Cette méditation est à pratiquer quotidiennement pour nous permettre de régénérer notre énergie en profondeur. Cette pratique sollicite les 3 centres énergétiques (dan tian) issus de la médecine traditionnelle chinoise. Nous allons nourrir notre vitalité, notre coeur et notre sagesse en les mêlant à notre danse du corps...

Méditation taoïste de l'énergie guérisseuse

Plongez dans une expérience méditative douce et guidée par l'énergie apaisante de la lune. Cette méditation vous invite à explorer votre lune intérieure, ce sanctuaire lumineux niché au coeur de votre être où, intuition, calme et sagesse se rencontrent...
Ce voyage est idéal pour les moments où vous ressentez le besoin de vous recentrer, de laisser partir les tensions et de cultiver la paix intérieure.

Méditation guidée : Voyage de lune

Découvrez une pratique profonde qui unit deux piliers de la méditation bouddhiste Theravada : Metta, la méditation de l'amour bienveillant et Vipassana, la méditation de la pleine présence. Cette pratique nous invite à cultiver des sentiments de bienveillance, de compassion et d'amour inconditionnel envers nous-mêmes et les autres à travers des phrases simples et puissantes.

Méditation guidée : La bienveillance - Metta

Plongez  dans un espace de sérénité et de calme intérieur dédié à l'exploration de votre refuge intérieur, cet endroit paisible et protecteur au coeur de vous-même. Une invitation à  vous reconnecter à votre essence profonde, à cultiver le calme et à trouver un véritable sanctuaire intérieur, même au milieu du chaos extérieur.

A la recherche d'un refuge intérieur

Cette méditation, inspirée de Stephan Pende Wormland, va vous permettre de vous relier au Bouddha de médecine, Sangye Menla, pour apaiser toute souffrance, qu'elle soit mentale ou psychique et de vous relier au nectar de guérison. Son mantra est : Teyata Om Bekandze Bekandze Maha Bekandzé Radja Samudgate Soha qui se traduit par "Puissent les qualités de guérison se manifester, Salut au guérisseur suprême qui élimine la douleur et qui conduit au-delà de la souffrance"

Méditation guidée du Bouddha de médecine Sangye Menla

Sama Granger,  crée des méditations guidées pour accompagner ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes.   Un moment pour soi pour  relâcher les tensions, harmoniser le corps et l'esprit,  se libérer des blocages émotionnels et retrouver sa paix intérieure.
le-cabinet-des-sons.com

Méditation guidée : Voyage de lune

Aux fleurs de ciel