Medytacja, która pomoże Ci w dotarciu do Mądrego Umysłu - wewnętrznej mądrości, którą każdy ma w sobie. Dotarcie do Mądrego Umysłu pomaga w budowaniu satysfakcjonującego życia i podejmowaniu mądrych, korzystnych w długoterminowej perspektywie decyzji.

MĄDRY - UMYSŁ

Krótka medytacja, w której możesz przyjrzeć się pojawiającym się w Tobie emocjom, bez osądzania ich czy uczepiania się ich. Po prostu je zauważ.

OBSERWOWANIE - EMOCJI - KRÓTKIE

WRAZENIA Z CIALA MEDYTACJA VID 2021 - 01 - 10

SKUPIANIE UWAGI VID 2021 - 01 - 11

WYDŁUŻANIE ODDECHU VID 2021 - 01 - 11

ODDYCHANIE PRZEPONOWE VID 2021 - 01 - 11

BEZPIECZNE MIEJSCE WIZUALIZACJA VID 2021 - 01 - 11

terapia dialektyczno-behawioralna, DBT, borderline, dysregulacja emocji
Schillera 8/5, Warszawa

bezpiecznemiejsce

Popular tracks