بودكاست يتناول مواضيع متنوعة (اجتماعية، بيئية ثقافية ونفسية) لها علاقة بما نعيشه اليوم.

ALARM

في حلقة اليوم من حكايات البداية سنتعرف على الجوانب الإنسانية للإحتضان. 

حكايات البداية عن التبنّي والكفالة... "يسلم القلب يللي حملك"

عالم مصري وجد الحل لمعضلة كادت تهدد مصير حرب أكتوبر في هذه الحلقة من بودكاست خارج الذاكرة

محمود سعادة.. جندي حرب أكتوبر المجهول

قائد العملية الأولى من نوعها ضد أحد أكبر المصارف الأميركية في الشرق الأوسط والداعم الكبير لـ"إسرائيل". 
استمعوا في هذه الحلقة من بودكاست خارج الذاكرة إلى قصة علي شعيب . 

علي شعيب.. الثائر الأممي من جنوب لبنان

يتتبع الكتاب قصص أكثر من ثلاثين بحرينياً من طلاب الجامعات شاركوا في ثورة ظفار (1965-1975) بسلطنة عمان. جاء تكليفهم الثوري من الجبهة الشعبية لتحرير عمان والخليج العربي.

كتاب " حق الحلم.. بحرينيون في ثورة ظفار"

ببارودة " M1 أميركية الصنع" و350 طلقة، تدرب عليها الأسير ثائر كايد قدورة حمّاد كثيراً حتّى أصبح محترفاً ودقيق الإصابة، إلى درجة أنّه كان قادراً على إصابة ذبابة في الهواء.. وأردى بها 20 إسرائيلياً. 

"قناص عيون الحرامية"

الأسير المهندس عبد الله البرغوثي، هز الكيان الصهيوني وقيادته بعمليات نوعية، هو أخطر الأسرى الفلسطينيين، وصاحب أعلى حكم داخل سجون الاحتلال، يواجه 67 حكماً مؤبداً والسجن 5200 عام. 

الأسير عبد الله البرغوثي - مهندس العبوات الناسفة

الأسير إبراهيم حامد، صاحب أكبر ملف أمني في تاريخ الكيان، وربما الملف الأكبر في تاريخ البشرية!
متهم بقتل أكبر عدد من الإسرائيليين، حُكِم عليه بـ 54 مؤبداً، أي 5400 عام، وهو ثاني أعلى حكم بعد الأسير عبد الله البرغوثي. 

الأسير إبراهيم حامد - طائر الفينيق

"الثلاثاء الحمراء".. 3 شهداء تسابقوا إلى حبل المشنقة. خلدوا في تاريخ فلسطين والعرب في أكثر من مكان، وشاركوا في الأحداث التي تلت ثورة البراق، وبدأت قصتهم عندما اعتقلت قوات الشرطة البريطانية مجموعة من الشبان الفلسطينيين إثر ثورة البراق. 

الثلاثاء الحمراء "من سجن عكا.. وطلعت جنازة"

في 17 تشرين الأول/أكتوبر 2001، زغرد كاتم الصوت في فندق "ريجنسي"، حين اغتال شبان من الجبهة الشعبية وزير السياحة الإسرائيلي رحبعام زئيفي، رداً على اغتيال الاحتلال الأمين العام للجبهة الشعبية لتحرير فلسطين أبو علي مصطفى. 

كاتم الصوت.. الذي أوجع "إسرائيل"

الأسير ناصر أبو حميد واحد من أولئك الذين يجمعون ما بين ألم السجن والمرض.
محكوم بـ 7 مؤبدات و50 عاماً، وهو من بين 5 أشقاء يواجهون الحكم بالسجن مدى الحياة في سجون الاحتلال. 

الأسير ناصر أبو حميد بين المرض وقضبان الأسر ..حكاية معاناة

بطريقته الخاصة، استطاع الأب أن يري ابنته أن القناعة سر السعادة.  كيف فعل ذلك، وكيف اقتنعت ابنته؟

تأليف: رانيا زبيب ضاهر
تقديم: سارة خازم
إصدار: دار النديم

سنبلة | هذا ليس عدلاً

كيف تغيرت حياة ريم بعد إصابتها بالسرطان؟ وكيف تعاملت مع المرض بشجاعة حتى تغلبت عليه وألهمت أصدقاءها. 

تأليف: ميرنا فؤاد شيباني
تقديم: سارة خازم
إصدار: دار النديم
 

سنبلة |  ريم الطبيبة

روحه عشقت القدس منذ الصغر. نفذ عملية دهس في حي الشيخ جراح أسفرت عن إصابة 5 مجندات. اعتقله الاحتلال بعدما أصابه بعدة رصاصات.. وبعدما استفاق من غيبوبته، بدأت رحلة معاناته والأيام الأكثر صعوبة في حياته. 

الأسير محمد السلايمة - روحٌ تهوى القدس

عبير ضعيفة في مادة الرياضيات، كيف ساعدها العم سمير، صاحب المتجر الصغير، حتى نجحت؟ وكيف جعلت متجره كبيراً كبير؟ 

تأليف: روزيت عدوان
تقديم: سارة خازم
إصدار: دار النديم
 

سنبلة | عبير والعم سمير

طفلان تبنيا كلبين، لكن معاملتهما كانت مختلفة. هل تشعر الحيوانات؟ هذا ما سنكتشفه مع وسيم وطارق في القصة. 

تأليف: ميرنا فؤاد شباني 
تقديم: سارة خازم
إصدار: دار النديم
 

سنبلة | مغناطيس الحيوانات

قصة عن الصداقة والاختلاف، وتقبل الذات

تأليف: د. نبيل أبو نقول
تقديم: سارة خازم
إصدار: دار النديم
 

سنبلة | السلحفاة والزرافة

أيهم الصباح شبلٌ من فلسطين كان يبلغ 14 عاماً حين اعتقله الاحتلال بعد إصابته بالرصاص بتهمة تنفيذ عملية طعن أدت إلى مقتل أحد جنود الاحتلال. واليوم، بات رجلًا في جسد صغير، وهو محكوم بالسجن المؤبّد بعدما كان الحكم السابق 35 عاماً. 

الأسير أيهم الصبّاح - طفل.. بمئة رجل!

أحبي نفسك لتحبي عائلتك

الأسير عز الدين حمامرة (45 عاماً) الذي اعتقل عام 2004 دخل عامه الـ20 في سجون الاحتلال الإسرائيلي.
حُكم بالسّجن المؤبد 9 مرات، وتعرض خلال اعتقاله لتحقيق قاسٍ وطويل، استمر لمدة 3 شهور.
واجه العزل الانفرادي سابقاً عدة مرات، واحتجز في ظروف قاهرة وصعبة. 

الأسير عز الدين الحمامرة.. 19 عاماُ متنقلاً بين الزنازين الانفرادية

الأسير مروان البرغوثي قيادي بارز في حركة فتح، شارك في الانتفاضة الفلسطينية الأولى عام 1987، وتعرض للإبعاد والسجن أكثر من مرة، كما حاولت "إسرائيل" اغتياله عدة مرات، ثم أصدرت بحقه 5 أحكام بالسجن مدى الحياة. 

الأسير مروان البرغوثي.. أيقونة ورمز للشعب الفلسطيني

شارك الأسير محمود موسى عيسى في انتفاضة الحجارة عام 1987. كان قائداً للخلية العسكرية 101 التي عملت على خطف جنود إسرائيليين. اعتُقل عام 1993، وصدرت بحقّه 3 أحكام مؤبدة و46 عاماً، وهو معزول حالياً في غرفة ضيقة.  

الأسير محمود عيسى..  ما بين العزل والتعذيب شعار واحد: الاعتراف خيانة!

اعتقله الاحتلال، وحكم عليه بـ29 مؤبداً و20 سنة بتهمة المشاركة في عملية "نتانيا" التي كانت مفاجِئة للجميع بفعل حجم الدمار الذي سببته، وكانت صادمة للكيان الإسرائيلي. 

الأسير معمر شحرور.. أركع "إسرائيل" ولم يركع!

علامات سامي في المدرسة أحبطت عزيمته، لكنه لم يتخلى عن شغفه في الرسم وتابع الكد حتى ربح الجائزة الأولى.
 

سنبلة | الجائزة الأولى

كتاب "عالم أفكار ابن أبي جمهور الأحسائي" للمستشرقة الألمانية زابينه شميتكه.. عالمٌ شيعيٌ توفي تقريباً عام 1505م، مثّل امتدادا لمدرسة البحرين العلمية بين القرن السابع والعاشر الهجري، جمع التصوف والفلسفة وعلم الكلام، فاستحق لقب "جامع الجميع". 

كتاب "عالم أفكار ابن أبي جمهور الأحسائي"

حلقة من بودكاست "حدثني" مع غسان أبة ستة، يتحدث فيها لريحان يونان عن تجربته كطبيب للحروب من كافة الجوانب وشهادته الحيّة للإبادة الجماعية التي يرتكبها الاحتلال في قطاع غزة 

بودكاست "حدثني".. مع غسان أبو ستة

تتناول هذه الحلقة ظاهرة الاستهلاك المفرط التي تتجاوز الحاجة، مدفوعة بالتسويق والسعي إلى المكانة الاجتماعية، مما يؤدي إلى الهدر والتأثير على العلاقات. وتقترح ترشيد الاستهلاك واعتماد البساطة كحلول لحماية الموارد الطبيعية.







 

متلازمة المستهلك

في العام ألفين وخمسين، سيعاني أكثرُ منْ 5 ملياراتِ شخصٍ منْ نَقْصِ المياهِ لمدةِ شهرٍ واحدٍ على الأقلِ سنوياً...  ونحوَ73٪ منَ الأشخاصِ المتأثرينَ بنقصِ المياهِ يعيشونَ في "آسيا"... هذا يعني أنتَ وأنا، وليسَ أحدٌ سوانا. 

ندرة المياه

مجموعة رسائل بين مقاتل في ساحة الحرب وصحفية تغطي أحداث الحرب.

 هذه الرواية كُتبت بروحٍ قتالية بالمعنى الحقيقي المباشر وبالمعنى المجازي، لأن البطل حسن يكتب رسائله من جبهة القتال الحقيقية وعلى وجه التحديد جبهة قتال داعش في 2014 في العراق.. 

رواية حسن وجوري

العقم يزداد عالمياً ويصيب الرجال والنساء على حد سواء، بسبب التلوث، والهرمونات الصناعية، والمكملات. ومع انخفاض المواليد في دول مثل اليابان وأفريقيا، يلوح في الأفق مستقبل مقلق يشبه الخيال، حيث يتراجع الإنجاب وقد يُصنع الإنسان بدل أن يولد. 

الخصوبة

في هذه الحلقة، نناقش كيف يؤثر تصفح مواقع التواصل قبل النوم على صحتنا النفسية وجودة نومنا، ونتوقف عند أهمية القراءة كعادة منسية لكنها ضرورية لتغذية العقل، كما نستعرض دورها في حياة الناجحين مقابل واقع القراءة المتراجع في عالمنا العربي. 

القراءة

في هذه الحلقة، يتم مناقشة تأثير التقليد في الحياة، مع التأكيد على أن النجاح ليس مالًا أو شهرة، بل هو تحقيق الذات من خلال الشغف الشخصي. يُوضح أن التقليد الأعمى لا يؤدي إلى النجاح الحقيقي، بل يجب التركيز على الأسباب لا النتائج. 

التقليد

في هذه الحلقة من بودكاست alarm نتحدث عن تأثير التكنولوجيا والانترنت على تشتت الانتباه وصعوبة التركيز. نستعرض أسباب المشكلة ونقدم حلولًا عملية مثل "حمية التركيز" لاختيار المعلومات المفيدة وتعزيز الانتباه والإنتاجية الذهنية. 

التشتت

في هذه الحلقة، نغوص في صمتٍ غريب وسط الضجيج الرقمي، ونكشف عن "النوموفوبيا" — خوفنا اللاواعي من الابتعاد عن الهاتف. كيف وصلنا إلى قدرة تركيز لا تتجاوز 9 ثوانٍ؟ وما هو "الديتوكس الرقمي" الذي قد يعيد لنا توازننا النفسي؟ استمع واكتشف.

نوموفوبيا

في هذه الحلقة، نبحث كيف غيّرت ثقافة الاستهلاك فهمنا للسعادة، ولماذا لا يكون المال كافياً أحياناً للشعور بالرضا.نشارك أفكاراً من دراسات نفسية وعلمية توضّح أن العلاقات، والامتنان، والقرارات اليومية البسيطة، قد تكون المفتاح الحقيقي لسعادة تدوم. 

سلعنة السعادة

الاكتئاب الرقمي هو اضطراب نفسي ينتج عن الإفراط في استخدام الشاشات ووسائل التواصل الاجتماعي، مما يؤدي إلى القلق، والتوتر، والشعور بالدونية بسبب ظاهرة الخوف من فوات الأحداث (FOMO). غياب إشارات التوقف في التصفح المستمر يعزز الإدمان الرقمي ويزيد من الاكتئاب. للتحكم في ذلك، يُنصح بالوعي بالوقت المستغرق أمام الشاشات، وممارسة التركيز على اللحظة الحالية، والتمتع بفرح فوات الأشياء (JOMO).

الاكتئاب الرقمي

في زمن تغزو فيه التكنولوجيا حياتنا، بدأت ذاكرتنا تضعف تدريجيًا. ننسى أكثر، نعيش أقل، ونعتمد على أجهزة تنسى مثلنا. والنتيجة: تجارب بلا أثر، وذاكرة تتلاشى بصمت.

الذاكرة

حلقة من بودكاست "حدثني" مع جولييت عواد، تتحدث فيها لريحان يونان عن تجربتها الفنية ومواقفها الداعمة للقضية الفلسطينية

بودكاست "حدثني".. مع جولييت عواد

حلقة مع الفنان والمغني اللبناني خالد الهبر يتحدث فيها عن تجربته الفنية الطويلة ومواقفه الوطنية والداعمة للقضايا الإنسانية. 

بودكاست "حدثني".. مع الفنان والمغني اللبناني خالد الهبر

حلقة مع المخرجة والمنتجة كارول منصور تتحدث فيها عن تجربتها الفنية الطويلة ومواقفها الوطنية والداعمة للقضايا الإنسانية وفي مقدمتها القضية الفلسطينية 

بودكاست "حدثني".. المخرجة والمنتجة كارول منصور

ما هي اسوأ تجربة فشل اختبرتموها؟ كيف خرجتم منها؟
لانا مدور تخبرنا في هذه الحلقة من ماذا تشعر ؟ عن فشل اثّر على كامل حياتها الدراسية والمهنية.

Al Mayadeen Podcasts الميادين بودكاست

Pinned to spotlight

Popular tracks