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La música acompaña a nuestras emociones a lo largo de nuestra vida y existe una melodía idónea para cada momento. Por esta razón, al igual que escuchamos baladas cuando estamos un poco bajos de ánimo o el último gran éxito de nuestro cantante preferido para que nos aporte ese subidón de energía cuando más lo necesitamos, la música puede convertirse en una gran aliada contra el estrés.La música para relajarse y estudiar con la música zen también sirve para estudiar y estar tranquilo después de un día intenso de trabajo.https://youtu.be/XmpLrIzxXE0

Naturaleza - 108292

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Quedarse Dormido Rápido Curas Para Los Trastornos De Ansiedad Elimina Toda La Energía Negativa

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Musica dormir:https://youtu.be/lJ_34ZC_b8E
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Musica relajarse:https://youtu.be/zkn2oDh_mpI
Frases sonreir:https://youtube.com/shorts/FcUMPwrDUQ4
Frases positivas:https://youtube.com/shorts/YqlxCCamTzk
Musica relajante:https://youtu.be/OZKGrLB-sak
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La ansiedad, el exceso de nervios, la irritabilidad o la falta de concentración son algunos de los síntomas más comunes del estrés, uno de los grandes males de nuestro tiempo que se ha visto agravado con el paso de la pandemia del coronavirus. Entre todos esos síntomas, hay uno que destaca y que es muy preocupante para la salud, ya que, puede ser el desencadenante de diferentes enfermedades: el insomnio. Dormir aproximadamente ocho horas diarias es vital para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente y la falta de descanso puede provocar a corto plazo un peor rendimiento, pérdidas de memoria, apatía, irascibilidad o disminución de la atención y los reflejos; y a largo plazo, aumento de peso, déficit del sistema inmune, depresión, ansiedad o hipertensión. Si te sientes identificado con todo esto toma nota: la música amansa a las fieras.

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MÚSICA RELAJANTE PARA ALIVIAR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD, MÚSICA PARA MEDITAR, RELAJARSE
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Meditations, Vol. 3

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Antonio Ramm

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