بِيرسُونا.. بودكاستٌ يبحثُ في أغوارِ النفسِ، لِنُعيدَ اكتشافَ ذاتِنا بِرؤيةٍ مختلفةٍ
…………………
«حسناً .. أنا غيرُ راضٍ عنْ نفسِي».. عبارةٌ يردّدُها البعضُ مراراً وتكراراً، ربّما تُصبحُ حافِزاً للتطويرِ وتحقيقِ الطموحِ، لكنَّ الجموحَ في السَّعيِ والشَّغفِ قد يتحوّلُ إلى مُعاناةٍ لصاحبِه الّذي يضَعُ نصبَ عينيهِ هدفاً كبيراً يحرِمُه مِنَ التمتُّع بنجاحاتِه الّتي أنجزَها بالفعلِ.. هذا الهدفُ هو «الكمال».
أحدُ نماذجِ السَّعْيِ بجنونٍ وراءَ حلمِ الكمالِ، ملِكُ البوبِّ الراحلُ مايكل جاكسون، عاشَ حياتَه هائماً وراءَ حلمِ «البحثِ عَنِ الكمالِ الخارجيّ»، أجرَى أكثرَ مِنْ 100 عمليةِ تجميلٍ؛ بدَّلَ خلالَها بشرتَهُ وشكلَ أنفِهِ عدةَ مراتٍ، وذقنِه وتجويفِ الخدّينِ، وحتى شعرُهُ لم يسلَمْ مِنَ الأمرِ.
تُرى هلْ ماتَ جاكسون راضياً عن نفسِهِ؟
هلْ شَعُرَ للحظةٍ بنشوةِ الكمالِ؟
الإجابةُ : لَا

بِيرسُونا - الحلقةُ الأولى: هوَسُ الكَمالِ

أنتَ لستَ حُرّاً 

أنتَ أسيرُ سلوكيّاتٍ يوميةٍ تُشعِرُكَ بالسعادَةِ 

إفراطٌ في المُمارسةِ يُسعدُكَ مؤقَّتاً ثُمَّ سريعاً ما تُصابُ بالاكتئابِ.. هذا ما تقولُهُ نظريةُ صيامِ الدُّوبامين.

--------
بِيرسُونا.. نبحَثُ في أغوارِ النفسِ، لِنُعيدَ اكتشافَ ذاتِنا بِرؤيةٍ مختلفةٍ

بِيرسُونا - الحلقةُ الثانية: صيام الدوبامين

في ثمانينياتِ القرنِ العشرينَ، زرعَ ضابطُ شرطةٍ يُدعى "بيرسون" قنبلةً مزيفةً في حافلةِ الفريقِ الأولمبيِّ التركيِّ خلالَ دورةِ الألعابِ الصيفيةِ.

ثمَّ عادَ وتظاهرَ بِعثورِه على العبوةِ النّاسفةِ ومزَّقَ أسلاكَها، فصارَ أمامَ الجماهيرِ البطلَ والمُنقِذَ.


حيلةٌ كادَتْ أنْ تَنطليَ على الجميعِ .. لكنَّ السيناريو لم يسِرْ وَفقَ هَوى بيرسون للنهايَةِ.. لأنَّهم اكتشفُوا لاحِقاً أنَّ مُنقِذَهم مُصابٌ بِمتلازمةِ البَطَلِ.

بودكاست بيرسونا: متلازمة البطل  - الحلقة الثالثة

هل تصوَّرْتَ يومًا أنْ تتصرّفَ يدُكَ كما لو كانَتْ جسدًا مُنفَصِلاً عنكَ.

تُصافِحُ مَنْ لا تُريدُ مصافحتَهُ، وتلتقِطُ كرةً لمْ تنتبهْ لها، ورُبّما تَدخُلُ في شجارٍ دونَ موافقتِكَ.

حسنًا، هذا ليسَ نسجًا مِنَ الخيالِ تراهُ فقطْ في السينما، بلْ هُوَ واقعٌ عاناهُ أشخاصٌ يعيشونَ حوْلنا وهُم مُصابونَ بـ مُتلازمةِ اليدِ الغريبةِ

بودكاست بيرسونا: متلازمة اليد الغريبة  - الحلقة الرابعة

عندما أدركَ أنَّهُ كانَ انعكاسًا فقط، شعُرَ باليأسِ مِنْ أنَّ حُبَّه لا يُمكِنُ أنْ يتجسَّدَ فأسقَطَ نفسَهُ عَمْدًا في المَاءِ.. وماتَ غريقًا.

تحوَّلَتْ روحُه إلى نباتِ نرجِس بجوارِ البُحيْرَةِ، واستُخدِمَ اسمُه رمزًا للغُرورِ والجَمالِ والأنانيّةِ والفخْرِ.

بودكاست بيرسونا: النرجسي السري  - الحلقة الخامسة

غارينشِيا أشهرُ جناحٍ أيمنَ في تاريخِ كُرةِ القدَمِ، وأسطورةُ نادي بوتافوغو والملعبِ الوطنيِّ.

على الرَّغمِ مِن شُهرتِهِ العالميّةِ، لكنَّ خياراتِهِ في الحياةِ طَوَتْ صفحتَهُ وسْطَ صفحاتِ التَّاريخِ المنسيةِ، أدمنَ الكحولَّ والذَّهابَ إلى الملاهي الليليّةِ، وانفصلَ عَنْ أسرتِهِ،  ثُمَّ أُصيبَ بِمرَضٍ صدريٍّ وخضعَ لعمليةٍ جراحيّةٍ أنْهَتْ أُسطورتَهُ العِملاقَةَ.

 سيناريو العُزلةِ يخْشاه المشاهيرُ. القلقُ مِنَ الهُبوطِ مِنَ القِمّةِ هاجسٌ يُراودُهم دومًا، لأنَّ السيناريوهاتِ الّتي رَأَوْهْا لِمَنْ سَبقوهُم تَدفعُهم للتساؤلِ.. لِماذا ذَهَبَ السّحْرُ الخَاصُّ.. لِماذا انحسرَتْ عنهم الشُّهرةُ؟

بودكاست بيرسونا: أُفول النجوم  - الحلقة السادسة

في الثامِنِ مِنْ ديسمبر 1980، حدثَتْ واقِعةُ اغتيالِ أسطورةِ فرقةِ البيتلز جون لينون عندما كانَ عائدًا إلى منزلِهِ في نيويورك.
اُغتِيلَ مِنْ قِبَلِ مارك ديفيد شابمان مِنْ خِلالِ إطلاقِ النارِ عليْهِ مِنْ مسدَّسٍ في ظَهْرِه.

 وصرَّحَ القاتِلُ أنَّهُ قَتَلَ جون لينون، لشدَّةِ إعجابِهِ بِهِ وبفرقَةِ البيتلز!

كانَ يظنُّ أنَّ قَتْلَ شَخصٍ مشهورٍ، سيَجعلُهُ ذا شَأنٍ، لكنْ بَدَلاً مِنْ ذَلِكَ جَعَلَهُ قاتِلاً!

بودكاست بيرسونا:هوس الشهرة  - الحلقة السابعة

كان هناكَ شابٌّ سٌعوديٌّ يٌعاني منَ الخَجَلِ، وفي لقاءٍ تعارُفيٍّ بينَ طُلَّابِ الجامعةِ قدَّمَ كلُّ طالبٍ نفسَهُ ومَجالَ دِراستِه، عندَما جاءَ دورُ الشابِّ اتَّجَهَتْ إِلَيْهِ الأبصارُ، ارتبكَ وقالَ مِنْ شِدَّةِ خَجَلِهِ: عادل آدابُ كليَّةِ المَكِينزي! ما أثارَ ضَحِكَ الزُّمَلاءِ مِنْ حَوْلِهِ.

ومِنْ هَذهِ اللَّحْظةِ عَزَمَ على كَسرِ هذا الحاجِزِ ومُواجهَةِ خَجَلِهِ الاجتماعيِّ، إلى أن أصبَحَ الدكتورَ الجامعيَّ عادلَ المكينزي بجامعةِ المَلِكِ سعود!

بودكاست بيرسونا: الخجل الاجتماعي - الحلقة الثامنة

هَلِ الشَّخْصُ الناجِحُ لا يَحِقُّ لَهُ أنْ يَكونَ مُعقَّدًا نَفسيًّا؟ 

هل يُوجَدُ إنسانٌ سويٌ بلا عُقدةٍ نفسيةٍ واحدةٍ؟

بودكاست بيرسونا: هل يوجد إنسان بلا عقد نفسية؟ - الحلقة التاسعة

الغيرةُ مِنَ الغَرائِزِ الإنسانيةِ الرَّاسخةِ في النَّفسِ البشريةِ، تتجلَّى لأسبابٍ كثيرةٍ في الأُسرةِ وسَاحاتِ العَملِ والأنشطةِ الرياضيةِ والساحاتِ الفنيةِ، وهذا ينسَحِبُ على كُلِّ نشاطٍ فيه احتكاكٌ ومقارناتٌ بينَ شَخصينِ أو أكثَرَ.

قَدْ تَأتي بِمُخْتَلَفِ الأَشْكَالِ والألوانِ، وبينَ أيِّ شَخصيْنِ تَجمعْهُما  عَلاقةٌ مِنْ أيِّ نَوعٍ كانَ.

بودكاست بيرسونا: غيرة القرناء - الحلقة العاشرة

يعتقِدُ البَعْضُ أنَّ الفَشَلَ حجرَ عثرةٍ في الطَّريقِ يُجبرُنا على العودَةِ للخَلْفِ، هذا الاعتقادُ خاطئٌ تمامًا، لأنَّ الفشلَ ليسَ عائِقًا بلْ مَمرٌّ يعبرُهُ المثابرونَ إلى النَّجاحِ. مُعظَمُ الأفكارِ العظيمةِ بدأَتْ مِنَ الفَشلِ، ورُبَّما كانَ سببًا في تغييرِ المسارِ لنتيجةٍ أفضلَ.

بودكاست بيرسونا: هل حقا أنت شخص فاشل؟  - الحلقة 11

بودكاست بيرسونا: الفضفضة في الواقع الافتراضي  - الحلقة 12

أثارَتِ النَّتيجةُ جدلًا أخلاقيًّا واسعًا، صَارَ مُوثَّقًا في جميعِ مَراجِعِ علمِ النَّفْسِ الاجتماعيِّ حتَّى الآنَ، ألا وهُوَ: 
«السُّلطةُ المُطلقةُ قَدْ تُخرِجُ أسوَأَ ما في النَّفسِ البَشريةِ»

بودكاست بيرسونا: السلطة.. ماذا تغير في الإنسان؟  - الحلقة 13

كانَتِ المُعالِجَةُ النَّفْسِيَّةُ والمؤلِّفَةُ الدُّكتورةُ "سوزان فوروارد" رائِدَةً في مَجالِ الابتزازِ العَاطفيِّ، وحَاوَلَتْ مِنْ خِلالِ كِتابِها الصَّادِرِ عَامَ 1997، وعنوانُه "الابتزازُ العاطفيُّ: عِندما يَستَخْدِمُ النَّاسُ في حَياتِكَ الخَوْفَ والإلْزَامَ والشُّعورَ بالذَّنْبِ للتلاعُبِ بِكَ"، شَرْحَ تَعريفِ الابتزازِ العاطفيِّ وأنْواعِهِ وطُرِقِ التَّغلُّبِ عَليْهِ.

ويُعرَفُ بأنَّهُ طَريقةٌ يُوظِّفُ بها شَخْصٌ مَا مَشاعِرَكَ بِوصْفِها طَريقةً للتحكُّمِ في سُلوكِكَ أوْ إقناعِكَ بِرؤيةِ الأشياءِ بطريقتِهِ.

حينما تَتَعامَلُ مَعَ شَخْصٍ يُشْعِرُكَ دَائمًا بَالذَّنْبِ والتَّقْصِيرِ فِي حَقِّهِ ويَجْعَلُكَ تحتاجُ دائمًا إلى تبريرِ سُلوكِكَ تِجاهَهُ.

 حِينما يَستَخْدِمُ شَخْصٌ قريبٌ مِنْكَ مَشاعِرَكَ تِجاهه للسَّيْطَرَةِ عَليْكَ أوْ تَحقيقِ احتياجاتِهِ المَادِّيَّةِ أوِ المَعْنَويَّةِ مِنْ خِلالِكَ، سَتَعْرِفُ وَقْتَها أنَّكَ وَقَعْتَ فَريسةً للابتزازِ العاطفيِّ!

بودكاست بيرسونا: الابتزاز العاطفي.. الاستغلال بدافع الحب  - الحلقة 14

شِئْتَ أمْ أَبيْتَ.. كُلُّ شَخْصٍ قَابَلْتَهُ في حَياتِكَ تَرَكَ بَصْمَةً فِي عَقْلِكَ اللَّاواعِي..

فَالعَلاقَاتُ الإنسانيَّةُ مِنْ أَصْعَبِ الأُمورِ فَهمًا وتَعْقيدًا.. بَلْ قَدْ تَكونُ الأخْطَرَ

عَلاقَاتٌ تُضيئُكَ وَأُخرَى تُطفِئُكَ..
عَلاقَاتٌ تَرْفَعُكَ وَأُخْرَى تَدفِنُكَ..
عَلاقَاتٌ تُصلِحُكَ وأُخرَى تُدمِّرُكَ..

عَلاقاتٌ تَفتحُ لَكَ أبْوَابَ البَهْجَةِ والسُّرورِ.. وأُخرَى تَفتَحُ عَليْكَ أبوابَ التَّعَاسَةِ والأَلَمِ..

بودكاست بيرسونا الموسم الثاني:  العلاقة مع الشخصية الحديَّة - الحلقة 1

هَلْ وَجَدْتَ نَفْسَكَ يَوْمًا عُرضَةً لِلْمُعَامَلَةِ القَاسِيَةِ أَوِ التَّنَمُّرِ بَيْنَ أَقَارِبِكَ أَوْ في مَكَانِ عَمَلِكَ أو حَتَّى بَينَ أَصْدِقَائِكَ؟

أَنْتَ لَسْتَ وَحْدَكَ…! إنْ بَحثْتَ في العَلاقَاتِ الإنْسَانيَّةِ بَيْنَ المَجْمُوعَاتِ سَتُلاحِظُ هَذِهِ الظَّاهِرَةَ الغَريبَةَ والشَّائِعَةَ، فَغالبًا مَا يُعانِيها أحدُهُم دُونَ تَخطيطٍ مُسْبَقٍ مِنَ الأَطْرَافِ، وَهِيَ تُسمَّى كَبشَ الفِدَاءِ أوْ مَا يُعرَفُ بـ "Scapegoat".

بودكاست بيرسونا الموسم الثاني: علاقة كبش الفداء - الحلقة 2

الشَّخْصُ المُصابُ بِالشَّخصيَّةِ الهيستيريَّةِ..  على الرَّغْمِ مِنْ أنَّهُ يعيشُ حياةً حافلةً ومُفعَمةً بالحيويَّةِ ولديْهِ انفتاحٌ كبيرٌ على الآخرينَ، فإنَّ سُلوكَهُ مُنهِكٌ لِمَنْ يُحبُّهُ.  

فهوَ يبحثُ عنِ الاهتمامِ الشَّديدِ، ولديْهِ حَاجةٌ مُلِحَّةٌ إلى الحُصولِ على القَبولِ مِنَ الآخَرِينَ، حتَّى إذا وصَلَ الأمرُ إلى التَّلاعُبِ والمُغازَلَةِ غَيرِ اللَّائِقَةِ  فَقَطْ لِشَدِّ  الانْتِبَاهِ

بودكاست بيرسونا - الموسم الثاني: العلاقة مع الشخصية الهيستيرية - الحلقة 3

بِيرسُونا.. نبحَثُ في أغوارِ النفسِ، لِنُعيدَ اكتشافَ مَن حَولَنا بِرؤيةٍ مُختلِفَةٍ.
اليوم مع الشخصية المستغلة، فالاستِغلالُ.. هُوَ أصلُ العَلاقاتِ المُؤذيةِ، فهوَ يستنزفُكَ عاطفيًّا وجسديًّا ومادِّيًّا بِدوافِعَ مُختَلِفَةٍ.. ويُؤْسِفُنَا القَولُ إنَّهُ أمْرٌ شَائِعٌ جِدًّا في مُختَلَفِ الأَوْسَاطِ

بودكاست بيرسونا - الموسم الثاني: العلاقة مع الشخصية المستغلة - الحلقة 4

#قصة تُروى.. رائد الأعمال سلمان السحيباني، مؤسس منصة #مرني أكبر أسطول مساعدة على الطرقات في الشرق الأوسط تحاوره مرام العطاس

#قصة_تُروى.. مع رائد الأعمال سلمان السحيباني تحاوره مرام العطاس

هُناكَ كَثيرٌ مِنَ العَلاقاتِ الإنسانيَّةِ الَّتي تُشعرُكَ بِالوَحْدَةِ والفَرْدِيَّةِ، لَيسَ بِسببِ بُعدِ المَسافاتِ أوْ تَبايُنِ الأفْكارِ أو اختلافِ الأعْمارِ، وإنَّمَا بِسَبَبِ الانْطِوائيَّةِ المُميتَةِ مِنَ الطَّرفِ الثَّانِي.

بودكاست بيرسونا- الموسم الثاني: العلاقة مع شخص ذي انطوائية مَرضيَّة - الحلقة 5

الحبل السري للجنين والأم علاقة مبنية على ارتباط حيوي وثيق، مكتفيين ببعضهما، لا أطراف بشرية أخرى تشاركهما هذه العلاقة.

يذكرنا هذا المعنى بواحدة من أخطر العلاقات العاطفية بين البالغين، طرفان حكما على نفسيهما بالعزلة والعيش في حويصلة أبدية! هذه العلاقة وإن بدت مثالية فهي مرهقة بشدة.

بودكاست بيرسونا- الموسم الثاني: علاقة الحبل السري العاطفي - الحلقة 6

الشَّكُّ.. إحْدَى أَسْوَأِ الصِّفاتِ الَّتي قَدْ يَتَّصِفُ بِها الشَّخْصُ، ويُعَدُّ مَرضًا نَفسيًّا يُمْكِنُ أنْ يُصيبَ كثيرًا مِنَ الأشْخاصِ مِنْ مُختَلَفِ الأعْمَارِ، ولكِنَّ تأثيرَهُ السَّلْبيَّ كَبيرٌ على الحَياةِ الاجتماعيةِ، لأنَّهُ يَقتُلُ الحُبَّ والعَاطِفةَ

بودكاست بيرسونا - الموسم الثاني: العلاقة مع مُتشكِّك - الحلقة 7

ماذا لو كُنتَ على عَلاقةٍ مع شخصٍ على استعدادٍ أنْ يبيعَ كُلَّ ما يملِكُ، ويُضحِّيَ بِكُلِّ عزيزٍ وغالٍ، ويَفْعلَ أيَّ سُلوكٍ مُشينٍ مُقابِلَ الحُصولِ على جُرعَةِ إدْمانِهِ مِنَ الكُحولِّ أوِ المُخدِّراتِ؟

بودكاست بيرسونا - الموسم الثاني: العلاقة مع المدمن - الحلقة 9

كثيرٌ مِنَ العَلاقاتِ البَشريّةِ تُبنَى على حَالةٍ مِنَ الاستحواذِ والسَّيْطَرَةِ، يشعُرُ فيها الشخصُ كأنَّهُ مَملوكٌ من الطرَفِ الآخَرِ،  يمنحُهُ الحَياةَ ويمنعُهُ الحُرِّيةَ.
تمامًا كالكواكبِ التي تدورُ في فَلَكِ الشَّمسِ، إذا خَرجَتْ مِنْ مَدارِها تأفُلُ.

فيستحوِذُ عليْهِ ويُقنعُهُ أن لا أحدَ في العَالَمِ سيمنحُهُ الأمانَ والعَطاءَ عَداه..

بودكاست بيرسونا - الموسم الثاني: العلاقة مع الشخصية الاستحواذية - الحلقة 8

لتستفيد من وقتك أكثر!‬
‫خلال رحلتك ‬
‫في سيارتك‬
‫تمارس رياضتك‬
‫الآن بودكاست الرجل يقدم لكم خدمة الاستماع مجانا لأبرز المقالات الريادية و ⁧‫#تطوير_الذات‬⁩ ‬
‫مجلة الرجل.. للرجل قصة تُروى‬
‫اسمعها
https://www.arrajol.com/

تابعونا على : 
https://www.arrajol.com/
https://www.facebook.com/ARRAJOLMAGAZINE
https://www.instagram.com/arrajol_mag
https://twitter.com/ArrajolM

بودكاست الرجل.. للرجل قصة تُروى

تابعونا على : 
https://www.arrajol.com/
https://www.facebook.com/ARRAJOLMAGAZINE
https://www.instagram.com/arrajol_mag
https://twitter.com/ArrajolM

إريك واينماير أول شخص ضرير في العالم يصل إلى قمة جبل إفرست

هاري وين.. رجل الأعمال الذي بدأ حياته العملية بجمع القمامة

مراهق يصمم موقعا لتتبع أحداث كورونا  ويرفض عروضا بالملايين لوضع الإعلانات على موقعه

لماذا يحتفل السعوديون باليوم الوطني ؟

رحلة 82 عاما على اكتشاف اول بئر نفط سعودية

الرجل: أول منصة في العالم العربي تخصص محتواها حصرياً ‏للرجال، وتغطي كل جوانب حياة الرجل العصري، من الترفيه ‏والرياضة إلى الصحة والأناقة وصولاً إلى البيزنس وإدارة ‏الأعمال

 مرحباً بك في الدليل الشامل للرجال: هنا سوف تجد أحدث الأساليب ‏والتوصيات العملية لمساعدتك على الوصول إلى أهدافك ‏وعيش حياة أفضل والاستمتاع بكل لحظة فيها

ArrajolM

Popular tracks