Name: Trilha do Autocuidado - Prática 1 by Arquitetura RH
Duration: 11 min 41 s
Description: Esta é a primeira de quatro práticas da Trilha de Autocuidado. Vamos juntos compartilhar práticas e exercícios para promoção de sensações positivas e ressignificação de desafios em oportunidades. Neste episódio, trabalharemos o essencial para o nosso corpo, a respiração, elemento que traz qualidade de presença e também nos acalma.

Esta é a primeira de quatro práticas da Trilha de Autocuidado. Vamos juntos compartilhar práticas e exercícios para promoção de sensações positivas e ressignificação de desafios em oportunidades. Neste episódio, trabalharemos o essencial para o nosso corpo, a respiração, elemento que traz qualidade de presença e também nos acalma.

Trilha do Autocuidado - Prática 1

Vamos praticar a autocompaixão? Esta é uma prática para promoção do bem-estar a partir da visualização de uma pessoa muito querida. A condução nos conectará com sensações positivas e com a nossa valorização pessoal. Certamente contribuirá com diversos momentos do seu ciclo.

Trilha do Autocuidado - Prática 2

Vamos transformar conflitos em oportunidades positivas? Esta é uma prática para promoção e resgate da estabilidade em momentos de dificuldades em relacionamento ou ainda para quando você está com a sensação de estar prestes a sair da zona de resiliência ou do controle.

Trilha do Autocuidado - Prática 3

Estamos encerrando nossa Trilha do Autocuidado. Esta prática ajudará a ampliar a sua perspectiva, bem como na sua transformação positiva. Desafios são oportunidades que nos impulsionam para a nossa melhor versão. Venha perceber e viver isso junto conosco!

Trilha do Autocuidado - Prática 4

Neste episódio, Andrea Sanchez conversa com o professor Roberto Carvalho. Ele aborda o Autoconhecimento como um convite a visitar o "mundo de dentro", em busca da conexão consigo e com o outro. Vale a pena compreender um pouco mais sobre esse tema a partir da proposição de um diálogo leve e muito esclarecedor.

Autoconhecimento

Reflexão sobre como estamos vivendo e nos relacionando. Temos considerado as nossas emoções como uma parte relevante e atuado de forma consciente?
Ou continuamos suprimindo os sentimentos em simples respostas como: está tudo bem...

Gestão das Emoções

Inspirado no livro, saiba como atingir seu máximo potencial pela Inteligência Positiva.

Inteligência Positiva

Nesse episódio, temos um incrível bate papo com os estudiosos Camila Paredes, Elisabete Alves e Paulo Roberto. Eles abordam o tema assédios como atos de violência social e nos ajudam a refletir sobre as consequências emocionais e físicas geradas por esse tipo de conduta, está imperdível.

Assédio moral nas organizações

Estabelecer relacionamentos, expandir o círculo de contatos e trocar oportunidades são apenas a ponta do iceberg quando o assunto é Networking. Dar e receber apoio, compartilhar ideias, ampliar perspectivas e enriquecer seu autodesenvolvimento são outras possibilidades nem sempre bem exploradas, mas que podem transformar a forma como você se relaciona.

A importância dos relacionamentos reside na capacidade de abrir portas para colaborações, aprendizado mútuo e descoberta de novos paradigmas. Além disso, um forte networking pode fornecer suporte emocional, mentorias e insights valiosos, contribuindo significativamente para o crescimento em diferentes níveis.

Quer aprender mais sobre essa ferramenta? Ouça o bate papo com o especialista Leonardo Pallota, para quem o networking transformou sua jornada e influenciou, inclusive, seu casamento.

Networking

Sabemos que as Empresas da sociedade pós moderna buscam cada vez mais a qualificação de seus quadros profissionais, para que possam ter resultados diferenciados e se perpetuar no mercado. Para isto, precisam oferecer um ambiente diferenciado aos colaboradores para que todos se engajem no propósito da empresa e que de alguma forma faça conexão com o seu propósito pessoal.

Ouça este incrível bate papo sobre o tema Diálogos de Desenvolvimento, produzido pelo time da ARH.

Diálogos de Desenvolvimento

Desde 2009 desenvolvendo pessoas e promovendo o autoconhecimento por meio de soluções customizadas.

Trilha do Autocuidado - Prática 1

Arquitetura RH

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