Umgebung betrachten (1 min im Gehen)
Aline Schmid
5
1:00
Dec 6, 2022
Bei dieser Übung fokussierst Du Deine Umgebung beim Gehen. Durch die Benennung von konkreten Gegenständen lenkst Du Deinen Fokus auf das Hier und Jetzt.
Mehr Infos unter: www.alineschmid.de
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