Podcast 1 In De Wolken Beter Slapen

Slaapmuziek

Neem even een korte mentale break en ontspan. Leef zonder stress

Ontspanningsoefening 1 Smile

Ontspanningsoefening  Billen Knijpen

Ontspanningsoefening  Even Loslaten

Ontspanningsoefening  Let It Rain

Ontspanningsoefening  Lekker Lang

Slaap 2 Van Zwaar Naar Licht

Slaap 1 In De Wolken

Ontspanningsoefening  Ruimte In Je Hoofd

Ontspanningsoefening  Compliment

6 Ademstralen

3 Mildheid 1

2 Zelfvertrouwen Vergroten

1 Je Verleden Ontkoppelen

9 Ademhaling Met Het Elemen Lucht

8 Hart Ritme Meditatie

7 Jezelf Vasthouden

6 Body - Scan

5 In Stilte Staren Met Een Oogmedidatie

4 Tik Je Angst Weg Met De Vlindermethode

3 Oog Oefeningen Om Je Angst Los Te Laten

2 Angst Opblazen Met De Core - Techniek

15 Jezelf Koesteren

14 Wegdenken

13 Beperkende Overtuigingen

12 Ademhaling Met Het Element Aarde

11 Ademhaling Met Het Element Water

10 Ademhaling Met Het Element Vuur

Psycholoog Albert Sonnevelt is de afgelopen twintig jaar trainer en inspirator geweest bij toonaangevende bedrijven in Nederland, op het gebied van persoonlijke effectiviteit, vitaliteit en stress- en timemanagement. Daarnaast is Albert directeur van Sonnevelt, opleiders voor vitaal leven.

Volg deze podcast en krijg weer grip op je leven!



Albert Sonnevelt

Popular tracks