Vidéo youtube associée : https://youtu.be/Jj4uer05zLM
7jours/7déesses/7chakras  Atelier semaine 3 : Chakra yoga 30min/J pour ouvrir, activer et alligner nos chakras. 
Dans cette 3e semaine nous approfondissons l'installation de nos déesses intérieures à travers nos sens.
Nous ouvrons notre conscience à notre corps d'énergie subtile.
La semaine 1 découverte des potentialités 
La semaine 2 est consacrée à une méditation guidée 
La semaine 3 est dédiée au Chakra Yoga
La semaine 4 est une rencontre de l'extase au quotidien 
Podcast : https://soundcloud.com/art-de-vivre-shania
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19/28 Chakra yoga - Vishuddha

Chapitre 12 : Cessez d'avoir honte de vous - Soyez vulnérable
Nous nous torturons à intégrer des normes, des injonctions, des modèles qui ne nous correspondent pas. 
Nous nous torturons parce que nous voulons "mieux faire" et que nous estimons ne jamais "bien faire".
Liberez-vous des protocoles, des procédures. Foutez-vous la paix parce qu'il y a urgence dans notre monde qui crève de souffrances, de misères, d'inhumanité.
C'est tout de suite qu'il faut créer le chamgement. Rejoingnez-nous!
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Foutez-vous la paix ! - Chapitre 12

Art de Vivre Shania

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