As-tu déjà traversé un moment si difficile au point de te demander si tu ne devais pas tout abandonner, voire même ta vie ? 

Dans ce nouvel épisode, Allan Motivation te raconte comment il a réussi à surmonter un moment "super low" de sa vie notamment grâce au lâcher-prise. Il voulait tout abandonner mais il a encore une fois réussi à s'accrocher. 

Il va te parler de son moment super low, de son voyage à Clermont -Ferrant, d'une discussion qu'il a eu avec une amie avant de partir, et d'une émission qui l'a interpellé et inspiré pour le podcast du jour.

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EPS 36 | Pour ne pas tout lâcher, j'ai lâché prise | At Most F3ar Podcast

Demain nous entamons le mois de septembre, et donc les 4 derniers mois de cette année 2020. Cette année aura été très mouvementée. Mais comment faire pour optimiser les 4 derniers mois qu'ils nous restent et faire de notre mieux pour atteindre nos objectifs ou nous en rapprocher au maximum ?  

Dans ce nouvel épisode du At Most F3ar Podcast, je te partage : 

1. Mon retour d'expérience sur un exercice qui consiste à visualiser le chemin parcouru
2. Mon retour d'expérience sur le fait de ne pas être organisé  
3. Une méthode que j'utilise pour m'organiser et optimiser l'atteinte de mes objectifs de manière quotidienne, hebdomadaire et mensuelle. 


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Eps. 37 | S'organiser pour les 4 derniers mois de l'année | At Most F3ar Podcast

Salut, j'espère que tu vas bien !  

Dans ce nouvel épisode du At Most F3ar Podcast, je te partage 4 étapes par lesquelles tu vas pouvoir passer pour faire des réajustements dans ta vie. 

Je te partage également des enseignements, des exemples pour illustrer les 4 étapes ainsi que le mix d'une chanson que j'ai découvert et qui m'a beaucoup plu. 

Bonne écoute :)

Eps. 38 | 4 étapes pour réajuster sa vie | At Most F3ar Podcast

Salut j'espère que tu vas bien ! 

Aujourd'hui on aborde cette fameuse question : y a-t-il un âge idéal pour réussir ? 

Beaucoup de personnes sont bloqués et n'arrivent pas à agir parce qu'elles considèrent qu'elles n'ont plus l'âge pour faire ce qu'elles auraient peut-être dû faire il y a déjà un moment. 

Et pourtant, l'âge n'est pas réellement un frein...mais par contre, la pression que l'on reçoit, les critiques et les jugements des autres en sont clairement un. 

Du coup, il y a-t-il un âge pour réussir malgré tout ? On y répond en 4 points :   

1. Pas d'âge pour mourir, donc pas d'âge pour réussir 
2. La réussite est subjective 
3. Une croyance autour de l'âge qui crée des barrières (témoignages)
4. De la réussite la plus facile à la réussite la plus difficile (technique) 

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Eps. 39 | Y a-t-il un âge idéal pour réussir ? | At Most F3ar Podcast

Pas toujours évident de trouver la force de se lever et de faire ce qu'on a à faire, surtout quand on a un peu la flemme. 

Cependant, il y a au moins une bonne raison pour laquelle tu devrais agir et cette raison devrait te donner la force nécessaire : les gens que tu aimes ! 

Mais comment faire si on a pas de proches, de personnes pour qui se battre ? On en discute dans ce nouvel épisode du At Most F3ar Podcast.

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Eps. 40 | Comment trouver la force de se lever & d'agir ? | At Most F3ar Podcast

Salut, c'est Allan Motivation ! J'espère que tu vas bien !

Tu as déjà eu l'impression d'être un.e incapable face à des difficultés ? Tu as peut-être décidé d'abandonner parce que tu trouvais la difficulté insurmontable ? 

Et bien l'épisode du jour est fait pour toi ! 

Aujourd'hui, je t'explique je te partage des éléments qui t'aideront à  faire face à la difficulté et je t'explique pourquoi il est important de lui faire face. 

Tu vas comprendre que la difficulté est avant tout un signal qui nous indique qu'un ajustement doit être fait. Je te donne des exemples concrets dans le podcast. 

Bonne écoute et take care ! 

Ah oui, je t'invite à découvrir le tout nouveau site internet de At Most F3ar : www.atmostfear.fr 

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Eps. 41 | Comment & Pourquoi faire face à la difficulté ? | At Most F3ar Podcast

À quoi ça sert de relativiser ? Est-ce pertinent ? 

Peut-être que tu n'es pas du genre à relativiser et que tu trouves ça un peu "nian nian" et je peux te comprendre. Mais dans l'épisode du jour, je t'explique pourquoi je pense qu'il faudrait développer sa capacité à relativiser. 

Prépare-toi à entendre : 

- 3 exemples pour appuyer l'argument du "il y a pire que toi" 
- Comment prendre conscience de la valeur de ce que l'on a 
- La théorie du "Bottom and Top" 
- Ma réponse à une personne qui m'a dit qu'au final, qu'on relativise ou pas, on souffre quand même 
- Mon processus pour améliorer sa situation grâce aux perspectives

Pour mieux t'y retrouver : 

0 :55 | Récap du week-end dernier 
1 :40 | Pour est-ce important de relativiser ? 
4 :45 | Comprendre la valeur de ce que tu as 
7 :07 | Your bottom is somebody else’s top 
10:30 | Je ressens quand même ma souffrance donc je fais quoi ? 
11 :53 | Le processus 

Bonne écoute ! :D 

Nouveau : découvre le site internet de At Most F3ar,  mon projet dédié au développement personnel : www.atmostfear.fr 

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Eps. 42 | Relativiser : en quoi ça va t'aider ? | At Most F3ar Podcast

Toi aussi, tu as du mal à te détacher de ton passé ? Tu te sens un peu en décalage par rapport au présent et tu es un peu largué.e, frustré.e, voire fatigué.e ? Et bien le podcast du jour va t'intéresser ! 

Bienvenue sur le At Most F3ar Podcast ! Moi c'est Allan :) 

Aujourd'hui je te raconte comment j'ai réussi à mettre le doigt sur un problème que je rencontre moi-même grâce à une conversation que j'ai eu avec un ami : le fait de s'accrocher au passé peut avoir un impact négatif sur notre présent. Lorsqu'il prend trop de place dans notre présent, cela crée de la frustration, de la fatigue, une perte de confiance en soi. Je ne t'en dit pas plus ! On se retrouve dans le podcast :) 

Pour t'y retrouver, voici la timeline :

0:59 | Tout part de cette discussion
3:00 | Impact du passé sur la confiance en soi
4:40 | Passé & perte d'énergie
5:20 | Exemple avec une relation amoureuse
6:22 | La perte de contrôle dans le présent
8:42 | Momentum Tik Tok
12:47 | Rééquilibrer la balance passé/présent
15:00 | La puissance du présent & du momentum
17:16 | Apprendre à dévisser le bouchon

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Eps. 43 | Pourquoi s'accrocher au passé peut nuire à ton présent ? | At Most F3ar Podcast

7 jours en Guyane pour Noël ! Un séjour court...mais intense ! 

Dans ce nouvel épisode du At Most F3ar Podcast, je reviens sur 4 moments que j'ai vécus dont 1 qui m'a particulièrement marqué.

Tu veux écouter un point en particulier ? Par ici :

3:13 | Ce film que j'ai vu dans l'avion   
11:25 | Ce sentiment de bien-être en Guyane  
14:32 | Développement personnel ou jeux-vidéos ? 
18:55 | Un contrôle inattendu à l'aéroport Félix Eboué

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Eps. 44 | 7 jours en Guyane | At Most F3ar Podcast

Salut tout le monde, moi c'est Allan Motivation ! Bienvenue sur le At Most F3ar Podcast !

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