In questa prima puntata di Youmanity  ho affrontato che cosa significare avere un giusto approccio al digitale e come le continue distrazioni ci portano, ci allontanano da noi stessi. 

In particolare ho parlato di: 
01:00 cosa significa digital detox e l'economia dell'attenzione nella vita, nel lavoro e nelle relazioni.
05:10 che cosa significa distrazione? come la distrazione ci rende infelici 
10: 20 gestione dell'attenzione 
🔑 IL TIPS  DELLA PUNTATA ➡️ 13:10 porta consapevolezza al tempo che giornalmente trascorri sul digitale. 

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AlessioCarciofi