En este primer episodio de FASI, nos adentraremos en el fascinante mundo de la autoestima y su impacto en nuestra vida diaria. Exploraremos cómo desarrollar una autoestima sana y positiva, que nos permita enfrentar los desafíos con confianza y amor propio. Dirigido especialmente a jóvenes, este programa te brindará herramientas prácticas y consejos para fortalecer tu autoestima y crecer como persona.

Cultivando una AutoEstima SANA

Existen diversos factores que pueden afectar nuestra resiliencia, como la calidad de nuestras relaciones interpersonales, nuestra capacidad de adaptación al cambio, nuestra autoestima y nuestra habilidad para manejar el estrés. Es importante identificar estos factores y trabajar en fortalecerlos. La resiliencia como herramienta para superar obstáculos.

La  Resiliencia

El estrés y la ansiedad son respuestas naturales del cuerpo ante situaciones desafiantes. El problema surge cuando estos estados se vuelven crónicos y afectan nuestra calidad de vida.

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