0.00 - Знакомство 
0.40 - Падение 
1.20 - Больница и что говорили врачи 
1.57 - Как я переживала это 
2.17 - Была ли реабилитация? 
2.56 - Что произошло через 3 года 
3.28 - Как решила пойти заниматься в зал 
3.55 - Пошла учиться на фитнес тренера 
4.24 - Как убирала металоконструкцию из спины 
5.05 - Не железная леди 
5.34 - О выборе
Сайт http://aleksandrinatil.ru/
Instagram - https://www.instagram.com/tilalex/ 
Telegram - https://t.me/s_til 
Онлайн-проект «Specnaz» - http://specnazme.ru/

1. От инвалидности до фитнес-коучинга. Моя история.

00.00 - Вступление
00.30 - Как мы с мужем узнали о том, что я беременна
01.24 - Как проходила беременность
02.04 - Что я делала во время беременности
03.32 - 9-ый месяц
04.35 - Роды
05.26 - Восстановление после
06.09 - Гордею 3 месяца

Сайт aleksandrinatil.ru/
Instagram - www.instagram.com/tilalex/ 
Telegram - t.me/s_til 
Онлайн-проект «Specnaz» - specnazme.ru/
Курс тренировок для беременных - promamfit.com/

2. О беременности и рождении сына

Подкаст персонального тренера Александрины Тиль. О мотивации, умном фитнесе и немного о личном.

С Тиль

Popular tracks