Все эмоции важны, но за некоторыми из них нужен глаз да глаз 👀 
Например, гнев помогает нам заявить о своих желаниях, выстроить границы.
Но выйдя из-под контроля, он может вредить нашим отношениям, здоровью, проектам и репутации. 

Легкие Понедельники спешат поделиться советами по проживанию гнева.
Теперь никакие негативные переживания не смогут отвлечь вас от планирования отпуска 🏖

✅ как не злиться на коллег/ начальство/ подчиненных?
✅ почему физическая активность помогает снизить накал эмоций?
✅ как защищать свои границы, чтобы это не переросло в конфликт?

ЛЕГКИЕ ПОНЕДЕЛЬНИКИ, выпуск № 30. Договоренности МОЖНО Нарушать Или Как Перестать Гневаться?

Успешное окружение способствует развитию карьеры, вдохновляет и уменьшает время, необходимое для достижения целей. Но как быть, если коммуникация - не твой конек? 

После просмотра Легких Понедельников вас больше не будет бросать в холодный пот при слове «нетворкинг». Ведь с коучингом любые переживания можно превратить в инструмент саморазвития.  

Ваша готовность работать над собой + наши рекомендации = 
✅ умение распознавать свои эмоции и состояние собеседника
✅ уверенность и открытость в общении 
✅ умение заводить полезные знакомства 
✅ улучшение существующих деловых и личных отношений

Больше информации про Аллу Заднепровскую на сайте https://allazadneprovska.com/

Легкие понедельники, выпуск № 74. Коучинг-разборы. Как Обрести Уверенность В Общении.

Навык «держать себя в руках» пригодится всем – и молодой маме, и топ-менеджеру, и владельцу бизнеса. Облегчение от выплеснутого гнева - мимолетное, а вот сожаления из-за последствий могут быть долгосрочными и разрушительными. 

К счастью, после этого эфира вы научитесь:
✅ распознавать эмоциональные триггеры
✅ успокаиваться и брать паузу, чтобы не сожалеть об импульсивных действиях 
✅ лучше понимать чужую мотивацию и свои чувства 

Контролировать себя, когда эмоции переполняют - сложное искусство. Но с Легкими Понедельниками вы научитесь принимать мудрые и осознанные решения даже в самых непростых ситуациях.

Больше информации про Аллу Заднепровскую на сайте
https://allazadneprovska.com/

Y2mate.com - Как Научиться Контролировать Свои Эмоции Коучингразборы ЛП 76

❗️Запись на бесплатную on-line коучинг-сессию с начинающим коучем МИКШ (Международной интегральной коучинг-школы Аллы Заднепровской)
⚡️ КАЛЕЙДОСКОП КЛИЕНТОВ
➡️ https://forms.gle/ZWfikGzVWgAwmf8E8 🎯

✅ Программа "ЖИВИ НАВМИСНО"  
➡️ https://www.zadneprovska.com/zhyvy-navmysno

🔥 БЛАГОДІЙНИЙ ОНЛАЙН-КУРС З ОНОВЛЕННЯ ЖИТТЯ Мрія за Дію 
➡️ https://www.zadneprovska.com/mriya-za-diyu

🙏 Гуманітарна допомога для ЗСУ 
➡️ https://send.monobank.ua/jar/5p6zZKfqFG

🎧 Подкасти Шанс на нове життя
➡️ https://spotify.link/dp4aeCMdCDb

✅ Программа ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ КОУЧ  
➡️ https://start.zhyvoedelo.com/mainpage/ 🚀

✅ Онлайн-курс Старт в коучинге
➡️ https://www.zadneprovska.com/start

Можно бесконечно повторять аффирмации, читать книги о секретах богатства, делать карты  желаний, но так и не приблизиться к своей мечте. А можно посмотреть выпуск Легких Понедельников и найти свой уникальный ключ к успеху!

💰Финансовая свобода не столько зависит от количества денег, сколько от ✅ умения находить новые возможности, ✅ четко формулировать цели, ✅ прорабатывать свои негативные установки… И всему этому можно научиться с Легкими Понедельниками.

Изобильное мышление позволит вам:
⭐️ купить дом/ машину/ яхту
⭐️ путешествовать по миру 
⭐️ инвестировать или заниматься благотворительностью… 
С коучингом нет ничего невозможного!

Больше про Аллу и её проекты 
https://allazadneprovska.com/

Лекие Понедельники,  коучинг разборы, выпуск №77. Как обрести богатство и финансовую независимость?

Як тільки ти починаєш чути і відчувати себе - вимальовується шлях твого ідеального життя. А без розуміння своєї справжньої суті, бажань і можливостей, всі дороги ведуть до 
❌ вигорання
❌ невдоволення 
❌ конфліктів з оточуючими
❌ кризи в особистому та професійному житті... 
А до чого тут зона комфорту?! Відповідь знайдете в новому випуску Легких Понеділків.

Ми підготували розбір кейсів, які допоможуть вам знайти баланс, гармонію та впевненість у собі. З нами шлях до щастя та успіху буде легким та захоплюючим 😊

Больше про Аллу и её проекты 
https://allazadneprovska.com/

Легкие понедельник. Коучинг-разборы, выпуск №78. Как выйти из Зоны Комфорта И Начать Развиваться?

❓Почему достижение цели не гарантирует счастья?
❓Почему, развиваясь и совершенствуясь, мы можем чувствовать неудовлетворение или даже депрессию?
❓Почему иногда, даже зная причины своего подавленного состояния, мы не понимаем, как из него выбраться?

Все мы стремимся к успеху в карьере, отношениях, финансах. Но важно понимать, что за любой целью стоят соответствующие состояния, которые и являются истинными желаниями каждого.

Легкие Понедельники не устают сопровождать вас на пути самопознания и самореализации. Благодаря советам из этого выпуска, вы сможете:

✅ создать ресурсные денежные убеждения
✅ отпустить ситуации, на которые вы не можете повлиять
✅ настроиться на энергии, притягивающие финансовое благополучие

Больше про Аллу и её проекты 
https://allazadneprovska.com/

Легкие понедельники,  коучинг разборы, выпуск № 79. Как подружиться с деньгами в своей жизнью?

⏰Загруженный график, ⏰горящие дедлайны, ⏰привычка отвлекаться … Как часто хаос рушит ваши планы или отдаляет достижение цели? И как часто вы мечтаете, чтобы в сутках появились дополнительные часы?

💡Денег, опыта, знаний у кого-то может быть больше. Но когда дело касается времени, то здесь мы все равны. У каждого ежедневно есть только 24 часа. И мы научим вас получать максимум от каждой минуты! Ведь Легким Понедельникам известны все секреты эффективного тайм-менеджмента. Поэтому, вместе с нами, вы научитесь:

✅ определять приоритеты и ранжировать задачи
✅ понимать причины прокрастинации
✅ находить возможности, вместо оправданий

И пусть советы волшебной Аллы сделают каждый новый день эффективнее и легче предыдущего!

ЛЕГКИЕ ПОНЕДЕЛЬНИК, Коучинг-разборы, выпуск № 79. Успеть всё. Секреты эффективного тайм-менеджмента.

🔍 В 1938 году в Гарварде началось самое масштабное исследование, продолжающееся до сих пор. Все ради того, чтобы найти тайну человеческого счастья. Так в чем же она?! Деньги, известность, красота?

Спустя более 80 лет наблюдений за сотнями судеб, ученые пришли к простому заключению: 
счастье – это любовь❣️

❤️ Отшения не просто делают нас счастливыми, но и помогают пережить трудные времена. Так что Легкие Понедельники подготовили аптечку с лекарствами от: 
✅ охлаждения чувств в продолжительном союзе
✅ страха причинить боль партнеру
✅ необдуманного разрыва отношений 

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды, разочарования, одиночество… 
Любите и будьте любимы! С Легкими Понедельниками — это легко 😉

🟠Личный сайт Аллы Заднепровской
➡️ https://allazadneprovska.com

Легкие понедельники, коучинг-разборы, выпуск № 81. Отношения спасти или расстаться.

💔ощущаете себя одинокими и потерянными? 
💔 пропал интерес к работе, отношениям, увлечениям? 
💔 никак не можете отпустить болезненный опыт прошлого? 

Легкие Понедельники решили затронуть тяжелые темы.
Можно всю жизнь убегать от боли, страха, стресса, покуда не упадешь от бессилия… 
Но мы никогда не устанем напоминать, что ⭐️ кризис - это возможность для роста!⭐️ 
✅ Он помогает найти новые точки опоры.
✅ Он учит лучше понимать себя и свои истинные желания.

Чтобы сейчас не омрачало вашу жизнь, помните, так будет не навсегда 🌧️🌈☀️ 
Не ищите смысл… Создавайте его!

🟠Личный сайт Аллы Заднепровской
➡️ https://allazadneprovska.com

Легкие понедельники, коучинг разборы, выпуск № 82. Как наполниться смыслом И жить настоящим?

❓Начать своё дело? 
❓Изменить образ жизни? 
❓Оставить свои планы в секрете или обсудить их с начальством? 

Даже если вы знаете ответы на волнующие вопросы, сомнения способны парализовать вас. Но Легкие Понедельники помогут вам сделать шаг из мира фантазий в мир действий, из мира неопределенности в мир ясности!

Как Справить С Упадком Сил И Решиться На Бизнес. Коучинг - Разборы. ЛП №83

Я Алла Заднепровская, несколько слов обо мне и моем опыте:

✨ коуч первых лиц и ТОП-команд
✨ бизнес-тренер, мотивационный спикер
✨ эксперт по теме лидерства, управления бизнесом, мышления, эмоционального интеллекта и личного развития
✨ владелица компании «Живое дело»
✨ основательница Международной Интегральной Коучинг Школы
✨ провела 10 000 часов коучинговой практики.
✨ Посольство коучинга в Украине
✨ Научила коучингу 135 000+ человек и мечтаю познакомить с ним 1 000 000 человек!

На моём подкасте о жизни в стиле коучинг: коучинговые инструменты, лайфхаки, техники и просто много интересной авторской информации, которая всегда поможет вам двигаться по жизни легко и тактически верно!

ЛЕГКИЕ ПОНЕДЕЛЬНИКИ, выпуск № 30. Договоренности МОЖНО Нарушать Или Как Перестать Гневаться?

Alla Zadneprovskaya

Related tracks