Dags igen att vända blad som någon sade då det nya året står för dörren. Dags att fundera på vad du tar med dig in i året som kommer: Det som funkar bra och ska fortsättas med, det som är dags att släppa och avsluta, och det som ska börjas med för att du ska vara där du vill och den du vill. Om det som är bra att, om frihet och struktur som hänger ihop och varför allt detta då?

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#164 Gott Nytt År – eller hur!

Ledarskap. Börjar och slutar med en person. Dig själv. Hur är det då att stå stadig i sitt eget lyssnande, anpassa sig efter dagsform och förutsättningar, att våga vara en förebild och att leda sig själv – och andra – genom att agera, eller inte agera? Och hur kan en vila på mattan symbolisera det hela?

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#171 Anpassa och lyssna

Sofia fick svara på en massa frågor och bara hennes klädsel visade sig gömma en hel strategi för hur, vad och varför.

Tänk om du på samma sätt, genom att svara på frågor kan hitta dina tankestrategier för hur det funkar när det funkar?

Och tänk om så enkla saker som att skaffa ett klädesplagg kan ha samma process som att köpa en ny bostad eller lyckas med vad som helst? Tänk om du kan ta den redan fungerande tankestrategin och göra mer av i fler sammanhang…

Om att hitta och göra mer av det som funkar hittar du här.

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#172 Det som funkar – hur gör du?

Det som inte ska få hända hände, lite väl nära. En helt vanligt dag blev allt annorlunda, fast det är samma ändå, här. Men inte där. Och inte här heller... Hur kan det upplevas, är det ok att må bra när andra inte gör det och vad kan du och jag göra för att ta hand om det som sker på insidan av oss och var och en, i upplevelsen av omvärlden just nu? 

Tapping: http://www.selfhelpfortrauma.org/
Havening: https://youtu.be/iIqhGppB_W8

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#173 När världen skakar

I arbetsgruppen, på företaget eller privat: Varför är det bra att vara orealistisk när du sätter mål, vad har våra sinnen att göra med om målet uppnås och varför är det viktigt med plus även där det kunde vara minus?

Kan det vara så att det är enkla saker som är helt kostnadsfria som verkligen gör skillnad för att gå i mål och hur kan det vara en seger även att inte nå ända fram? Vad skulle göra skillnad för dig när du..

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#174 Sätt orealistiska mål

Vad är egentligen NLP, vad står det för och varför är det så bra i ledarskap? Om antaganden, kommunikation, humör, tillstånd, beteenden och varför vi hela tiden vill tillhöra, oavsett om du tänker på det eller inte.. och hur allt detta är så otroligt avgörande i framgångsrikt ledarskap.

Länk till webinaret: https://youtu.be/g0xs-whCwVc
Länk till kommunikationsmodellen: https://youtu.be/j2Bzl_qwGx8

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#175 NLP och ledarskap del 1

Vi fortsätter att prata NLP och ledarskap och nu kring språkmönster: vikten av öppna frågor för att lösa rätt saker, att använda språket för att få med en grupp eller person, att ge en riktning, om tankestrategier och hur du kan använda det i rekrytering, förändring och samarbeten och hur allt detta enkelt och var för sig hjälper till ännu bättre ledarskap.

Länk till webinaret: https://youtu.be/g0xs-whCwVc

Länk till kommunikationsmodellen: https://youtu.be/j2Bzl_qwGx8

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#176 NLP och ledarskap del 2

Dags att summera, reflektera och planera – och fira! Första kvartalet av 2022 har passerat. Pandemin ut, annan oro in, och samtidigt rullar vardagen på i stort och smått. Om vikten av pauser, stora och små händelser, om att prioritera, behålla balansen och hålla fokus på det som verkligen är viktigt. Och, igen, vikten av att alla känslor får plats och det är både ok – och viktigt – att fira.

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#177 Paus, fokus och fira!

Jenny har just avslutat ett bra samarbete, men varför? Avsluta och början är lätt för vissa, andra inte. Hur är det att behöva avsluta något som egentligen är kul, bra och på topp,  eller kanske inte är det? Är det ok att lämna ett jobb, uppdrag, en vänskap eller partner, eller är det illojalt? Hur är det med energi, kroppens signaler och vad händer om…?

Vi slutar och börjar i detta avsnitt.

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#179 Avslut… och början

Är du ute och cyklar ibland? Metaforiskt eller bokstavligt. Och kan det vara ett sätt att lösa problem? Gräver du där du står och är det bra? Ja tänker vi. Och nej. För hur är det när vi står i ett problem och ska lösa något, vad kommunicerar vi och hur kommer det sig att titta åt ett annat håll är ett av de bästa verktygen som finns, för att gå från problemfokus till lösning? Och varför används det inte ännu mer?

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#180 Lös problemet med hjälp av kroppen

Nu ska vi inte starta något nytt kommande halvår sade vi till varandra och gjorde som vanligt tvärt om… Lätt med nytt, och ibland utmanande säger vi som provar nytt just nu, men vad säger du?

Finns det en gemensam strategi bakom dem som tycks lyckas ofta, vara riktigt bra på något eller är det slumpen? Kan det även här vara så att det vi tränar på blir vi bra på och varför är det viktigt? Är det ok att vara ny i något: på jobbet, i yogan, i något sammanhang och är du snäll mot dig själv när det gäller att..?

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#181 Prova nytt – lätt eller inte?

Sofia ska på sin första skolavslutning på länge, har träffat en astrolog och är i sin mest kreativa fas… Jenny hade äran att köra premiären på nya plattformen vilket blev en mental träning för henne själv…

Hälsa för hjärnan är temat. Vad behövs för att hålla hälsa i huvudet, vad säger forskningen, vad gör vi, är det lika för alla, kan det faktiskt vara direkt hälsosamt att göra något annorlunda och stämmer det att det vi tränar blir vi bra på, även när det gäller hjärnhälsa?

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#182 Hej Hjärnan – Vi Pratar Hjärnhälsa

Dag för att ladda upp för att varva ner i detta midsommaravsnitt. Här pratar vi om när pusselbitarna först inte stämmer och sen faller på plats, om att ta bort i kalendern, vägen att hitta rätt när det skaver, om kreativitet och paus, om tro om vad som förväntas, vad som ska fixas, om perspektiv, en massa sommarskor i hallen, att välja… och det där som är viktigt - vad handlar det om, egentligen? Vi toppar med tips inför ledighet och önskar dig en fantastisk sommar!

/Jenny & Sofia

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#183 När allt faller på plats

Uppstart, nystart och mirakel tar vi med oss in i höstens första avsnitt. Tips och trix för att starta upp hösten och se till att hålla fokus på rätt saker, om hur struktur, frihet och kreativitet hör ihop, om ledigheter och vardag, om NLP och kursstart, och om hur enkelt det är att vara det där miraklet för någon annan, med väldigt enkla medel, genom att…

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#184 Back on track

Börja från början är alltid ett bra steg att ta. När det gäller ledarskap och kommunikation: Vad är egentligen från början? I detta avsnitt pratar vi om grunden i att leda sig själv och att leda andra, om vad våra sinnen har med detta att göra, om hur många (eller få) bollar som egentligen kan vara i luften, om att förstå sig själv, nå fram, och vikten av att sluta gissa, börja fråga. För hur funkar egentligen du och tänk om…

#187 Ledarskap och kommunikation

Det ena innefattar alltid det andra när vi pratar ledarskap och relationer. Hur är det när hjärnan säger ja och kroppen nej, eller kroppen säger ja och hjärnan nej och har det med relationer att göra? Är förmågan att vara en bra ledare relaterat till förmågan att bygga relationer, oavsett om det gäller för dig själv, en annan person eller en grupp? Varför är det viktigt i det personliga, i chefs- och ledarskap, i förändring, i bekväma och obekväma diskussioner och samtal och med dina nära? Hur funkar det och vad är det som gör skillnad? Många frågor och svar i podden med viktigt kring att leda dig själv och andra.

#188 Ledarskap och relationer

Leder du ett team, är du en del i ett team eller har du det team av vänner och familj i det privata, det du vill ha? Men hur gör man då?

Här pratar vi om viktiga delar att ta med när du bygger team, som beteenden, motivation och vad som driver, vikten av att prata samma språk som motivationen för att nå fram, om att ha rätt person på rätt plats och om hur vi kompletterar varandra med likheter och olikheter.

Hur funkar du och framför allt, du vet väl att det alltid finns ett facit, om du bara…

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#189 Ledarskap och bygga team

Strategier, bra grejer att ha koll på när vi leder oss och andra. Och då pratar vi om tankestrategier, de mönster hjärnan använder för att fatta beslut, för att veta att du gör ett bra jobb, eller om förändring är enkelt eller inte. Så vad kan du lyssna efter, och tänka på när du presenterar och kommunicerar i ditt ledarskap, just kring beslut, rekrytering, beröm, förändring? Och visste du att fungerande strategier har få…?

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#190 Ledarskap och strategier

Går, springer, hoppar eller tar du ett steg i taget framåt? I detta avsnitt pratar vi om tempo i göranden, om att fokusera på resultatet och inte timmarna, om likheter och olikheter i behov av vila och återhämtning, om hur vi är en del av årstiderna och uhr det påverkar ork och energi, om att stänga av för att koppla på, om stillhet och idéer, och om…
Så hur är det för dig att gå i din egen takt? Gör du det?

#191 Det är ok att gå i din egen takt

Det drar ihop sig till avslut för detta år och vi reflekterar över nedräkning till paus, behovet av vila och vad vatten har med detta att göra. Vi passar också på att prata busenissen som skrev fel, om kreativitet som ska pausa men dyker upp ändå, om helger och vikten av att stanna upp… och att fokusera på vad som verkligen är viktigt.

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#192 Vintervila, vatten och dags för paus

.. och hur den kom tillbaka. Nytt år och nya möjligheter, men vad händer när det känns som ett mentalt vakuum fast allt är bra och jobbet är kul, och det ändå känns omotiverat, platt och ganska tråkigt. Vi pratar om annorlunda uppstart, om vad som händer i kroppen när man inte hittar svaren eller riktningen och om att vara ok med processen. Och ännu viktigare: Våra bästa tips till hur man tillbaka till motivationen när den checkat ut.

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#193 Motivationen som försvann

Ett helt osannolikt otippat möte, firande av födelsedagar, 3-årsjubileum och så det där med resultat. I detta avsnitt delar vi våra tankar, erfarenheter och strategier om just fokus, rutiner, kontinuitet, och hur det leder framåt. Vi lyfter vikten av att omge sig med rätt människor, om att uttrycka sig med tydlighet, och att skapa utrymme för det oväntade att hända. Det där med mirakel.

Beteenden, DiSC, TKM - varför är det bra?
https://open.spotify.com/episode/6phA7Ew2jPvncAKPxMlztz?si=7c15924d66ef4b32

Följ flödet - summering av TKM
https://open.spotify.com/episode/46itUbPHR9Z4sPznYkLM6S?si=6b503531f9a248e4

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#194 Vi pratar fokus, rutiner, kontinuitet och resultat

Ett annorlunda första kvartal för två som vid den här tiden brukar ha fulla scheman och ös framåt, i ett för oss lagom väldigt snabbt tempo.

Vi pratar om att ändra riktning, stanna upp, reflektera, om tystnad, om att följa flödet, våga byta plan, att ha kvar ditt varför och vad som är viktigt på riktigt, och om att våga vila i att det är annorlunda.

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#195 Not knowing state

Har du funderat över vad du gör när du mår som bäst, vad som är roligast och vad som ger bäst resultat? Dina ”Best of”. Och mer intressant, tänk om du kunde använda mer av dem i andra sammanhang eller faktiskt ta betalt för just det som ger dig mest energi?

Vi spånade på våra ”Best of” vilket resulterade i ett tredagars retreat med utbildning i våra bästa för att leda team och grupper. I detta avsnitt pratar vi om just detta, det bästa av det bästa i olika perspektiv. Vilka är dina?

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#196 Best of… vad gör du när du är, mår och när det funkar som bäst?

Uppstart efter sommarvila med summering bakåt och riktning framåt. Vi pratar om påverkan av omgivning och miljöer, om hur saker som händer verkligen kan ge effekten att vända på alla stenar, om gruppdynamik, om vikten av att be om hjälp, om verktyg som ger så mycket mer, om sommaren, om nytt som kommer och om sånt som ger effekter på så många plan..

Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

#197 Effekt på så många plan

Nyhet i podden med nya programpunkter. Ett citat, veckans fråga och vi avslutar med några konkreta tips. Och såklart ett tema och denna gången pratar vi om mål. 

Hur når vi bäst våra mål och hur gör du om du inte vet vad du vill. Detta och myckt mer i dagens avsnitt. 

Vi gör personlig utveckling konkret och inspirerande. 
www.allaleder.se

Jingel: Ina Forsberg

#20. Den går i mååål - En pod om personlig utveckling

#23. Vilka är viktigast i ditt liv? Vad händer när man tappar bort sig själv? Och hur kan vi älska oss själva ännu mer? Detta och mycket annat handlar detta avsnitt om. Såklart har vi en lyssnarfråga och avslutar med våra bästa tips på ämnet. 

Vi gör personlig utveckling konkret och inspirerande. 

Jingel: Ina Forsberg

#23. Njut av närvaron av dig själv - En pod om personlig utveckling

Detta avsnitt är för dig som vill jobba med coaching eller för dig som funderar på att själv bli coachad. Vad ger coaching och hur gör vi när vi coachar? Varför tycker vi coaching är så bra?!

#30 Coacha eller coachas

Kan disciplin vara motiverande och vad startar egentligen upp motivationen? Eller kan rutiner ge frihet och kan måsten vara motiverande? I detta avsnitt reflekterar en toktaggad och en i semesterlunk över vad som egentligen får saker att ske och bli av, och när det inte blir det...

#39 Disciplin och motivation

#57 Personligt årsbokslut – Låter hett, eller..?

Hjärnan är fantastisk och väldigt lydig. Genom att ta ut en riktning, summera erfarenheter och checka av framsteg hjälper du dig själv att hålla fokus på det som ger mer – och faktiskt få mer av det också. Så hur gör man? Själv eller tillsammans? Hur ofta? Vad är våra egna erfarenheter av detta? Kan ett bokslut verkligen vara kravlöst, kreativt och effektivt? Och så naturligtvis: tips för dig som vill testa själv.

Häng med oss den 30/12 2019 i Stockholm eller Lidköping för en kvällsträff där vi guidar dig genom metoderna. http://allaleder.com/products/inspirerande-fokus-för-ditt-2020%21.html

#57 Personligt årsbokslut – Låter hett, eller..?

Jättekul säger vi men vad säger du? Vi pratar hemester, barnslig lycka över vatten och strand, klok input från väldigt små människor och vikten av att få nya perspektiv. Om att det är självklart att få en sång, om att anpassa efter verkligheten, och att våga välja vem du frågar för att få svar. Kreativitet, rutiner och fokus i fokus i detta avsnitt, i perspektivet uppstart. Vad tänker du kring det?

#91 Komma igång efter semestern

Absolut. Men för vem? Och hur är det med blickar, såna som tittar bort, eller de som är toksnabba och flackar runt. Lyssnar de, eller inte? Och hur känner du? Ser det intressant ut och kanske lyssna mer? Om kommunikation i sin enklaste och mest effektiva form!

#105 Men jag är ju tydlig! (kommunikationsmodellen)

Känner du att du är du? En kanske inte så vanligt fråga, och vad är egentligen svaret? Denna del handlar om just allt du är, det du kan ta på och det du inte kan ta på. 

Om att identifiera sig med det du gör, och varför det är viktigt att komma ihåg att du är så mycket mer än det du gör och det du kan. Det här att känna att alla delar av dig får vara med, att känna sig hel och att du är du i allt du gör, och även när du inte gör någonting alls. 

Och det enda vi egentligen vet är att vi inte vet allt vad vi är. Än. Eller hur?

#119 Identitet (del 5 av 7)

Vi bidrar med personlig utveckling och ledarskap genom coaching, utbildningar och yoga. Häng med oss! /Jenny & Sofia

Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap

Popular tracks