twitter:
twitter.com/abdallahadam01

تعزيز الثقة بالنفس بزوايا جديدة

معظم الآلام النفسية والضعف النفسي بكونوا نتيجة الخوف من نظرة الناس،
الخوف من تقييمهم، الخوف من احكامهم وردود افعالهم، في أشخاص لما تسألهم شو بيعنيلك انك ما توصل للمستوى الجامعي اللي بدك اياه او انك تنفصل من شغلك او انك تعمل الاشي يلي بتحبه؟ غالباً الاجابة بتكون انه بخاف على شكلي قدام الناس، او بخاف من حكم الناس.
واليوم رح نحلل هاي المشكلة ونفهمها ونتخلص منها....
لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:
paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram:
www.instagram.com/abdallah_adam01/
twitter:
twitter.com/abdallahadam01

الخوف من نظرة الاخرين والسعي لارضائهم

قديش شخص فقد ثقته بنفسه، وقديش شخص تخلى عن شغفه واهدافه وطموحاته وقديش شخص اكتئب وكره الناس واعتزلهم بسبب شخص واحد كان بحياته مشكلته الوحيدة انه نرجسي
لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:
paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram:
www.instagram.com/abdallah_adam01/
twitter:
twitter.com/abdallahadam01

كيف يستطيع النرجسي تدمير حياتك

مرات الانسان بكون عدو نفسه، وبتكون علاقته مع نفسه علاقة المذنب والجلاد
كثير منا بينظر للشخص الضعيف او المهزوم او الكاره لنفسه انه انسان مر بظروف قاسية وعاشر ناس وصلته للحال يلي هو فيه، وفي الواقع هاي النظرة غالباً خاطئة، أكثر انسان مهزوم وضعيف هو اللي بيجلد ذاته وبعذبها وبيوصف نفسه بأبشع الصفات كل ما يوقع بغلط او يحس حاله اقل من المستوى يلي بده اياه.
لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:
paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram:
www.instagram.com/abdallah_adam01/
twitter:
twitter.com/abdallahadam01

صالح نفسك

في الحقيقة هناك اربعة مصادر قاموا ببرمجتك لتصبح الشخص الذي انت عليه الان، تحتاج الى التغيير لتحقيق ذاتك ونجاحاتك،وفي هذه الحلقة ساستعرض لك المصادر التي قامت ببرمجتك واساليب التحدث مع النفس لتحقيق التقدم في حياتك....
لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:
paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram: abdallah_adam01
twitter: abdallahadam01

كيف تبرمج نفسك من جديد

القلق بيقلل من انتاجية الشخص وبيفقده التركيز والثقة بالنفس عشان هيك انت بحاجة انك يكون عقلك الواعي مدرك لخطورة القلق عشان يقدر عقلك الباطن يدافع عنك ضد القلق... بهاي الطريقة بتخضع القلق وبتوظفه لتحقيق أهدافك.
وفي هذه الحلقة رح أعطيك مضاد القلق حتى تسيطر عليه.
لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:
paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram: abdallah_adam01
twitter: abdallahadam01

سيطر على القلق وابدأ نجاحاتك

بعد المشاكل اللي صارت مع شيرين عبدالوهاب، الكل أكد انه الحب دمر حياة الفنانة شيرين ووصلها لمرحلة تعاطي المخدرات وحول شيرين من انسانة قوية الى انسانة ضعيفة ومكسورة، وفي هاي الحلقة رح نحلل شخصية شيرين وشو اللي وصلها لمرحلة الانهيار النفسي....
لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار: paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram: abdallah_adam01
twitter: abdallahadam01

كيف دمر الحب شيرين عبدالوهاب؟

عندما يصبح الحب مرضاً

كيف تنظم وقتك؟ وكيف تستثمره بالأنشطة الصحيحة التي تحقق لك التقدم على المدى القريب والبعيد؟ وكيف تستغل الوقت لصحالك؟ ومتى يكون الوقت ضدك؟ جميعها أسئلة حاولت الإجابة عنها في هذه الحلقة التفصيلية التي تعزز عندك مهارات ادارة الوقت واستثمار، والتي تمكنك من الإبداع والإنجاز.


لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار: paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram: abdallah_adam01
twitter: abdallahadam01

استثمار الوقت

لازم نتعلم من تجارب غيرنا، ومن خلال بودكاست علمتني التجارب رح نعرض مواقف صارت مع ناس بسيطين بيشبهونا، اتعاملوا مع المواقف بطريقة ذكية تحفظ مكانتهم واحترامهم. رح نتعلم كل اشي ممكن يساعدنا لنكون اشخاص واثقين بحالنا وقادرين على التعامل مع اي موقف ممكن يهدد كياننا.

للتواصل:

instagram:

https://www.instagram.com/abdallah_adam01/

twitter:

https://twitter.com/abdallahadam01

بودكاست علمتني التجارب

Popular tracks