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Extrait du livre audio "Du bonheur, un voyage philosophique" de Frédéric Lenoir, lu par Laurent Jacquet. Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/du-bonheur-un-voyage-philosophique-de-frederic-lenoir-lu-par-laurent-jacquet

Qu’entendons-nous par « bonheur » ? Dépend-il de nos gènes, de la chance, de notre sensibilité ? Est-ce un état durable ou une suite de plaisirs fugaces ? N’est-il que subjectif ? Faut-il le rechercher ? Peut-on le cultiver ? Souffrance et bonheur peuvent-ils coexister ? Pour tenter de répondre à ces questions, Frédéric Lenoir propose un voyage philosophique, joyeux et plein de saveurs. Une promenade stimulante en compagnie des grands sages d’Orient et d’Occident. Où l’on traversera le jardin des plaisirs avec Épicure. Où l’on entendra raisonner le rire de Montaigne et de Tchouang-Tseu. Où l’on croisera le sourire paisible du Bouddha et d’Épictète. Où l’on goûtera à la joie de Spinoza et d’Etty Hillesum. Un cheminement vivant, ponctué d’exemples concrets et des dernières découvertes des neurosciences, pour nous aider à vivre mieux.

Une interprétation qui articule avec clarté l’aspect méditatif, philosophique et pratique de ce livre qui est d’abord une apologie de la simplicité.

"Du bonheur, un voyage philosophique" de Frédéric Lenoir, lu par Laurent Jacquet

Extrait du livre audio "Méditation sur l'amour bienveillant" de Fabrice Midal, lu par l'auteur. Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/meditations-sur-lamour-bienveillant-de-fabrice-midal-lu-par-fabrice-midal

En ces temps tourmentés, qui ne s’est pas demandé comment surmonter le sentiment de ne pas être à la hauteur, ou arrêter de se juger avec dureté ? Comment se sentir moins isolé et seul ? Comment apprendre à s’aimer ? Comment vivre des relations amoureuses, amicales et sociales plus harmonieuses et heureuses ? Comment favoriser un monde meilleur, apaisé ? La pratique de l’amour bienveillant vise à développer tendresse et chaleur envers soi, ses proches et tous les autres êtres. La bienveillance aimante métamorphose notre relation aux autres en nous révélant des capacités de guérison, de compassion et de compréhension. Elle permet d’apaiser nombre de nos blessures, d’ouvrir notre coeur et de vivre des relations plus humaines et vraies. Méditations sur l’amour bienveillant vous offre des pratiques simples, accessibles, sans langage ésotérique. Une proposition lumineuse pour, en renouant avec soi, restaurer ses liens avec le monde.

Sans l’amour, la vie n’est que calculs et combats.
Avec l’amour, elle s’éclaire et prend son sens.
Comment protéger nos capacités à aimer ?
Comment transformer nos âmes et le monde grâce à elles ?
Fabrice Midal, avec force et simplicité, nous apprend ici à offrir à la bienveillance aimante une place durable dans nos coeurs.
Christophe André

Ce coffret se compose de 3 CD qui vont vous aider à pratiquer la méditation, et faire naître et croître en vous la bienveillance aimante En soulevant chaque CD vous trouverez son contenu détaillé et la durée de chaque méditation.

"Méditations sur l'amour bienveillant" de Fabrice Midal

"Eloge de la faiblesse" de Alexandre Jollien  lu par Bernard Campan et Michel Raimbault. Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/eloge-de-la-faiblesse-de-alexandre-jollien-lu-par-bernard-campan-michel-raimbault

Éloge de la faiblesse retrace un itinéraire intérieur, une sorte de conversion à la philosophie. L'auteur, handicapé de naissance, imagine recevoir la visite de Socrate en personne. Dès lors, s'ensuit un échange où de proche en proche émergent des outils pour apprendre à progresser dans la joie, garder le cap au coeur des tourments et ne pas se laisser déterminer par le regard de l'autre.
La philosophie est ici un art de vivre, un moyen d'abandonner les préjugés pour partir à la découverte de soi et bâtir sa singularité. Peu à peu, une conversion s'opère, le faible, la vulnérabilité, l'épreuve peuvent devenir des lieux fertiles de liberté et de joie.

La connaissance qu’a Bernard Campan d’Alexandre Jollien lui permet d’exploiter toutes les nuances d’un texte aussi généreux et sensible qu’intelligent.

Avec la participation de Michel Raimbault dans le rôle de Socrate

"Eloge de la faiblesse" d'Alexandre Jollien, lu par Bernard Campan et Michel Raimbault

"L'Art du bonheur dans un monde incertain" de Le dalaï-lama et Howard Cutler lu par Laurent Jacquet. Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/lart-du-bonheur-dans-un-monde-incertain-de-le-dalai-lama-howard-cutler-lu-par-laurent-jacquet

Le Dalaï-Lama poursuit sa réfl exion sur le bonheur en s’interrogeant sur la relation que chacun entretient avec les autres. D’un côté, il aborde sans concession la question des préjugés, de la violence, de la peur, du racisme… De l’autre, il souligne l’effet positif que
peuvent avoir l’empathie et la compassion sur notre capacité à atteindre le bonheur. Soucieux d’éviter la pure spéculation religieuse ou philosophique, le Dalaï-Lama propose dans ces entretiens avec Howard Cutler des conseils empreints d’une lumineuse sagesse, mais aussi pragmatiques et en phase avec notre temps.

Laurent Jacquet prête une voix chaleureuse et pleine de conviction à cet échange où rivalisent sagesse et intelligence.

"L'Art du bonheur dans un monde incertain" de Howard Cutler et Le Dalaï-Lama

"Méditations - 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres" de Fabrice Midal, lu par l'auteur.
Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/meditations-12-meditations-guidees-pour-souvrir-soi-et-aux-autres-de-fabrice-midal-lu-par-fabrice-midal

“Méditer, c’est comme rentrer à la maison. Et nous en avons tous besoin.” Ces mots, aussi simples que profonds, sont révélateurs du ton des 12 séances guidées de méditation que livre ici Fabrice Midal, au travers d’un apprentissage adapté aux Occidentaux.
Donner à chacun les clés d’authentiques retrouvailles avec sa propre humanité, tel est le beau projet que s’est fixé ce philosophe spécialiste du bouddhisme. Un livre complète les deux CD et aborde les origines de la méditation, mais répond aussi à toutes les questions pratiques que l’on se pose concernant le temps à y consacrer, la posture à adopter ou le rôle capital de la respiration. Parce que la pratique de la méditation est indépendante de tout dogme et de toute croyance, elle est un chemin privilégié pour la rencontre avec la liberté d’être soi, en toute sérénité.

"Méditations - 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres"

"Le Bonheur d'être soi" de Moussa Nabati lu par Robert Guilmard. Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/le-bonheur-detre-soi-de-moussa-nabati-lu-par-robert-guilmard

Qu’est-ce qu’ « être soi »? Pour Moussa Nabati, c’est ressentir, choisir, désirer et s’exprimer en son nom propre. Disposer d’un psychisme autonome, sans pour autant renier ses origines et son passé. Àu travers de nombreux témoignages, il démontre que le seul vrai obstacle est la difficulté d'"oser" être soi-même. Aussi est-il vain de comparer sa réalité à un idéal fabriqué de l’extérieur : faire la paix avec sa propre histoire est le meilleur moyen d’atteindre ce qu'on nomme « bonheur ».

Une réflexion parfaitement portée par la voix à la fois calme et intense de Robert Guilmard,

"Le Bonheur d'être soi" de Moussa Nabati, lu par Robert Guilmard

"Une vie sans stress" de Carole Serrat et Laurent Stopnicki lu par Carole Serrat. Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/une-vie-sans-stress-de-carole-serrat-laurent-stopnicki-lu-par-carole-serrat

Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées « parasites », peur de l’avenir…
Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées « toxiques » par une vision positive de la vie et de l’avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en vous.
Suivez ces séances riches en vibrations positives, vous prendrez le chemin du bonheur et trouverez l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Carole Serrat est sophrologue à la maternité des Lilas ainsi qu’à l’Hôpital américain. Elle est également consultante en gestion du stress au Centre national des études spatiales ainsi qu’en entreprise.

Laurent Stopnicki est auteur et compositeur de musique. Il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l’impact émotionnel des sons.

C’est au cours de leurs multiples voyages au Japon que Carole Serrat et Laurent Stopnicki ont été initiés aux disciplines de bien-être. Ils développent aujourd’hui des programmes créatifs anti-stress qui allient l’artistique et le thérapeutique.

"Une vie sans stress" de Carole Serrat et Laurent Stopnicki

"L'Art de la méditation" de Matthieu Ricard lu par Eric Pierrot.
Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/lart-de-la-meditation-de-matthieu-ricard-lu-par-eric-pierrot

Apprendre à méditer n'est pas réservé aux seuls sages ou aspirants à une vie monacale: chacun peut en retirer un bénéfice personnel. Aussi Matthieu Ricard a souhaité faire partager son savoir et son expérience de "L'Art de la méditation" dans ce livre qui! traite aussi de spiritualité et de philosophie. Méditer au quotidien, une manière de changer son regard sur le monde comme sur soi-même.

Un texte inspiré, mis en valeur par la voix sereine d'Éric Pierrot.

"L'Art de la méditation" de Matthieu Ricard, lu par Eric Pierrot

"5 méditations sur la beauté" de François Cheng de l'Académie française lu par l'auteur. Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/cinq-meditations-sur-la-beaute-de-francois-cheng-lu-par-francois-cheng

« En ces temps de misères omniprésentes, de violences aveugles, de catastrophes naturelles ou écologiques, parler de la beauté pourrait paraître incongru, inconvenant, voire provocateur. Presque un scandale. Mais en raison de cela même, on voit qu'à l'opposé du mal, la beauté se situe bien à l'autre bout d'une réalité à laquelle nous avons à faire face. Ce qui est en jeu n'est rien de moins que la vérité de la destinée humaine. » François Cheng

D’une voix rayonnante, François Cheng trace un chemin éblouissant vers la beauté.

"Cinq méditations sur la beauté" de François Cheng

"Sages paroles du Dalaï-Lama" par Le dalaï-lama et Catherine Barry lu par Daniel Nicodème et Véronique Biefnot. Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/sages-paroles-du-dalai-lama-de-le-dalai-lama-catherine-barry-lu-par-daniel-nicodeme-veronique-biefnot

Introduction à la spiritualité millénaire du Tibet mais aussi véritable initiation à une sagesse universelle, cet ouvrage rassemble des paroles prononcées par le dalaï-lama autour des thèmes du bonheur, de l’amour et de l’autre.

"Sages paroles du Dalaï Lama" de Catherine Barry

"L'Art de la simplicité" de Dominique Loreau lu par Colette Sodoyez. Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/lart-de-la-simplicite-de-dominique-loreau-lu-par-colette-sodoyez

Simplifier sa vie, c’est l’enrichir, quoi qu’en dise notre société de consommation. Avec cet « Art de la simplicité », Dominique Loreau propose une nouvelle approche pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Bien avec soi-même, donc bien avec les autres. Une alliance de l’éthique et l’esthétique, inspirée des philosophies orientales.

Il fallait à ce propos une voix complice : celle de Colette Sodoyez rend parfaitement compte de cette apologie de la simplicité qui n’est jamais une simplification.

"L'Art de la simplicité" de Dominique Loreau, lu par Colette Sodoyez

Extrait du livre audio "J'apprends à être zen" de Clarisse Gardet, lu par l'auteur.
Editions Audiolib. 

http://www.audiolib.fr/livre-audio/japprends-etre-zen-meditations-et-relaxations-guidees-la-maison-lecole-de-clarisse-gardet-lu-par-clarisse-gardet 
https://www.facebook.com/japprendsaetrezen

Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l’agitation et à l’anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d’une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit.
 

Huit relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions – colère, peur, tristesse – et s’endormir.
Trois méditations accompagnent l’enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance.
Ce CD deviendra un vrai « compagnon » avec une mine de ressources que l’enfant pourra retrouver dès qu’il en sentira le besoin.

"J'apprends à être zen" de Clarisse Gardet

Extrait "Mieux vivre au travail"  de Clarisse Gardet, guidé par l'auteur. ©Editions Audiolib. Parution mai 2015

Les pressions de plus en plus fortes dans le monde du travail génèrent pour beaucoup d'entre nous des tensions physiques et des perturbations émotionnelles. Elles se répercutent sur nos performances professionnelles, jusqu'à diminuer nos capacités, et notre qualité de vie.
Heureusement, vous pouvez facilement apprendre à vous ressourcer à tout moment par un entraînement simple ! 
Clarisse Gardet a conçu ces séances accessibles à tous et faciles à mettre en oeuvre. Elles vous permettront de prendre du recul face à des situations difficiles, de récupérer de l'énergie, mais aussi de ne pas vous laisser entraîner dans une spirale négative.

Un CD de 6 séances de respiration-relaxation et 5 méditations guidées par l'auteur, accompagné d'un livret.

"Mieux vivre au travail" de Clarisse Gardet, séances guidées par l'auteur

Extrait de "Plaidoyer pour le bonheur" de Matthieu Ricard, lu par Michel Raimbault. ©Editions Audiolib. Parution le 9 juin 2015

Nous aspirons tous au bonheur. Mais comment le définir, le trouver, le retenir? À cette question, souvent traitée avec cynisme ou naïveté par la pensée occidentale, Matthieu Ricard offre la réponse du bouddhisme, exigeante, apaisante, optimiste et accessible à tous. En apprenant à chercher le bonheur non à l'extérieur de nous, mais en nous, sans se focaliser sur notre personne, et en pratiquant une approche plus méditative et altruiste du monde, il devient saisissable... Riche de sa double culture et de son expérience de moine, de rencontres avec de grands sages et de sa connaissance des textes sacrés, mais aussi de son expérience de la souffrance des hommes, l'ambassadeur du bouddhisme le plus populaire en France propose ici une réflexion prenante sur le bonheur authentique et les moyens de l'atteindre.
 

"Plaidoyer pour le bonheur" de Matthieu Ricard, lu par Michel Raimbault

Extrait de "Méditer pour avoir confiance" de Fabrice Midal - 12 séances de méditation guidées par l'auteur pour surmonter peur, angoisse et découragement.©Editions Audiolib. Parution le 14 octobre 2015.

http://www.audiolib.fr/livre-audio/mediter-pour-avoir-confiance-de-fabrice-midal-lu-par-fabrice-midal

Comment avoir confiance dans un monde obsédé par la performance et la rentabilité ? Comment faire pour que la confiance ne soit pas quelque chose qui va et qui vient en fonction des événements extérieurs ? En commençant simplement par faire l’expérience de la confiance grâce à ces 12 méditations guidées inédites. Car loin d’être un nouvel outil de « bien-être », la richesse de la méditation est dans l’invitation à accepter sa part de fragilité et à retrouver ainsi son humanité. Avec l’aide de ce coffret vous apprendrez à faire jaillir la confiance, à entrer en relation avec votre peur plutôt que la fuir, à trancher les doutes. Vous regagnerez confiance en la vie, en l’amour, en l’autre : les bases essentielles pour oser être enfin vous-même, retrouver le sens de votre existence et la joie du vivre ensemble.

"Méditer pour avoir confiance" de Fabrice Midal, 12 séances de méditation guidées par l'auteur

Extrait de "Apprivoisez votre stress" de Clarisse Gardet lu par l'auteure.©Editions Audiolib. Paru en version grand format avec CD le 5 novembre 2014 et disponible en version numérique le 14 octobre 2015.

Un guide de techniques sophrologiques à utiliser chez soi, en voiture ou au bureau, pour mieux gérer son stress et se relaxer. La présentation des divers types d'anxiété est illustrée de cas vécus, et complétée par des exercices à réaliser soi-même, ainsi que quatre séances audio guidées par l'auteure.


"Apprivoisez votre stress" de Clarisse Gardet, 8 séances de méditation guidées par l'auteure

Extrait de "Méditer jour après jour" - 25 leçons pour vivre en pleine conscience de Christophe André,  lu pour la première fois par l'auteur. ©Editions Audiolib. Parution le 4 novembre 2015.

http://www.audiolib.fr/livre-audio/mediter-jour-apres-jour-de-christophe-andre-lu-par-christophe-andre

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent —, jusqu’aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur…

"Méditer jour après jour" de Christophe André lu pour la première fois par l'auteur

Audiolib est l'éditeur N°1 de livres audio en France.

Nous souhaitons renouveler l'image du livre audio de langue française, et donner envie d'essayer cette nouvelle forme de lecture à un très large public, grâce à un choix de  livres actuels - parmi les plus lus, à des lecteurs de grande qualité, un format moderne, un prix attractif. Avec plus de 1 400 titres au catalogue, vous n’avez pas fini de nous entendre !

Passionnés par le livre sous toutes ses formes, nous sommes convaincus que ce mode de lecture, pourtant une très ancienne pratique, n'en est qu'à ses débuts en France. C’est une aventure exceptionnelle de développer une autre façon de lire auprès d'un nouveau public, à notre époque de loisirs nomades, en jouant également sur les nouvelles technologies.

Parce  que les mots écrits s'enrichissent d'une autre dimension artistique, vivante, incarnée, qui fait appel à un sens très subtil, l'ouïe, ils développent des émotions de façon étonnante, et créent un espace imaginaire différent de celui que l’on se crée seul, en silence.

Essayez… vous serez surpris !