Dvidešimt pirmasis pokytis. Tėkmė

Turite ydą, kurios norite atsikratyti? Įpraskite gyventi be jos... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-22/

Dvidešimt antrasis pokytis. Atsikratykite ydos

Kai reikalai klostosi ne taip, kaip norėtum, ar pavyksta į tai reaguoti ramiai? Na pvz. pusvalandį vėluoji į valandos trukmės susitikimą dėl netikėtai sprogusios automobilio padangos, arba sakydamas tostą pamiršti viską, ką norėjai pasakyti ir viso labo išlemeni „į sveikatą“, kokia būna tavo reakcija? O kaip jautiesi, kuomet tai atsitinka dėl kažkieno kito kaltės? http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-23/

Dvidešimt trečiasis pokytis. Nustokite svajoti, kad reikalai būtų susiklostę kitaip

Apie tvarkingų namų naudą jau kalbėjome aštuntajame bei aštuonioliktajame pokyčiuose, kuomet tvarkėmės lentynas bei stalus. Atėjo metas atverti drabužių spintos duris ir ją gerai išpurtyti! http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-24/

Dvidešimt ketvirtasis pokytis. Ištuštinkite spintą

Televizorius iš mūsų gyvenimo iškeliavo 2007-tųjų sausį. Viskas įvyko lyg ir netyčia: išvažiavome pusmečiui į Paryžių. Ji – mokytis, aš – dirbti. Televizoriaus mūsų kambaryje nebuvo, o pirkti.. na, atrodė, negudru: „Kaip jį paskui parsivešim?“

Kadangi neturėjome televizoriaus, buvome priversti ką nors susigalvoti, taigi... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-25/

Dvidešimt penktasis pokytis. Atsisakykite televizijos

Kai prieš porą savaičių prisėdau redaguoti šio pokyčio, supratau, kad miegas – viena labiausiai mano apleistų sričių. Paskutinius 2 metus, gal dar ilgiau, kasdien miegu 5-6 valandas, kartais dar mažiau, ir vaidinu, kad čia viskas OK, man tiek užtenka.

Visada turėdavau puikų pasiteisinimą – turiu daug darbo, tad buvo labai įdomu išgirsti, kad taip elgiuosi ir teisinuosi ne aš vienas. O Leo išvardyti argumentai pasirodė svarūs, tad čia ir dabar nusprendžiau sudalyvauti šiame eksperimente... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-26/

Dvidešimt šeštasis pokytis. Pamiegokite Ilgiau

Šis pokytis, tikriausiai, yra mažiausiai apie pinigus. Iš tiesų jis yra apie vertybėmis grįstą gyvenimą.

Pasak vieno garsiausių gyvenimo mokytojų, Tony Robbinso, vienas svarbiausių dalykų, kurį turi suprasti kiekvienas, tai kad subalansuotas gyvenimas yra toks, kuriame mūsų gyvenimo lūkesčiai (tai, kaip mes įsivaizduojame, kad mūsų gyvenimas turėtų atrodyti) atitinka mūsų gyvenimo realybę (tai, kokį gyvenimą iš tiesų gyvename)... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-27/

Dvidešimt septintasis pokytis. Branginkite laiką labiau už pinigus

r tau kada buvo taip, kad susidarei tvirtą nuomonę apie žmogų iš to, ką apie jį kalbėjo kiti, kaip jis atrodė ar elgėsi, bet štai, artimiau susipažinus, susikurtas paveikslas subyrėjo į šipulius: pasirodo, visa tai, ką įsivaizdavai, ir ką tau pasakojo kiti, neturėjo jokio pagrindo?

Man taip yra buvę vieną kartą… Juokauju, anksčiau man taip dažnai nutikdavo, bet vieną atvejį atsimenu labai gerai.

1999 metų rugsėjo pirmoji. Mokykla išpuošta baltomis juostomis, balionais, moksleiviai su gėlytėmis rankose, visi pasitempę, klegesys neapsakomas – matyt, vasaros įspūdžiais dalinasi. Koridoriumi einu su savo geriausiu draugu, kai pro šalį netikėtai praskrieja anksčiau mokykloje nematyta patrakėlė šviesiais trumpais plaukais, už rankos nusitempdama savo draugę.

Pastebėjęs mano susidomėjimą, draugas mane skubiai informuoja: ne ne ne, ji – ne tau. http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-28/

Dvidešimt aštuntasis pokytis. Išankstinę nuomonę paverskite smalsumu

Atradęs asmeninio tobulėjimo knygas, pradėjau domėtis ir sekti, kokią įtaką knygos turėjo daug pasiekusių žmonių gyvenime. Įdomu, kad dauguma žmonių, kuriems pavyko pasiekti gerų rezultatų gyvenime, didele dalimi už tai dėkoja knygoms. Štai vos keletas pavyzdžių:

Seth Godin, vienas žymiausių šių laikų marketingistų ir inovatorių, dar būdamas jaunas patyrė didžiulį nuosmukį ir, pasak jo (lietuviškas vertimas čia), tik Zig Ziglar mokomųjų audio knygų pagalba atsistojo ant kojų... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-29/

Dvidešimt devintasis pokytis. Skaitykite

Trisdešimtasis pokytis. Liaukutės be saiko pirkę

Tam, kad galėtum toliau judėti į priekį, kartais reikia stabtelėti ir pasidžiaugti tuo, ką jau pasiekei, kur šiuo metu esi, kuo jau tapai. Manau, kad šiuo pokyčiu Leo kviečia padaryti būtent tai - sustoti akimirkai ir pasidžiaugti savimi.

Tiesa, šis pokytis man kiek netikėtas, vis dar nesu tikras, ar tikrai gerai suprantu, ką Leo turi omeny, na bet paklausykime, išmėginkite ir lauksiu Jūsų atsiliepimų, kaip sekėsi pokyti įgyvendinti... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-31/

Trisdešimt pirmasis pokytis. Suvokite, kad esate pakankamai geras

Ilgą laiką maniau, kad esu nekūrybiškas, nes… nemoku sukurti kažko tikrai naujo, originalaus, nemoku gražiai piešti, ar lipdyti iš plastilino. Atrodydavo, kad viskas ką darau – tai tik mechaniškai atkartoju tai, ką jau moku, arba kažką tiesiog nukopijuoju.

Dabar manau, kad tiesiog per siaurai žiūrėdavau į kūrybą... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-32/

Trisdešimt antrasis pokytis. Kurkite

Nors namuose dažniausiai valgome tikrą maistą, dešrelės, bulvių traškučiai, maistas iš greito maisto restoranų bei saldumynai taip pat tikrai man nesvetima... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-33/

Trisdešimt trečiasis pokytis. Valgykite tikrą maistą

Darbas? Kai aš mokiausi mokykloje, dažniausiai apie darbą buvo kalbama maždaug taip:

„Baigsi dvyliką klasių, tada aukštąją ir turėsi saugų, šiltą, garantuotą darbą“
„Stok į teisę – po penkių metų tikrai reikės daug teisininkų“
„Nustok svajoti apie mėgstamą darbą – dirbk, kur ima, ir džiaukis, kad apskritai turi darbą“
Manau, kad daugumai mano (Y) kartos atstovų šios ir panašios frazės labai gerai pažįstamos. Vyresniesiems galbūt tai vis dar atrodo tiesa, bet, mano manymu, „žaidimo“ taisyklės jau seniai pasikeitė.

http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-34/

Trisdešimt ketvirtasis pokytis. Išsiaiškinkite, koks darbas jums teikia džiaugsmą

Ar pagalvojate kartais, kad būtų labai gerai bent nedidelę dalį savo laiko padovanoti kitam? Išmokyti kitą to, ką mokate jūs, padėti atsidūrusiam sunkioje situacijoje, ar tiesiog išklausyti.

O kaip dažnai imatės konkrečių veiksmų?

Prieš metus skaičiau, jog yra moksliškai įrodyta, kad pagalba kitiems prailgina gyvenimą. Tai veikia labai paprastai – padėdami kitiems, žmonės patys geriau jaučiasi, yra mažiau linkę į depresiją, gyvenimas jiems atrodo prasmingesnis.

Būtent prasmės pojūtis, manau, yra svarbiausia, ką gauname padėdami kitiems.

Prieš metus... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-35/

Trisdešimt penktasis pokytis. Padėkite kitiems

Reikia Jūsų patarimo! Baiginėjame garsinti audio knygą „Steve Jobs“, bet štai Simas, knygos balsas, truputi peršalo. Kaip Jums klausosi? Gal pergarsinam, kai pasveiks?

P.S. Norintys sužinoti apie audio knygos premjerą, registruojasi www.stevejobs.lt

Registracija premjerai

Audio knyga Steve Jobs, 26 skyrius (Simas peršalo!)

Mūsų kūnas yra lengvai nuspėjamas – galima nesunkiai numanyti, kaip jis reaguos į tam tikras emocijas. Pavyzdžiui, apėmus nerimui ar depresijai, štai kaip aš atrodau: galva ir pečiai nuleisti, kakta suraukta, o kvėpavimas – paviršutiniškas.

Įdomu, kad tai veikia į abi puses – nuleidęs galvą, pečius ir kvėpuodamas paviršutiniškai netrukus pasijusiu prislėgtas, net jei tam ir nebus jokio pagrindo. Bet štai, kur yra tikroji šio atradimo galia – sąmoningai keisdamas savo elgesį, gali įtakoti savo emocijas teigiama linkme... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-36/

Trisdešimt šeštasis pokytis. Kvėpuokite

http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-37/

Trisdešimt septintasis pokytis. Mėgaukitės įpročiu

Jeigu iki šiol visai neskirdavote laiko pabūti vienumoje (ne praleisti vienumoje, o pabūti vienumoje), šis pokytis neabejotinai pakeis Jūsų gyvenimą visiems laikams. Introvertams tai yra gyvybiškai svarbu, nes jie tokiu būdu pasikrauna energijos, tačiau šis pokytis gali būti labai naudingas absoliučiai visiems... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-38/

Plačiau

Trisdešimt aštuntasis pokytis. Vienuma

Tvarka ir minimalizmas namuose tapo tokiu įprastu dalyku, kad jau visai pamiršau, kaip gyvendavome anksčiau ir kokią didelę įtaką šis pokytis mums padarė. Anksčiau vadovaudavomės daugmaž tokiomis taisyklėmis:

- Kiek daiktų yra namuose, tiek jų ir turi būti
- Kur padėjome daiktą, ten jo vieta ir yra
- Kuo daugiau daiktų tuo smagiau

Bet ilgainiui tai tapo rimta problema. Iš vienos pusės... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-39/

Trisdešimt devintasis pokytis. Susitvarkykite kambarį

Ar pavyko įgyvendinti visus pokyčius, kuriuos norėjote įgyvendinti? Man kol kas nepavyko įprasti valytis tarpdančių, reguliariai medituoti, neatidėlioti ir.. dar daugybės kitų pokyčių... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-40/

Keturiasdešimtasis pokytis. Pakartokite pokytį

Ar Jums kada buvo taip, kad visomis išgalėmis siekėte užsibrėžto tikslo, miegoti ėjote vėliausiai, kėlėtės anksčiausiai, dirbote ilgiausiai, galų gale savo tikslą pasiekėte ir… nieko. Taip, visiškai nieko.

Pasiekę galutinę stotelę supratote, kad tikslas nebuvo vertas Jūsų pastangų. Nebuvo vertas jokių pastangų. O tiek darbo buvo įdėta, tiek laiko paaukota… http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-43/

Keturiasdešimt trečiasis pokytis. Atsisakykite tikslo

Keturiasdešimt penktasis pokytis. Mažiau įsipareigojimų

http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-46/

Keturiasdešimt šeštasis pokytis. Problemas paverskite galimybėmis

http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-47/

Keturiasdešimt septintasis pokytis. Mėgaukitės

Šiais naujienlaiškių, akcijų ir atrakcijų laikais, tuščia el.pašto dėžutę skamba kaip visiška utopija. Tuščių pašto dėžučių nebūna! Ar bent įsivaizduojate, koks užrašas pasirodo pilnai ištuštinus ją? (Jei nežinočiau, spėčiau, kad „išmeta“ klaidą: ERROR: your mailbox is empty! Something must have gone wrong, we are looking into it already)... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-48/

Keturiasdešimt aštuntasis pokytis. Ištuštinkite pašto dėžutę

http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-49/

Keturiasdešimt devintasis pokytis. Mokykite

Šis pokytis, tai tarsi Dėkingumas „ant steroidų“. Leo kviečia „pakelti“ dėkingumą į kitą lygį – ne tik mintyse (ar garsiai) išreikšti dėkingumą už tai, ką turite, kuo tapote, bet ir atsilyginti, darant gera kitiems... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-50/

Penkiasdešimtasis pokytis. Atjauta

Eksperimentui einant į pabaigą, atėjo laikas žvilgtelėti atgal ir įvertinti, kaip sekėsi keistis, augti, ar smagu tai buvo ir kokių rezultatų pavyko pasiekti. Peržvelkite visus mano siųstus laiškus, ar tiesiog atsidarykite visus pokyčius... http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-51/

Penkiasdešimt pirmasis pokytis. Reflektuokite

Dar niekada anksčiau nebuvo taip paprasta sužinoti apie neišsemiamą galybę pramogų, nuostabaus grožio lankytinių vietų ir galimybių, kurias mums šiandien siūlo pasaulis. Tiesą sakant, kur kas sunkiau dabar yra apie tai nesužinoti – tam reikia išjungti facebook’ą, el.paštą, televizorių, atsisakyti žurnalų, laikraščių, knygų…

O blogiausia yra tai, kad facebook’e matome, kaip visi mūsų draugai visa tai daro!...

http://www.audioknygos.lt/52-pokyciai-52

Penkiasdešimt antrasis pokytis. Jūs nieko nepraleidžiate

Čia pateikiama audio knygos „Kaip įsigyti draugų ir daryti įtaką žmonėms“ apžvalga ir santrumpa, išspausdinta audioknygos.lt svetainėje:

http://www.audioknygos.lt/kaip-isigyti-draugu-ir-daryti-itaka/

Kaip įsigyti draugų ir daryti įtaką žmonėms. Audio knygos apžvalga ir santrumpa.

Audioknygos mane lydi kelionėse, sportuojant, vartantis paplūdimyje, važiuojant dviračiu, kartais net ir miegant. Knygą paimti į rankas ne visada spėju, o audioknygai laiko randu kasdien. Daugiau apie audio knygas (ir mane) gali sužinoti apsilankęs puslapyje audioknygos.lt

Popular tracks by Audioknygos.lt