Respiración Cuadrada (Sama Vritti)

Respiración Triangular

Respiración 4:8

Respiración básica para respiraciones relajantes.

Respiración Ujjai/Oceánica

Respiración para la tarde o para después de comer.

Respiración Sitali

Respiración Alternativa (Nadi Shodhana)

Respiración 4:4 (Ujjai)

Respiración para las mañanas o para antes de hacer ejercicio.

Respiración Bhastrika

Respiración De Fuelle

Respiración De Fuego (Kapalabhati)

Maestra de respiración, meditación, yoga RYT® 500 y facilitadora de yoga sensible al trauma.
Chiti es un espacio sensible al trauma que acompaña un proceso de recuperación.

Alicia Taraji Odiardi

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