[Comment mieux vivre l'instant présent ?]

C'est un vaste sujet qui mérite d'être abordé par les principaux concernés c'est-à-dire les angoissés, les anxieux, comme moi !

J'ai appris à vivre l'instant présent malgré mes pensées parasites dans mon esprit ! Comment ? Et bien je te donne les 3 conseils qui m'ont permis d'y parvenir. 

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Tease

PODCAST N°1 - Comment Mieux Vivre L'instant Présent ?

À la suite de l’écriture d’un mémoire de recherche dans le cadre de mes études sur les impacts du culte de la beauté chez la femme, je prend conscience d’un mal être généralisé dont je fais partie.

Aujourd’hui à 23 ans, je dois apprendre à vivre avec mes imperfections physiques et psychologiques. Après 10 ans de lutte acharnée pour devenir parfaite, de frustration alimentaire, de spasmophilie (des grosses crises d’angoisse), je décide alors de prendre ma vie en main et devenir moi (enfin).
Je me suis alors mise à lire beaucoup d’autres livres et articles sur le développement personnel, sur les mécanismes de notre cerveau, sur des sujets sociologiques…

Ce blog à pour but avant tout, d’être thérapeutique pour moi, mais aussi de vous partager mon expérience, mes lectures et mon analyse.

Mes 3 pétales de Lotus représentent 3 phases de ma vie : Mon passé, mon présent et mon futur ! La fleur de Lotus représente pour moi la renaissance, ce qui est mon cas.​

Je te souhaite une bonne lecture et j'espère pouvoir t'aider à être mieux dans ta vie.

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