The first Armenian female podcast about existential questions. We talk and have fun.

Առաջին հայկական աղջկական փոդքասթը էկզիստենցիալ հարցերի շուրջ։

Էպիզոդ 1 - Կանանց Ընկերություն

Ժամանակները փոխվում են և իրենց հետ բերում են կին լինելու նոր թրենդեր։ 90- ականներին ավելի հեշտ էր… «կարելին» ու «չի կարելին» ավելի հասկանալի էին, կնոջ տեղը ու դերը հասարակական և ընտանեկան կյանքւմ ՝ միատեսակ։ Հետո եկավ «ազատությունը», որին հետևեցին մեր կյանքում առաջացան նոր պարտականություններ և «պիտիներ»։ Քեզ հիմա ամնեն սոցիալական ցանցից ասում են, պարտադրում են, որ դու պետք է լինես իդեալական․․․չե՞ս հասցնում, չե՞ս ուզում, ուրեմն հաջողակ չես, անհետաքրքիր ես, ժամանակակից չես․․․Ընդորում մենք` բոլորս, այս կամ այն կերպ, հարմարված ենք այդ մտքին` չնկատելով դա, համարելով, որ «տենց էլ պիտի լինի. 🤦🏽‍♀️տատիկս անում էր, մամաս անումա, ինձ ասել են, որ ես էլ պետքա անեմ։ Նայում եմ շուրջ բոլորս, մի պահ կասակծելով, որ կարողա մի բան էն չի, բայց չէ՝ շրջապատում էլ են բոլորը անում, ուրեմն՝ ամեն ինչ ճիշտա…» 🧐 Մեր ամենամեծ խնդիրն այն է, որ մեզ մոտ խառնվել են հինն ու նորը, «հայեցին ու արևմտյանը»…մենք էլ խելակորույս փորձում ենք ամեն ինչ հասցնել, բոլորին բավարարել, ամեն ինչ համատեղել…

էպիզոդ 2 - Կին Լինելը Հայաստանում

«Դե, քո բախտը բերելա, ձայնդ տաք տեղիցա գալիս, էս թվին գործ չկա, փող չկա, երկիրն էլ երկիր չի😑»։ Վերջին տասնամյակում ամենահաճախ հնչող արտահայտություններից մեկը, երբ զրուցում են ինձ կամ ընկերներիս հետ, ում «բախտը նույնպես բերելա»։ Ու՞րա բերել, ոնցա՞ բերել, երբա՞ տանելու

էպիզոդ 3 - Կարիերա՞, թե՞ /ԵՎ/ Ընտանիք

Ծանոթ հարցեր են, չէ՞։ Այո’, Հայաստանում, ցավոք, անձնական սահմանների խորը խնդիր կա։ Սիրելինե’րս, նման ախմախ հարցերն ունեն մեկ պատասխան (իրականում ունեն մի քանիսը, բայց «քաղաքավարին» մեկն է), ներեցեք, բայց Ձեր ի՞նչ գործն է… Մի’ վարանեք և վախեցեք լինել կոպիտ այն մարդկանց հետ, ովքեր չեն վարանում դնել ձեզ անհարմար իրավիճակների մեջ։  մանրամասները փոդքասթում

էպիզոդ 4 - Անձնական Սահմաններ

ասիվ ագրեսիան կոմունիկացիայի ախտաբանական տեսակ է, որն առաջանում է, երբ անհատը չի կարողանում արտահայտել և ձևավորել էմոցիաները ուղիղ խոսքով,այլ կերպ ասած՝ագրեսիայի աղավաղված դրսևորում։ Այն պահերին, երբ պետք է արտահայտել դժգոհություն, ասել, որ տվյալ իրավիճակը նեղացնող է, տհաճ է, վիրավորական է, այս անձինք նախընտրում են նեղանալ, ոչ ուղիղ կերպով վիրավորել, թերագնահատել դիմացինին, ներշնչել մեղքի զգացում։ Պասիվ ագրեսորը երբեք չի մտնի ձեզ հետ բաց կոնֆլիկտի մեջ, փախարենը՝ կհանի ձեզ հունից ,կարժեզրկի․..

Էպիզոդ 5 - Պասիվ Ագրեսիա

Ինչպե՞ս են ծանոթանում Հայաստանում, ինչու՞ կան խնդիրներ, ի՞նչն են սխալ անում տցաները, և ի՞նչ են սխալ անում աղջիկները

Էպիզոդ 6 - ծանոթությունները Հայաստանում

Մայրեր և դոււստրեր հարաբերությունների մասին խոսել են, գրել են, բանավիճել են շատ գիտնականներ, սոցիոլոգներ և հոգեբաններ։ Մենք ել ունենք մեր կարծիքը

Մայրեր և դուստերեր- ծնող երեխա հարաբերությունները

Հայյր ու աղջիկ հարաբերություններից կարելի է խոսել անվերջ; Ասում են՝ ամենաուծեղ կապն է, սակայն կան նրվություններ ու ռիսկեր, որոնք կարող են աղջկա կյանքը 180 աաստիճանով փոխել։ Այս էպիզոդում հենց այդ նրբություններն ենք քննարկում

Էպիզոդ 8 - Հոր ԵՒ Աղջկա Հարաբերություններ

ԷՊԻԶՈԴ 9- ԽԱՆԴԸ ՀԱՐԱԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐՈՒՄ

Այս հարցի շուրջ կա երկու կարծիք, ու մենք ունենք տարբեր կարծիքներ, իդկ տենց շատ քիչա լինում:)))

ԷՊԻԶՈԴ 10-ԿԱՆԱՆՑ ԵՒ ՏՂԱՄԱՐԴԿԱՆՑ ԸՆԿԵՐՈՒԹՅՈՒՆԸ

ինչպես ընտրել նվերներ, արդյոք տղամարդկանց պետք է նվերներ նվիրել, ինչ պետք չի նվիրել ու շատ այլ հարցեր

ԷՊԻԶՈԴ 11 - ԱՆԱՆՈՐՅԱ ՆՎԵՐՆԵՐ՜ ԻՆՉՊԵՍ ԵՎ ԻՆՉՈՒ ՆՎԻՐԵԼ

Ամանորին ընդառաջ վազքը շտապ պետք է փոխարինել տոնը վայելելու մշակույթով՝ մտերիների ու սիրելիների շրջապատում։ Կանաց հավերժական ցայտնոտը Ամանորից առաջ ու ծանրագույն կենցաղին ձուլվելը Ամանորի մասին չէ։ Խոսում ենք ինչպես ճիշտ երազանքներ պահել, ինչից խուսափել, ինչպես դիմավորել Ամանորը, և ինչպես վայելել այն

ԷՊԻԶՈԴ 12 - ԱՄԱՆՈՐՅԱ ԳԻՇԵՐԸ՝ ԻՆՉՊԵՍ ԴԻՄԱՎՈՐԵԼ ՈՒ ՎԱՅԵԼԵԼ ՏԱՆՋՎԵԼՈՒ ՓՈԽԱՐԵՆ

խոսել ենք հարաբերությունները գրագետ ավարտելու մասին։ Ցավոք՝ Հայաստանում այդ մշակույթը շատ տխուր վիճակում է, բաժանվում ենք ամեն կերպ, բացի միմյանց հանդեպ հարգանք ցուցաբերելով։ Անհամբեր սպասու ենք Ձեր կարծիքներին

ԷՊԻԶՈԴ 13 - ԲԱԺԱՆՎԵԼՈՒ ՆՈՒՐԲ ԱՐՎԵՍՏԸ, ԿԱՄ ԻՆՉՊԵՍ ԱՆՑՆԵԼ BREAK UP—ը

Սեռական կրթության պակասից առաջացած խնդիրները կարող են հանգեցնել և հանգեցրել են հանրային շատ լորջ ու արատավոր երևույթների։ Որտեղ և ինչպես է սկսվում սեռադաստիարակությունը, ովքեր են կարևոր դեր խաղում յադ գործում, քննարկել ենեք այս էպիզոդում

ԷՊԻԶՈԴ 14 - ՍԵՌԱԿԱՆ ԴԱՍՏԻԱՐԱԿՈՒԹՅԱՆ ԿԱՐԵՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆԸ

«երանի տա լինեի, հեշտ հանգիստ կապրեի»։
Մենք ունենք այլ կարծիք, որովհետև տաղմարդկանց կյանքը Հայաստնաում նույնքան, եթե ոչ ավելի բարդ է քան կանանց կյանքը։ Շատ հետաքրքիր էպիզոդ է ստացվել, որտեղ ներառել ենք նար մեր հետևորդների. ուղարկած կարծիքները։

ԷՊԻԶՈԴ 15 - ՏՂԱՄԱՐԴ ԼԻՆԵԼԸ ԲԱՐԴ Է ՀԱՅԱՍՏԱՆՈՒՄ

Փոխկախյալ հարաբերություննները մեր սոցիումում առկա ամենատարածված խնդիրներից մեկն է, որը շատ հաճախ շփոթում են սիրո բուռն էմոիցաների հետ և շարունակում մնալ այդ տոսքիկ միջավայրում։ Քննարկել ենք ինչու՞ են մարդիմ հայտնվում այդ հարաբերություններում, և ինչպես կարելի է փոխել այդ սցենարը

ԷՊԻԶՈԴ 16 - ՓՈԽԿԱԽՅԱԼ ՀԱՐԱԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

Շատ քիչ արծարծվող , բայց շատ տարածված խանգարում մեր հասարակությունում։ Հաճախ շփոթում ենք մեծամտության հետ, հաճախ ինքնասիրահարվածության հետ, սակայն սա հոգեբանական խանգարում է, ու նման խանգարում ունեցող անձնանց հետ հարաբերություններում լինելը վտանգավոր է առողջության համար

ԷՊԻԶՈԴ 17 -ՆԱՐՑԻՍՏԻԿ ԽԱՆԳԱՐՈՒՄ

Ծանոթանալու հետ Հայաստանում կան բազում խնդիրներ, որոնց մի մասին անդրադարձել ենք մեր վեցերորդ էպիզոդում։ Սակայն կային հարցեր որոնց չէինք անդրադարձել, օրինակ՝ ինչու չի ստացվում ծանոթանալ, ինչն է խանգարում, ինչ արմատացած խնդիրներ կան, և ինչպես դրա հետ աշխատել։ Շատ հետաքրքիր ու անմիջական է ստացվել այս էպիզոդը, սպասում ենք անհամբեր ձեր արձագանքներին։

ԷՊԻԶՈԴ 18- ԾԱՆՈԹԱՆԱԼՈՒ ԲԱՐԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ ՀԱՅԱՍՏԱՆՈՒՄ

կյանքում ցանկացած տոքսիկ հարաբերությունում հայտնվելու պատճառներից մեկն է ոչ բավարար, կամ ոչ կայուն ինքնագնահատականը, որից էլ բխում է թերի ինքնավստահությունը։ Քննարկել ենք՝ որոնք են ինքնավստահության ու ինաքնագնահատականի հիմքերը, ինչն է առողջ ու անառողջ, և ինչպես աշխատել ու բարձրացնել այն։

ԷՊԻԶՈԴ 19- ԻՆՔՆԱԳՆԱՀԱՏԱԿԱՆ ԵՎ ԻՆՔՆԱՎՍՏԱՀՈՒԹՅՈՒՆ

Խոսել ենք բռնության տեսակների մասին՝ հոգեբանական, ռեպրոդուկտիվ, տնտեսական կամ ֆինանսական, ֆիզիկական և սեռական։ Թեմա, որին պետք է անդրադառնալ այնքան ժամանակ, քանի դեռ այն չի վերացել հասարակությունից։

ԷՊԻԶՈԴ 20 - ԲՌՆՈՒԹՅՈՒՆ—ABUSE

Բոլորիս կյանքը ձևավորվում է մեր արելու առաջին 5-6 տարիների ընթացքում, և այն, ինչ տեղի է ունենում ընտանիքում այդ ժամանակահատվածում, ինպիսի մթնոլորտ է տիորւմ, և ինչպես են այդ երեպային վերաբերվում, ձևավորում է մեր ենթագիտակցությունը չափահաս տարիքում։ Եթե նույնիսկ երեխան անմիջապես բռնության չի ենթարկվում, այլ ուղղակի ականատես է լինում, հավասար աղետալի հետևանքներ է թողում երեխեայի հոգեկան աշխարհի վրա։

ԷՊԻԶՈԴ 21 - ԵՐԵԽԱՆԵՐՆ ԸՆՏԱՆԵԿԱՆ ԲՌՆՈՒԹՅԱՆ ՄԻՋԱՎԱՅՐՈՒՄ

Ֆիզիկական բռնությունն այսօր անհամեմատ ավելի քննարկելի ու դատապարտելի թեմա է դարձել, քան հոգեբանական բռնությունը։ Հնարավոր պատճառներից մեկն էլ ֆիզիկական բռնության և դրա հետևանքների ավելի ակներև ու ընկալելի լինելն է։ Մինչդեռ հոգեբանական բռնության հետևանքները նույնքան ցավալի են և նույնքան աղետալի հաճախ, ինչպես ֆիզիկականինը։ Քննարկել ենք հոգեբանաակն բռնության տեսակները, և ինչպես վարվել յադ պարագայում։

ԷՊԻԶՈԴ22 - ՀՈԳԵԲԱՆԱԿԱՆ ԲՌՆՈՒԹՅՈՒՆ

Մենք հասունանում ենք և կարողանում ենք լիարժեք պատասխանատվություն վերցնել մեր կյանքի համար միայն այն պարագայում, երբ սեպարացվել ենք ծնողներից և ընտանիքից թե տնտեսապես, թե հոգեբանորեն, թե ֆիզիկապես։

ԷՊԻԶՈԴ 23 -  ՍԵՊԱՐԱՑԻԱ

Ամուսնությնա մասին Հայաստանում գործող կարծրատիպերը հաճախ բերում են նույնիսկ ողբերգությունների, իսկ ընտանիք ինստիտուտի մասին աղավաղված պատկերացումները թույլ չեն տալիս մարդկանց հասկանալ՝ ինչ է պետք ակնկալել ընտանիքից, և ինչպես ճիշտ սկսել ամուսնական կյանքը

ԷՊԻԶՈԴ 24- ԱՄՈՒՍՆՈՒԹՅՈՒՆ. ԽՆԴԻՐՆԵՐՆ ՈՒ ԲԱՐԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ

Դավաճանությունը, հաճախ, մեկնաբանվում է որպես բացասական երևույթ, երբ խոսքը գնում է կանանց դավաճանության մասին։ Մինճդեռէ տղամարդկանաց դավաճանությունը տենդենց ունի նորմալիզացվելու, և հաճախ հասարակության կողմից ընդւոնվում է «դե էդպես էլ պիտի լինի, բոլորն էլ էդդպիսին են»։ Եկենք փաստենք մի բանէ դավաճանությունը ընտրություն է, ոչ թե սխալմունք, և այդ ընտրությունը կարող են կատարել թե՜ կանայք, թե՜ տղամարդիկ։ Իսկ թե ինչ պատճառնեռր կան, ինչու և ինչպես՝ քննարկել ենք էպիզոդում։

ԷՊԻԶՈԴ 25 - ԴԱՎԱՃԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Բոլորիս մոտ լինում են պահեր, երբ միի շարք կարևոր բաներ, որոնք անհրաժեշտ է շտապ ավարտել, շարունակում ենք հետաձգել մինչև վեչջին րոպեն, և միգուցե ավելի ուշ։ Սա վերաբերում է թե՜ մեր աշխատանքին, թե մեր կյանքին առնչվող գործերին։ Եվ այդպես մի օր նկատում եք, որ արդեն լրացավ ուղիղ մեկ տարի, ինչ դուք որոշել եք, որ երկուշաբթի օրվանից գնում եք մարզասրահ։ Շատ մանրամաս քննարկել ենք կարևոր գործերն անվերջ հետ գցելու՝ պրոկրաստինացիայի պատճառները, և ինչպես հաղթահարել այն։

ԷՊԻԶՈԴ 26 -ՊԵՐՖԵԿՑԻՈՆԻԶՄ, ԳԵՐԱԶԱՆՑԻԿԻ ՍԻՆԴՐՈՄ, ԻՆՔՆԱԿՈՉԻ ԲԱՐԴՈՒՅԹ ԵՎ ՊՐՈԿՐԱՍՏԻՆԱՑԻԱ

21րդ դարի հասարակությունը կառավարվում է մարքետինգի միջոցով, և դիետաներն այդ մարքետինգային արշավների անբաժանելի մի մասն են։ Ամեն օր, օրը մի քանի անգամ մենք հանդիպում ենք տարբեր մարզիճների, կիսագրագետ սննդաբանների ու սննդագետնեռրի պրոպագանդային՝ ուտել «առողջ», չուտել «վնասակար» ուտելիք, և սնվել հենց այն սննդո, որը իրենք պատրաստվում են մեզ վաճառել։ Արդյուքնում, ինչպես ցանկացած մարքետինգ, աշխատում են մեր էմոցիաների վրա, և այդ ապոգեյայում բացի նրանցից ոչ ոք չի շահում։ ԵՎ երբեք ոչ ոք չի խոսում առողջագան խնդրների մասին, հետևանքների մասին, մև շատ շատ քչերն են տեղյակ սննդային վարքի խանգարումից

ԷՊԻԶՈԴ 27- ԴԻԵՏԱՆԵՐԻ ԱՆԱՌՈՂՋ ՄՇԱԿՈՒՅԹՆ ՈՒ ՍՆՆԴԱՅԻՆ ՎԱՐՔԻ ԽԱՆԳԱՐՈՒՄԸ

Մեր բոլոր էպիզոներն մինչ օրս այս կամ այն կերպ շոշափել են  նաև նեղ հայկական խնդիրներ՝ կապված մեր մենթալիտետ, վարվեցողության, տարատեսակ խնդիրներում ինքնադրսևորման և այլ հարցերի հետ։ Այս էպիզոդը երկար էինք պահում, բայց օրվա հրամայականը հաշվի առնելով՝ հավաքել ենք մեկտեղ և խոսել ենք այն հիմնաքարայիին պատճառից, որը հիմք է հանդիսացել մեր այսօրվա խնդիրների։ Էպիզդոը որևէ քաղաքակն ուղղվածություն չունի, ներկայացված են բացառապես պատմական փաստեր, և թե ինչպես են դրանց թողած հետևանքները սերնդե սերունդ փոխանցվել որպեդս տրավմա

ԷՊԻԶՈԴ 28- ՏՐԱՆՍԳԵՆԵՐԱՑԻՈՆ ՏՐԱՎՄԱ, ԿԱՄ ԻՆՉՈՒ Է ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆԸ ԿՐԿՆՎՈՒՄ

Լրիվ այլ կարծիք ակնհայտ և թաքնված էկզիստենցիալ հարցերի վերաբերյալ🧠❤️

Այլ Կարծիք/ Ayl Kartsiq

Pinned to spotlight

Popular tracks