A healing soundscape that helps and boosts your meditation. Enjoy the sounds and melodies, relax your body and mind, go with the flow, and let the healing occur! Tones and background at 432Hz for healing body and trauma. Isochronic frequenze of 7.83Hz to heal our souls and boost bioenergy. Subliminal quotes for relaxation and healing. Some quotes point toward our true nature since that is the ultimate healing.

Truly hope and pray it will nurture, heal and benefit, best wishes to all!

Healing - Solfeggio, Binaural And Subluminal

Hold fri! En lille 4 minutters guidet afspænding du kan bruge så tit det er nødvendigt til at give dig selv en pause. Se mere på http://www.balanceretliv.dk

Pause og frihed

Spændt op – spænd af. Mærk din krop, mærk din afgrænsning. En 7 minutters kropsgennemgang der hjælper dig til at finde tilbage til dig selv. Se mere på http://balanceretliv.dk

Opspænding afspænding

Klassisk guidet kropsskanning og afspænding. Brug den til at “komme hjem” og mærke dig selv, i en pause i hverdagen, eller til at falde ned på inden natten.
Se mere på http://www.balanceretliv.dk

Kropsskanning

Brug hjertet som afsæt til en lille pause. Mærk hvor healende og nærende de empatiske følelser kan være og opdag hvor skønt det er med en pause fra hverdagens mentale hvirvelvind. 6 minutter med empati og frihed :-)
d

Du finder alle vores guidninger og videoer på Ressource siden på http://www.balanceretliv.dk.

Hjerte og Frihed

God og blid start på din morgen

En kort guidning der hjælper dig til at slappe dybt af, og nemmere falde i søvn. Med lidt held vågner du også op en friskere og bedre sted :-)

Afslapning, harmoni og søvn

Balanceret Liv er dedikeret til at hjælpe med at bringe harmoni og balance ind i hverdagen og på arbejdspladsen. Med udgangspunkt i den vestlige videnskabs landvindinger inden for hjerneforskning, stressforskning og forståelse af kroppens og psykens univers, og med respekt for og inspiration fra østens viden om meditation, yoga og helbred, sammensætter vi talks, kurser og forløb der hjælper mennesker til blidt at vende hjem til en mere naturlig, afspændt værensform. 

Vi følger løbende med i udviklingen, internationalt gennem bla. Mind and Life, og folk som Jon Kabat-Zinn, Daniel Goleman, Ken Wilber, Brene Brown, og herhjemme Jes Bertelsen, Neel Fasting og andre, samt yoga- og kropsinstitutter, uddannelser og udgivelser.