A mi parecer apesar que la sal sea un elemento natural, aveces se eccede la ingesta de sodio más por terminos culturales porque si referenciamos el uso de sodio para la conservación de alimentosespecialmente los producos carnicos, pescados entre otros. Como se menciona enel audiodebemos generar una conciencia desde el abrigo del hogar donde se genere al habito de menos ingesta de sodio en los aliemntos dirarios seguramente tendremos un estilode vidad un poco más saludable.

muy buenas tardes el consumo de sal es dañino para el organismo, aunque todo en exceso es dañino, en algunos caso su ingesta debe ser reducida a cero como el caso de las personas hipertensas, aunque una persona sana tambien deberia disminuir su ingesta para tener una vida mas saludable y vital, Carlos Baena

El consumo de lo alimentos en su forma y sabor natural siempre seran una mejor opcion para mejorar nuestra salud y esto lo veremos reflejado en nuestro animo y mejoras en todos los ambitos de la vida

El consumo de sal inferior a 5 gramos diarios en el adulto contribuye a disminuir la tención arterial y el riesgo de de enfermedad cardio vascular, e infarto de miocardio. si reducimos la sal nos beneficia mucho porque nos disminuye la hipertensión arterial. Merly Betancourt

El consumo de sal es un hábito que se convierte en un factor de riesgo para la salud cardiovascular, por lo cual su consumo debe ser mínimo o casi nulo y optar por consumir alimentos que no requieran adición de este producto. También es importante recalcar que se deben implementar más estrategias políticas que ayuden a controlar o suprimir del mercado alimentos que tienen alto contenido en sal y ser más rigurosos en el control en el consumo y adquisición de estos.

El ser humano es un animal de costumbres, si tu empiezas a comer bajo de sal, sin azúcar, o sin grasas,que son cositas que son perjudiciales para tu salud, al tiempo se observan cambios en tu cuerpo favorables. No se trata de dejarlo completamente o llegar a los extremos ya que todo en exceso es malo. Comer moderadamente es lo importante y saludable. Informarnos de lo que comemos y en que cantidad lo hacemos.

Es verdad, la sal no hace mucho beneficio al cuerpo y se puede reemplazar por otros condimentos, todo es costumbre...

Wow no tenía idea sobre algunos de los alimentos que son importantes retirar de la dieta, ni de los sazonadores naturales, muy interesante la información

Muy interesante la información, excelente alternativa de otros productos para dar sabor, es importante que las personas hipertensas sean consientes de su condición y eviten el consumo de sal.

Es un hecho que el sodio en altas cantidades conlleva a enfermedades cardiovasculares, especialmente en pacientes con hipertension y afecciones cardiacas. Sin embargo,  removerlo completamente de una dieta, podria acarrear un deficit en el adecuado funcionamiento de nuestro organismo. Dicho de otro modo, se debe evitar el consumo de sodio añadido, sin desligarse de la ingesta de sodio en productos de origen vegetal, tales como: la acelga, el apio la espinaca entre otros.

Consumo de Sal

Línea Promoción de la Salud y Prevención de la E.

Recent comments

Mariaelenab230597

Tatiana Henao

Diana G

Evita

Related tracks