Atem beobachten (3 min im Sitzen)
Aline Schmid
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3:00
Dec 15, 2022
Bei dieser Übung spürst Du Deinen Atemfluss an unterschiedlichen Körperstellen. Du übst Dich in der gleichmütigen Wahrnehmung Deines Atems und seiner Qualität.
Mehr Infos unter: www.alineschmid.de
Am Klavier: Entspannu…
