Assista nosso vídeo no youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=pn3Tc2yE6Tc

A música pode trazer diversos benefícios para a saúde, entre eles o alívio de dores e a melhora da memória. Isso acontece porque ela ativa o centro de prazer do cérebro, liberando dopamina e causando uma sensação de bem-estar. A música relaxante tem sido usada por médicos, terapeutas e outros profissionais como tratamento de diversos problemas. E tem trazido ótimos resultados.

Benefícios:
- Reduz o estresse
- Ajuda a comer menos
- Equilíbrio
- Sono de qualidade
- Mais produtividade no trabalho
- Inspiração matinal

Sendo assim, aproveite mais esse vídeo com essa música relaxante, suave, lenta, para trabalhar, se concentrar, estudar ou então relaxar, acalmar, dormir. Diminuir ansiedade, depressão e stress. Use enquanto estiver estudando, lendo, escrevendo, para buscar criatividade ou até programando, pensando na vida, fazendo planos para o futuro.

Separe alguns momentos do seu dia para relaxar, para acalmar o coração. É necessário para aliviar o cansaço da mente, e a fadiga mental que são frutos do desanimo, cansaço acumulado e até falta de motivação. Pare, respire, acalme-se. Curta essa musica calma, acompanhada de fundo por som de rio correndo em velocidade normal.

Guarde esse momento para você, reserve um tempo para si mesmo. Feche os seus olhos e relaxe.




River Flute by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4713-river-flute
License: https://filmmusic.io/standard-license

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Todos nós somos condicionados desde pequenos a pensar de forma erroneamente sobre diversos aspectos na vida, e se tratando de dinheiro e riqueza, isto parece que se agrava ainda mais. 

Justamente por sermos ensinados de forma errada, muitas vezes caímos na situação de falta de dinheiro, endividamento, dívidas entre outros problemas relacionados a nossa vida financeira. 

Mas a partir do momento que entendemos o jogo e vemos que na verdade tudo se trata de termos a mente preparada, as coisas começam a mudar. 

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Com as técnicas de reprogramação mental, você consegue alterar as informações neurais, que não forem positivas, por pensamentos que favoreçam a saúde mental. Por meio delas, você guia a sua mente de forma que consiga ter pensamentos menos prejudiciais a si mesmo.

Ao treinar sua mente para que ela tenha pensamentos mais evoluídos, você acaba minimizando as dificuldades do cotidiano e consegue lidar melhor com os imprevistos. Assim, podemos dizer que os benefícios da reprogramação mental são:

Ter controle da própria mente
Quando você começa a aplicar as técnicas e aprender a direcionar a sua mente para pensamentos mais positivos e menos destrutivos, acaba tendo mais controle das suas emoções.

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Alice Maravilha

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