Vous pouvez utiliser ce guidage pour faire une micro-sieste et également pour trouver le sommeil !

AutoHypnose

Guidage MicroSieste 10mn

Un guidage pour faire votre micro-sieste ou pour vous endormir !

MicroSieste 20mn

Ce guidage est à écouter quand vous ne voyez pas de solutions à une situation ou face à une difficulté. Elle vous permettra de changer votre point de vue !

Guidage Difficultés

Ce guidage vous aidera à mobiliser toutes vos ressources pour atteindre vos objectifs.

Guidage Ressources

Voici un guidage audio pour 5mn de cohérence cardiaque.
A renouveler 3 fois par jour.
1 - le matin après le réveil
2 - le midi après déjeuner
3 - fin d'après midi

Arthapignet Pierre

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