Tibor Olgers 
www.tibor.nl 

Volg mij op Instagram: https://www.instagram.com/ankievansteen/

Meer weten over de academie ONTLAAT -> www.ontlaat.nl

Wil jij podcast ook voor jouw programma of organisatie: www.ankievansteen.nl

Iets waar je heel goed in bent is niet altijd hetgeen wat je bedoeling is.

Tibor kijkt, denkt en deelt wat hij ziet. Niet om gedachtes over te nemen, maar dat anderen gaan nadenken over de dingen die zij belangrijk vinden. 

Wat is je bedoeling; dat is hetgeen waarvan ze vroeger op de basisschool zeiden: doe maar een tandje minder. 

Heel vaak heb je hetzelfde inzicht. Maar het kan soms heel lang duren voordat je het daadwerkelijke besluit neemt. 

Als iets echt uit de bocht vliegt, en jij blijft vasthouden, dan vlieg jij uit de bocht. 

Er is maar 1 persoon verantwoordelijk voor zijn of haar emoties en dat ben je zelf. 

Als jij een driehoek bent en je gedraagt je als rondje, krijg jij mensen om je heen die denken dat jij een rondje en dat levert allemaal gedoe op.  

Je krijgt nooit meer van het leven dan dat wat je vraagt. Je krijgt meer van dat wat je tolereert. 
Als je wilt krijgen wat je wilt, moet je weten wat je wilt, en vervolgens zeggen wat je wilt.

Maar dan weet een ander wie je bent en dan kan een ander je afwijzen. Maar een andere groep zal je gaan omarmen. 

Op het allerhoogte niveau willen we allemaal hetzelfde. Liefde en verbinding. 

Als je stilstaat kun je goed zien.  Dan gaan jou zintuigen hun werk doen. 
Dan hoor je wat het leven van jou wilt en niet wat jij van het leven wilt. 
Als je stilstaat kun je goed proeven. 

Ons brein is ontworpen voor repetitie. 

Ben je aan het luisteren naar het leven of ben je aan het rennen. 

Werkelijke vrijheid vind je in de ketens van je afhankelijkheid. 
Je moet jezelf kunnen dragen. 

Weerbaarheid komt van binnen uit.

Episode #23 - Tibor Olgers - Als je nergens écht voor gaat staan, dan val je overal voor!

Podcast Stilstaan voor Dummies 
Lieve luisteraar; ik heb je hulp nodig. Laten we samen deze podcast groter maken, samen groot dromen, zodat we veel mensen mogen bereiken en daarmee de wereld een stukje mooier mogen maken. Alvast dankjewel voor jouw review🙏:

👉 podcasts.apple.com/nl/podcast/stil…rs/id1505232888 (helemaal naar onder scrollen)

Host: Ankie van Steen 
instagram: @ankievansteen

www.ankievansteen.nl 
(is podcast iets voor jouw organisatie? heb je podcast wel eens ingezet als veranderkundig en verbindend instrument voor jouw organisatie? neem gerust contact met mij op.

GUN JIJ JEZELF OOK DAT HET GOED MET JOU GAAT?
Ben je naast jouw sportschool abonnement ook op zoek naar abonnement voor jou zelf? Voor jouw eigen ontwikkeling en groei?

Academie ONTLAAT: www.ontlaat.nl 
Instagram: @ONTLAATACADEMIE

🔥 Jouw unieke ticket voor jouw #goedvoorjezelfzorg-abonnement
👉 gebruik de code: TIJDVOORMIJ https://ontlaat.plugandpay.nl/checkout/weekendjeweg

Episode #28: Christine Beijnen - Van Corporate life naar Cosmic life - KIES en manifesteer

@cosmiclife.nl
www.cosmiclife.nl

Hoe kan je het leven voor je laten werken? 

Durf jij het spel te gaan spelen net energie en jouw droomleven te manifesteren. 

Hoe ga je van een corporate life naar een cosmic life?

Is carrière maken alles in het leven? 

Vragen we af en toe niet te veel van onszelf, voor wie doen we dat? 

Zijn de intenties wel van jou of voel jij de maatschappelijke druk? 

Meta cognitie: als je op een afstandje naar jezelf kan kijken, jezelf kan analyseren. 

Over angsten omzetten.

Als je een definitief besluit neemt dan ontstaat er een ongelofelijke shift in je energie. 

Hoe een intentie effect heeft op een materiele wereld. 

Welk verhaal vertel jij jezelf?

Wat is overvloed/abundance

Ons brein leert door herhaling en associaties. 

BIO 

Christine Beijnen (1980)

Nederlandse Manifestatie expert, teacher, publieke spreker

Christine ruilde haar riante corporate baan in om vrouwen te helpen hun droomleven te manifesteren. Ze geeft les in de moderne wetenschappen achter de magie van manifesteren met haar vergaande kennis van kwantumfysica en neurowetenschappen. 

Christine geeft les over moderne wetenschappen als quantum fysica en neurowetenschappen. Ze legt daarmee een basis over hoe jouw gedachten, emoties, jouw gedrag en dus jouw energieveld je werkelijkheid creëren. 

Ze heeft een simpele totaalformule ontwikkeld waarmee een oud verhaal over jezelf transformeert naar een nieuw verhaal. Zo manifesteer je een heel nieuw leven.
Door middel van onderwijs, schrijfopdrachten en unieke geleide meditaties, die je elektromagnetische veld activeren, wordt je letterlijk een magneet voor die nieuwe toekomst.

In 1,5 jaar tijd hebben ruim 3000 mensen haar Abundance en Intentions Instagram cursussen gevolgd, heeft ze 50 mensen 1:1 gecoacht, en zijn haar unieke meditaties meer dan 2000 keer verkocht.

Samen met Jeroen en hun zoontje Jack woont Christine aan zee, waar ze cursussen ontwikkelt, events host en surft.

Ze heeft geleerd van de beste teachers van onze tijd:
⋒ Heart Math Institute, 2019
⋒ Dr. Joe Dispenza, Advanced Retreats, 2018
⋒ Gabrielle Bernstein, Spirit Junkie Masterclass, 2018
⋒ Lou Corona, Raw Food Living, 2016


Tot haar 38ste heeft Christine het conventionele pad gevolgd. Ze studeerde af in de Economie aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam met een 9 voor haar wetenschappelijk onderzoek voor de Nederlandsche Bank.

In 2007 begon ze haar carrière bij Buitenlandse Zaken op de Nederlandse Ambassade in Wenen. In 2011 is ze naar de energiesector geswitcht waar ze 8 jaar voor een grote Nederlandse corporate aan de Raad van Bestuur rapporteerde over grote duurzame energieprojecten. 

In november 2018 schreef Christine Cosmic Life in bij de Kamer van Koophandel.

Episode #28 - Christine Beijnen -  Manifesteren - Toveren met wetenschap

Episode #30 - Jorn Luka - De echte pandemie = ons comfortabele leven - Leef je volle potentie!

Lieve luisteraar. Laten we samen deze podcast groter maken, samen groot dromen, zodat we veel mensen mogen bereiken en daarmee de wereld een stukje mooier mogen maken. Alvast dankjewel voor jouw review🙏. Of deel deze podcast in jouw eigen netwerk en social media kanalen. 

👉 podcasts.apple.com/nl/podcast/stil…rs/id1505232888 (helemaal naar onder scrollen)

Host: Ankie van Steen 
instagram: @ankievansteen

www.ankievansteen.nl 
Is podcast iets voor jouw organisatie? Neem gerust contact met mij op.

website academie ONTLAAT: www.ontlaat.nl 

Episode #30 - Jorn Luka - De echte pandemie = ons comfortabele leven - leef je volle potentie?

www.jornluka.com
Of luister zijn fantastische podcast: De TRUEMAN SHOW

Jorn legt uit dat hij zich nooit echt heeft thuis gevoeld binnen het systeem. 

Waarom het zo belangrijk is om bij jezelf te blijven.

Het moment dat je gaat voor waar je voor staat, en vanuit daar je besluiten neemt, dan gaan alle deuren voor je open. 

Alle major besluiten neemt Jorn vanuit zijn hart, zijn gevoel. 

Wat is nou echte ontspanning? 

Het wegstrippen van je ego is moeilijk, maar wel essentieel om dichterbij jezelf te komen. 

Als je jouw waarheid spreekt, ga je mensen inspireren. 

Het belangrijkste is dat je je eigen leven en je eigen persoonlijkheid op de rit hebt.

Ben je echt gelukkig met wie je bent? Weet jij wie je bent. Als jij goed in je vel zit, kan je anderen ook helpen. 

We leven niet meer vanuit vertrouwen, maar vanuit zorgen en angst.

We willen een comfortabel leven leiden.

Ken  je passies? 

Hoe meer lagen dat je afpelt, hoe meer echtheid er bij je ontstaat. 

Trots zijn is zo’n fijn gevoel. Durf dat eens te zijn. 

Probeer het vertrouwen in jezelf te vinden, in plaats van de houvast buiten jezelf zoeken. 

Waarom de diepgang vaak ontbreekt.

Episode #30 - Jorn Luka - De echte pandemie = ons comfortabele leven - Leef je volle potentie!

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek. 

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#139 - Jan Rotmans - Van Rendement naar Rendemens

Lieve leider, sta op! Want in iedereen zit een leider. Ook in jou. 

👉 Op een zonnige vrijdag reisde ik af naar Rotterdam voor een bijzondere ontmoeting en fijn gesprek met Jan. Nu te luisteren op mijn podcastkanaal "Stilstaan met Ankie" (Spotify, Apple Podcast en Soundcloud) 

🎙We leven in een verandering van tijdperk en zitten in een diepe meervoudige crisis. Maar hoe gaan we deze chaos leren omarmen?

🎙Er gebeuren ook fantastisch mooie dingen. In de onderstroom zie je de kiemen van de nieuwe samenleving.

🎙 In de kern is transitie mensenwerk, dus laten we focussen op de mens. 

🎙Je mag in deze tijd dingen gaan doen, die je nooit eerder hebt gedaan. Dit wordt de periode van de visie, de strategie en lange termijn. Van lef en moed. 

🎙 Want met stoerheid kom je niet door deze polycrisis heen. Minder ego, meer hart. 

🎙We mogen het samen doen. Van zelfredzaamheid naar samenredzaamheid. 

Mensen onderschatten de impact van hun eigen denken en handelen.

#141 - Jan Rotmans - Van Rendement naar Rendemens - Lieve leider, sta op (1 uur en 1 minuut)

#162 - dj Billy the Kit - Als je iets mist, dan geef je het jezelf te weinig

Verslaving is een ziekte. De alcohol en drugs waren niet het probleem, maar de oplossing. Ik was het probleem zegt Joost Seilberger/dj Billy the Kit. Een gesprek over eigenwaarde, kwetsbaarheid, schaamte, onze toxische relatie met alcohol. 
Joost en ik nemen je mee in zijn verhaal. Het roer is omgegooid en zijn passie en energie zijn groter als ooit tevoren. Over verstillen, vertragen en versimpelen. 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

👉Jouw donatie is welkom: https://ankievansteen.nl/doneren/


www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. IK ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#162 - dj Billy the Kit - Als je iets mist, dan geef je het (je)zelf te weinig

#166 - Yvonne Marcelissen - VERLIES - Na regen komt zonnenschijn

Hoe ga je om met verlies? Het overlijden van je kind, een scheiding, het overlijden van je moeder. En dan denk je dat je alles hebt gehad en dan overlijdt plotseling de liefde van je leven. Telkens weer werd Yvonne uitgenodigd haar puzzel opnieuw te leggen. Ga vooral de confrontatie met jezelf niet uit de weg. Hoe? Dat hoor je in deze aflevering. 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei reclames en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. IK ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#166 - Yvonne Marcelissen - VERLIES - Na regen komt zonnenschijn

#178 - De Versnelling - met Charlotte Labee

In deze nieuwe rubriek, de versnelling, blik ik terug op eerdere interviews. Charlotte Labee sprak ik in de zomer van 2020 voor mijn podcast Stilstaan met Ankie. Mijn podcastkanaal is mijn "school of life". In deze nieuwe rubriek hoor je fragmenten uit ons eerdere gesprek (episode 10) waarop ik reflecteer met al mijn kennis en inzichten van nu. 

Daarmee hoop ik dat jij je eigen proces kan versnellen. 

En tuurlijk heeft Charlotte in de afgelopen 3 jaar zelf ook niet stilgezeten. Iedereen blijft ontwikkelen en ik hoop dat we ook vanuit deze bril naar elkaar gaan kijken. 
Ik bewonder haar pad en de reis die ze maakt. 

Ben nieuwsgierig, blijft vooral ook kritisch en ga op ontdekking naar wat bij jou past en wat jij nodig hebt.

Liefs Ankie

#178 - De Versnelling - met Charlotte Labee

volg mij op Instagram: https://www.instagram.com/ankievansteen/

#181 - Issa van den Berg - Step into your power
Issa is meant to lead women with BIG visions. In the following years, this was reflected back to her in so many ways. She is here for women who oftentimes feel they have a vision too big to fit anywhere else. It has become an element core in her work that she does with women. She is good at this. 
The INSIDERS have no limits. It’s a place for you to go as big as you want to go, to be met in that bigness, and to meet in that power. And be supported every step of the way. 
We do things differently. 

Power meets power. 

Waar richt Issa zich op: Zij richt zich op (seksuele) energie, belichaming van je eigen waarheid en werken vanuit je persoonlijke power.  Als je je afvraagt wat dat met de business van deze tijd te maken heeft, wel, alles. De nieuwe tijd waarin we leven ziet Issa vanuit feminine bedrijven bouwen. Het is vanuit diepe connectie en overvloed voorbij de masculine maatschappij.  
Tevens maakt zij op een unieke manier  zichtbaar voor je wat er mogelijk is als je voorbij wat je kent durft te kijken. Ook richt zij zich niet op het werken vanuit fixen of trauma. Zij werkt direct met je vanuit je grootste potentieel en kracht. 

Het zal je ondersteunen, leiden maar ook prikkelen, verleiden, uitdagen en laten verlangen naar meer uit het leven en je bedrijf te halen. Meer dan je ooit had kunnen dromen, ze laat je het onmogelijke mogelijk maken. Vanuit een complete belichaming.

 Issa is je mentor, maar jij leidt jezelf/ 
Je komt in de INSIDERS omdat je  iets nieuws wilt ervaren in je business en leven ook wilt vergroten, verscherpen en leren begrijpen op een compleet  nieuw niveau. Voor meer informatie www.issavandenberg.com

Graag jouw hulp: Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei reclames en afleiders. Een platform, een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#182 - Issa van den Berg - Step into your power

#183 - Als iets niet flowt, klopt het niet en mag je iets loslaten

#187 - En toen werd ik stilgezet - ik zat niet te wachten op deze diagnose

#191 - Linda Dronkers - De magie van het universele veld

Je voelt zo sterk van binnen dat iets voor jou de bedoeling is. Je kunt niet anders dan datgene gaan doen wat je zo intern voelt. Dwars door alle angsten en stemmetjes heen. Zonder enige financiële zekerheid. Linda Dronkers deed dat.
Linda is creative founder van het Manifestatie Magazine. Een magazine dat opvalt in de massa. Anders is dan anders met een bijzondere frequentie. Ik was nieuwsgierig naar haar verhaal. Manifesteren, kan het echt? Werkt het? 
En waarom is stilstaan hierin zo belangrijk? Wanneer ben jij in die connectie dat voor jou de magie begint?

Jaarabonnement manifestatie magazine; bestel hier:

https://manifestatiemagazine.plugandpay.nl/r?id=SCZKN6Ay

Volg je me al op Instagram @ankievansteen

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#191 - Linda Dronkers - De magie van het universele veld

#192 - Takeover - Hyrox - deel 1

Ik heb meegedaan aan de Hyrox. Ik ben hiervoor 10 weken in training gegaan. Mijn trainer Anouk nam de microfoon over en interviewde mij aan het begin van het traject, halverwege en net na de wedstrijd. Een werd een mooi proces met veel inzichten die ik graag met je wil delen. Was voor mezelf ook waardevol en leuk om terug te luisteren.

Anouk van Gils: www.growdayby-a.nl 

Volg je me al op Instagram @ankievansteen

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties, reclames en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#192 - Takeover - Hyrox - deel 1 - Toen het begon

#193 - Takeover - Hyrox -deel 2

Ik heb meegedaan aan de Hyrox. Ik ben hiervoor 10 weken in training gegaan. Mijn trainer Anouk nam de microfoon over en interviewde mij aan het begin van het traject, halverwege en net na de wedstrijd. Een werd een mooi proces met veel inzichten die ik graag met je wil delen. Was voor mezelf ook waardevol en leuk om terug te luisteren.

Anouk van Gils: www.growdayby-a.nl 

Volg je me al op Instagram @ankievansteen

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties, reclames en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#193 - Takeover - Hyrox -deel 2 - In between

#196 - In de stoel bij de psycholoog, waarom Ik?

Bernadette van Dongen: https://coachpraktijk-fresh.nl/

Volg je me al op Instagram @ankievansteen

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties, reclames en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#196 - In de stoel bij de psycholoog, waarom Ik?

#197 - Alex Malone - Wat als werk geen tijd en energie meer kost?

Onze manier van werken is achterhaald. We plakken pleisters op diepliggende stinkende wonden. Maak kennis met Holywork, een nieuwe allesomvattende methode die ons hedendaagse werk weer leuk, gezond en sacred maakt. Want het is de hoogste tijd dat we onszelf een hele nieuwe manier van werken gunnen. De zeven onmisbare spelregels van het werkveld. Alex legt uit hoe jij deel kunt gaan uitmaken van een heel soort organisatie, een eerlijk bedrijf met impact als doel en geld als resultaat, dat wordt geleid vanuit vertrouwen en waarbinnen structuur dienend is aan creativiteit. 

Zeer de moeite waard: Bestel boek Alex: https://managementboek.nl/boek/9789493089365/vandaag-is-de-deadline-alex-malone

Volg je ons als op Instagram @ankievansteen @alexmalonenl 

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#197 - Alex Malone - Wat als werk geen tijd en energie meer kost?

#197 - Een reflectie van dankbaarheid - In alles zit een les

Volg je me al op Instagram @ankievansteen

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties, reclames en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#197 - Een reflectie van dankbaarheid - In alles zit een les

#198 - Waarom moeten we ergens voor of tegen zijn?

Volg je me al op Instagram @ankievansteen

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties, reclames en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#198 - Waarom moeten we ergens voor of tegen zijn?

#199 - Zelfsabotage - We doen het allemaal

Volg je me al op Instagram @ankievansteen

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties, reclames en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#199 - Zelfsabotage - We doen het allemaal

#200 - Joep Rovers - Gezondheid; de weg van weten naar begrijpen

Waarom is het voor Joep belangrijk om eerst zelf te testen of iets voor hem waarheid is? Daarmee beginnen we ons gesprek. Want is er één waarheid? En wat is belangrijker: je werk, geld verdienen, succes óf je gezondheid? En hoe mooi zou het zijn als we alles veel meer aan elkaar gaan verbinden (reguliere en alternatieve zorg) meer gaan samenwerken. Want is het wel het één of het ander? Waarom zijn we toch zo geneigd alles in hokjes te plaatsen, terwijl we juist meer diversiteit willen. 
En is het oprecht geen schande dat wij volwassenen geen snars begrijpen van hoe ons lijf en voeding werkt. We hebben het nooit geleerd. Wat is nodig? 

Samenwerken met Ankie? www.ankievansteen.nl

Joep Rovers: www.werkatleet.nl

#200 - Joep Rovers - Gezondheid; de weg van weten naar begrijpen

#201 - Is jouw basis op orde? Ben je in balans?

#202 - Sporten - over groeipijn, schaamte en overwinning

Ik neem je mee in mijn proces van 20 jaar. Van iemand die liep te huilen toen ik 100 meter moest hardlopen. Het deed pijn, ik zei: ik kan dit niet. 
En kijk wat ik nu kan. Het is een proces van vallen en opstaan. Door het deleb van mijn proces, hoop ik iets bij jou aan te zetten. Ik wist ook niet dat sporten zoveel impact heeft op mijn emotionele, mentale en energetische gezondheid. Liefs Ankie. 

Volg je me al op Instagram @ankievansteen

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties, reclames en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#202 - Sporten - over groeipijn, schaamte, volharding en overwinning

#203 - Stilstaan = Alles durven voelen en steeds bewuster worden

Hoe kijk ik naar stilstaan nu t.o.v. toen ik net begon te ontdekken wat stilstaan is. In het najaar van 2019 nam ik een sabbatical. Ik ging stilstaan. Zonder plan, geen mooie reis, met geen opdracht of werk in het vooruitzicht. Het was pittig, ik kon helemaal niet stilstaan. Steeds weer blijf ik nieuwe dingen ontdekken ik nieuwe dingen in het stilstaan. In een vogelvlucht deel ik inzichten en ervaringen van stilstaan. Want leef je op de automatische piloot of leef je bewust? 


Volg je me al op Instagram @ankievansteen

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties, reclames en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#203 - Stilstaan = Alles durven voelen en steeds bewuster worden

#204 - Margot van Hoijdonck - Vitaliteit, van rendement naar rendeMENS

Haar sprankeling en authenticiteit die ik op LinkedIn ervaar, bracht ze ook mee naar de studio. Manon van Hoijdonck is psycholoog en vitaloog. (website https://www.vitaliblij.nl/)

🎙️ Vitaliteit, een hype of niet? En waarom gaat dit verder dan de yogales of fruitmand?
🎙️ Waarom werken met een lonkend perspectief veel hoopvoller, leuker en positiver is. 
🎙️ Bestaat werkstress wel of is dit veel meer een beleving?
🎙️ Een vitale organisatie doorgevoerd tot in de kern, op alle lagen, maar hoe dan?
🎙️ En ik legde de prikkelende stelling voor: Een burn-out uit zich vaak in het werk, maar ontstaat deze wel op het werk?

Samenwerken met Ankie? www.ankievansteen.nl

#204 - Margot van Hoijdonck - Vitaliteit, van rendement naar rendeMENS

#205 - Eerst ik: een gezonde dosis egoïsme

Waarom zijn we geneigd de ander te pleasen, de ander op 1 te zetten. En is eerst ik wel egoïstisch of juist keihard nodig? 

Volg je me al op Instagram @ankievansteen

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties, reclames en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#205 - Eerst ik; een gezonde dosis egoïsme

Volg je me al op Instagram of LinkedIn @ankievansteen

Gedichtje van Lieke Akkermans @li_in_lore

Soms moet je je hoofd uitzetten, je ogen sluiten en alleen even luisteren naar je hart. Waarom vinden we het toch zo lastig om in stilte te zijn en echt naar onszelf te luisteren. Waarom is stilstaan zo uitdagend? Uit de stilte ontstaan beweging, daar liggen de antwoorden. 

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties, reclames en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#206 - Je hart volgen gaat beter als je hoofd even stopt

#207 - Veel vrienden hebben en toch eenzaamheid voelen

Herken je dit? Je hebt vrienden om je heen en toch ervaar je een vorm van eenzaamheid. Wat betekent dit?hoe ga je hiermee om?

Volg je me al op Instagram @ankievansteen

Bouw je mee? 

Jouw hulp bij het verder in de wereld brengen van deze "school of life", deze levenslessen is enorm welkom.

LET'S RIPPLE

Hoe geweldig zou het zijn als dit platform mag groeien, zonder allerlei advertenties, reclames en afleiders. Een platform, misschien wel een nieuwe vorm van radio, wat echt gaat over ons, in de puurste vorm. Terug naar de basis. Hoe kan je mij helpen? Ik gebruik hiervoor 5 woorden.

DELEN | DOORVERTELLEN | DOORGEVEN | DONEREN | DOEN

https://ankievansteen.nl/doneren/

👉www.ankievansteen.nl 

Heb je het gevoel dat ik iets voor jou of je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op om samen te verkennen. Ik ontmoet je graag.  

📩 welkom@ankievansteen.nl

#207 - Veel vrienden hebben en toch eenzaamheid voelen

- Richard heeft als missie om in 2022 één miljoen mensen leider van hun eigen gezondheid te maken.

- Zijn motto is: Is je lijf je lief, leef dan preventief!

- Oersterk focust zich op mindset, beweging, ontspanning en voeding. 
Investeer proactief in jouw vitaliteit. Alles start met bewustwording en kennis. 

- Omdat we onnatuurlijk leven, zijn mensen verslaafd geraakt aan succes, seks, schermpjes, suiker en de salarisstrook.

- De moderne mens wordt steeds zwakker, dikker, overpikkelder en zieker.
	
- Als klein jongetje had Richard een beeld van het arts zijn. Tijdens zijn studie Geneeskunde kwam dit beeld totaal niet overeen met de medische praktijk. Daardoor raakte hij zijn bezieling kwijt.

- Een ziekenhuis kunnen we beter een gezondheidshuis noemen, laten we zorgen voor een helende omgeving.
-Als je in een werkomgeving zit, waar je niet happy bent, dan kan je overal tegenaan blijven trappen, maar je kan jezelf ook afvragen: Voer ik een strijd die ik kan winnen? Voor ik een strijd die gezond is, waar ik gelukkig van word en die in lijn is met de weg van mijn hart? 

-Soms kun je dan beter uit het systeem stappen en een nieuw systeem gaan opbouwen. Dat is wat Richard heeft gedaan met zijn bedrijf Oersterk. 
	
- De maatschappelijke definitie van succes is een illusie.  In essentie gaat het om: wat maakt mij gelukkig? Hoe is mijn werk een middel om bezielder te gaan leven, iets toe te voegen aan de wereld, waar de wereld beter van wordt.

- Wil je het menselijk kapitaal in bedrijven volledig benutten, dan mag je veel verder gaan kijken dan enkel 40 uur werken.  Dan mag er ook aandacht zijn voor de emotionele en spirituele kant van de mens.

-Moderne medewerkers zijn een erfenis van het fabriekstijdperk. 
	
- We kunnen alleen ons potentieel volledig aanspreken, als we als mens in balans zijn. 
	
- Ons linker brein is productief (stress, ego, status, macht). Onze rechterhelft is creatief (eenheidsbewustzijn, verbondenheid, flow) 
	
- Op de werkvloeren mag er voldoende ruimte komen voor ontspanning en vertraging. Dit zorgt voor een betere doorbloeding van onze linker en rechterhersenhelft.

- Medewerkers kijken bij het zoeken van een baan niet enkel meer naar return on investment, maar ook naar value on investment.

- Beter mens zijn, is een beter werknemer zijn en daardoor bereik je uiteindelijk meer omzet en winst.
- Er is nog heel veel linkerhersenhelft onderwijs. We mogen onze kinderen veel beter klaarstomen voor de moderne economie. Dit vraagt om flexibiliteit en kennis van jouw lijf en brein.

- De ziel schreeuwt niet, die fluistert. Wil je weer vanuit je intuïtie leven, zoek dan wat vaker de stilte op. 

- Bij te veel stress ben je minder verbonden met je intuïtie, lichaamsbewustzijn en onderbuik.
	
- Gezondheid is niet de afwezigheid van ziekte, maar de aanwezigheid van vitaliteit.
	
- Koud douchen zorgt voor scherpte in je brein en daardoor focus je veel meer op wat belangrijk is. 
	
- Minder is beter. Mensen rennen achter hun eigen staart aan om niet te hoeven voelen. We zijn altijd iets aan het nastreven en daarom niet in het huidige moment.
	
- Het linker brein is IK eerst en nooit genoeg, een put die je nooit kan vullen. 
Bij chronische stress overleven we in ons linker brein. En dat betekent dat je steeds egoïstischer gaat worden. 
	
- Druk zijn is voor sukkels. Het geheim van succes is een goed team om je heen hebben. 
	
- Plan eerst jouw ontspanning in jouw agenda en dan de rest. Plan eerst de stenen en vul de rest met water. In agenda’s van mensen staan vaak enkel inspanningsactiviteiten en geen ontspanningsactiviteiten. 
	
- Het ontwerp van de mens is gemaakt voor vertragen, stilte, rust en bezinning en dus ook voor een juiste doorbloeding van ons linker en rechter brein. 	


Stilstaan voor Dummies

Episode #09 - Richard de Leth - Jouw lichaam bepaalt jouw succes!

Ons Brein stuurt ons hele lichaam aan - wees er zuinig op - alles start met kennis en bewustwording.

In deze podcast ontdek je:

- Waarom dansen en zingen zo goed is voor ons brein. 

- Charlotte haar nieuwe boek Brain Food gaat over voeding voor gezonde hersenen. Onze hersenen sturen ons hele lichaam aan. Daar mogen we dus best wel wat zuiniger op zijn.

- Als we lekker in ons vel zitten, relaxed en ontspannen zijn, gaat ongeveer 20% van de voedingsstoffen die we binnen krijgen naar onze hersenen. 

- Bij stress, gehaast zijn, niet in balans zijn, gaat wel 25% van wat we binnen krijgen direct naar ons brein, terwijl onze hersenen maar 2% van ons totale lichaamsgewicht zijn.

- 90% van Nederland ervaart chronische stress.

- Het is heel belangrijk om te herkennen wanneer we stress ervaren. Veel weten niet meer wanneer ze stress ervaren. Dan ben je totaal de connectie met je lijf en bewustwording kwijt. 

- Wat veroorzaakt 1 snoepje in je brein? Suikers zijn snelle energieën. Het zijn triggers waar je brein steeds sneller op gaat reageren.

- Het altijd maar doorgaan, niet lullen maar poetsen is een programmering van ons brein.

- Als je in balans bent kun je veel meer aan. Wanneer de juiste ontspanning aanwezig is, de juiste voedingstoffen en voldoende slaap (De verrijkte omgeving voor jouw brein)

- Mensen zijn bang om stil te staan, stil te vallen. Je gaat dan voelen, je gaat zien, ervaren, je lijf gaat je symptomen geven die je niet wilt. Bijvoorbeeld als je op vakantie gaat, wordt je lijf doodziek.

- Over wat het effect is van de natuur in gaan en creatief bezig zijn.

- 80% van alle kwalen is te wijten aan lifestyle en stress.

- Als we stilstaan en ontspannen, krijgen onze hersenen de ruimte om te updaten. Nieuwe informatie op de juiste plek te zetten. Ons brein kan dan heel goed ontwikkelen en gezond blijven.

- Bij burnout kan het brein nooit meer tot rust komen, dan herstelt het brein niet.

- Mensen die in totale ontspanning en in balans met hun brein kunnen werken, kunnen in 4 uur tijd net zo veel doen als mensen die 9 uur aan het werk zijn. Daarmee kunnen we zoveel tijd overhouden. Ons brein is allen nog niet zo geprogrammeerd.

- Je onderbewuste bepaalt voor 95% je handelen en daar start alles voor verandering.

- Alles is een programmering.

- Nee zeggen wordt vaak gezien als iets negatiefs, terwijl je dat juist moet zien als iets krachtigs.

- Ons brein is 3 keer sterker geprogrammeerd in het negatieve. 80% van wat we tegen onszelf zeggen is negatief.

- Als je uit je comfortzone gaat, zet je jouw brein weer op scherp. Daardoor wordt jouw informatie veel beter opgeslagen. Ook geeft het je energie. Als je het gedaan hebt, voel je jezelf zo trots. Met de energie die je jouw brein hiermee geeft en daarmee dus jouw hele zenuwstelsel, BOOST je jouw hele immuunsysteem.

- Alle magere producten kun je beschrijven als vermagerd. Deze omvatten niet de goede voedingsstoffen.

- Je brein bestaat voor 60% uit vetten. En wanneer we vetten tekort komen, stagneert ons brein en houdt het vet vast. Dan val je dus niet af.

- 95% van overgewicht start met een disbalans in het brein. Brain food is geen dieet, dat is een lifestyle.

- Spiritualiteit hoeft geen on wetenschap te zijn en wetenschap hoeft niet alleen getallen te zijn, het zit heel dicht bij elkaar. Spiritualiteit kent ook wetenschap.

- We leven nauwelijks preventief. We gaan niet naar een huisarts om te zeggen, het gaat eigenlijk hartstikke goed, maar wat kan ik nog doen om mezelf te verbeteren. We gaan pas als we een probleem hebben.

- Tijd voor haarzelf staat bij Charlotte op nr 1

Episode #10 - Charlotte Labee - Breinkracht - maak kennis met je brein

Sanne van de Velden
@sannevdvelden 

Sanne is de opleiding tot ademcoach aan het doen. Ik was haar eerste guinea pig. 

We leren juist van het proces en niet alleen van het eindresultaat

Wat is breathwork nu precies? 
Volgens Sanne een tool die in een split second je staat van zijn verandert.

Breathwork work nog vaak gezien als iets zweverig, iets spiritueel. 

We gebruiken maar 30% van onze ademhaling. Ademhaling beïnvloedt je hele interne processen. 80% van de mensen gebruiken op een verkeerde manier hun ademhaling.

De meeste hebben geen idee hoe ze adem halen. 

Sanne vertelt over haar eerste ervaring met breathwork op Bali.

We leven vaak met de rem erop, op allerlei fronten. We houden ons in. 
Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.

Loop af en toe eens buiten de gebaande paden, ga je nieuwsgierigheid eens achterna.

Er is geen onze size fits all in mediteren. Het is voor iedereen anders.

Jouw lichaam vertelt alles, durf hier naar te luisteren.

Spiritualiteit verus down to earth met business bezig zijn, gaat heel goed samen. Intuïtiever ondernemen, het kan. 

Sanne heeft haar leven zo ingericht. Vrijheid van tijd en plaats in werk

Waarom de stilte opzoeken zo goed voor je is. 

Wat is een gebalanceerd leven?

Maak een commitment met jezelf. Bewustzijn is de eerste stap naar verandering!

We willen ons niet laten leiden door angst en controle, heel graag onze eigen keuzes blijven maken.

Stephen Covey: Cirkel van invloed en betrokkenheid. Je hebt geen invloed op angsten van andere mensen. Het proces is van hun. 

De oplossing bij stress zit in afstand nemen, in je lijf komen en voelen.

Dat heel veel mensen de connectie met hun lijf kwijt zijn.

Hoe je af kunt van een gejaagd gevoel?

Episode #15 - Sanne van der Velden - Hoe je ademt is hoe je leeft - breathwork voor dummies

Een podcast met een missie: Ik wil van wat vaker stilstaan het nieuwe normaal maken.

Zodat we weer leren voelen waar het om gaat, wat we echt nodig hebben. 

Druk doen en zijn is veel makkelijker en veiliger dan stilstaan. 

4 jaar geleden is deze podcast in het leven geroepen omdat ik tijdens mijn eigen sabbatical in 2019 het stilstaan totaal niet begreep. Zat altijd in mijn snelheidsachtbaan en ik zocht naar handvatten. 

Want waarom vond ik stilstaan zo lastig en hoe moest dit überhaupt. Deze podcast is een reflectie van waar ik sta, maakt mijn proces inzichtelijk.  

Ooit begon dit met een diep verlangen naar rust, niet wetende dat stilstaan zoveel nieuwe lagen heeft. Ik blijf ontdekken. Stilstaan is de basis voor alles. 

Liefs Ankie

Stilstaan met ANKIE_

Popular tracks