Rituel de fin de cycle

Au carnaval comme dans la vie, nous portons des masques. Paradoxalement, c’est parfois en cachant notre visage que nous nous autorisons à être vrais, à moins aïe ce soi parce que nous prenons conscience de nos masques que l’on peut être vraiment nous même.

Les masques sociaux

Épisode 3 — Apaiser les pensées qui tournent en boucle

Vous arrive-t-il de vous sentir submergé(e) par des pensées qui reviennent sans cesse ? Comme si votre esprit s’accrochait à des scénarios, des inquiétudes ou des jugements qui vous éloignent du calme intérieur ?

Dans cet épisode d’auto-hypnose, je vous guide pas à pas pour observer ces pensées avec plus de distance, transformer leur voix intérieure, et retrouver un espace de sérénité.
Un voyage de 10 minutes pour apprendre à ne plus laisser vos pensées diriger votre état d’être, et reprendre doucement le pouvoir sur votre monde intérieur.

✨ Prenez ce temps pour vous.
🎧 Écoutez, respirez, libérez.

Et si vous souhaitez partager votre ressenti après l’écoute, je serai ravie de vous lire !

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les pensées envahissantes

J’accompagne à dépasser ses blocages 🌬️ burn out 🧩 anxiété🕊️ se libérer des perturbations🧡une transition professionnelle 🎭 trouver son chemin de vie 🍀

Isabelle Ribeiro Continua

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