En este primer capítulo hablo sobre la relación de ausencia que tuve (y tengo) con mi papá, como esa carencia emotiva y relacional con él, me llevo a generar un carácter más independiente y masculino, y cómo hoy, desde el reconocimiento y el perdón puedo agradecer y abrazar los sentimientos de dolor que me formaron como persona, no sin antes hacer un llamado a nuestro niño interior y la importancia de la responsabilidad de quienes nos cuidan.

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Cap 1 - No me cae bien mi papá

Por medio de un ejercicio de narrativa automática, dejo fluir mis pensamientos inconscientes sobre la necesidad de la autocrítica como base para la generación de vínculos sanos, donde el perdón no sea una excusa para engañarnos y engañar a otros.

Cuando dejamos fluir nuestra conciencia encontramos en ella algo que generalmente no reconocemos, nos encontramos a nosotros mismos.

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Ep 1. ¿Debemos perdonar todo? | Jueves de #SinCorte

En este capítulo de jueves hablamos sobre "la espera" como una forma de autocastigo y autosabotaje, que utilizamos frecuentemente para dejar pasar nuestras metas, nuestros proyectos y nuestra vida.

Bien dice el dicho "el que espera desespera" y sí, no es hacer las cosas sin pensar e impulsivamente, sino es moverse y empezar con todo eso que quieres para tu vida, es el momento de cambiar lo que no nos gusta, porque la verdad es que merecemos estar bien y vivir la vida que queremos, no es fácil, pero por lo menos vale la pena intentarlo.

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Ep 2. La espera como autosabotaje | Jueves de #SinCorte

En este capítulo de jueves hablamos sobre eso que sentimos y preferimos callar, emociones que muchas veces no comprendemos y que nos aterra enfrentar.
Es difícil entender ese estado de ausencia e intermitencia propia, y cuesta aceptar que algo nos pasa, y que no está mal sentir eso que vives. Es allí cuando se hace necesario enfrentar y dialogar con eso que solo tú sabes que sientes, algunos lo llaman ansiedad, otros depresión, algunos miedo, rencor, cotidianidad, hay quienes ni sabemos qué sentimos, pero seguimos en su búsqueda.
Lo realmente importante, es entender que nunca vas a estar solo, que cuando miras al cielo hay muchos que también lo estamos viendo contigo.


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Ep 3. Lo que no le decimos a nadie | Jueves de #SinCorte

En este capítulo de jueves hablamos sobre "el amor para siempre", como ese ideal de algo permanente y lineal. Así mismo nombro algunos significados que ha tenido el "amor" y el "siempre" y como su existencia marca la idea de los momentos y del querer a otro u otros.
El amor para siempre es como la magia, existe y desaparece todo el tiempo, permaneciendo siempre en la mente y en el corazón de quienes nos recuerdan.
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Ep 4. ¿Amar para siempre? | Jueves de #SinCorte

En este tercer capítulo quise abordar el tema de las despedidas y de las "no despedidas" que damos o no logramos dar a lo largo de nuestra vida. Entendiéndola en distintas etapas, como es la perdida de algún ser amado a causa de la muerte o de alguna enfermedad, o también las situaciones en donde una persona simplemente sale de nuestra vida sin decir adiós por decisiones propias o ajenas que afectaban nuestra salud mental, y que incluso hoy, al recordarlas, sigue doliendo. Pero abrazamos ese dolor y le permitimos salir.
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Copyright:
Aartwork & music belongs to Cozy Corner Lofi.Farid Dieck - Dejar irDeja que la gente te deje - ⁠Roberta Woodworth⁠Qué difícil es decir adiós cuando quieres quedarte de ⁠Un viaje a la vida⁠
Reflexión : Cómo olvidar a alguien que no fue nada contigo de ⁠⁠Un viaje a la vida⁠⁠Solitudine de Luca Magliano (Disponible en Spotify)

Cap 3 | Las despedidas: Decir adiós

Este es el primer capítulo del 2024 y estamos junto a Diana González, una psicóloga con enfoque cognitivo conductual y nos habla sobre la presión de no sentirnos suficientes en diversas etapas de nuestra vida, así como ejercicios prácticos que podemos realizar cuando nuestra mente sobre piensa y nos genera estados de ansiedad o estrés, entre estos el denominado como Mindfulness, el cual implica dirigir deliberadamente la atención a las experiencias del momento presente.


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Audio 19:19: Serie The Midnigt Gospel (2020). Disponible en NetflixAudio 20:52: Francisco Sola. (2023). Disponible en Instagram como @franciscosolaokAudio 36:40: Película El guerrero pacifico. (2006).

Cap 4 | NO me siento SUFICIENTE

Sean bienvenidos a -Sentir todo de nuevo- un podcast que nace para que abracemos juntos todos esas emociones y situaciones que hemos evitado sentir. El objetivo de este espacio es alcanzar un perdón personal, donde entendamos lo que somos y de lo que no. Sacando todo eso que llevamos dentro para algún día poder encontrar, creando así un camino hacia nuestro interior.

→Sentir todo de nuevo por: @ale_joya_ 
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Sentir TODO de NUEVO

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