Hopi bia no ta miedu di faya bo tin.
Bo mieduta ta pa otro hende mirabo faya.
Esei ta nos topiko awe den e prome episodio di BMS Podcast.

Podcaster: Leroy Peters

BMS podcast

Ahinda bo no a keda kla ku bo peso?

Si bo aktitut no ta esun korekto, bo no ta bai logra.
Di esei nos ta papia den e episodio aki.

Kima vèt? No ku e aktitut ei, Shon!

Den e episodio aki nos ta papia tokante e sun tiki ròl ku 
disiplina ta hunga, ora ta trata di baha i mantene bo peso.

No stèns riba disiplina.

Un señora ku ta hasiendo un BMS meal plan serka nos a duna nos su feedback dikon segun e kosnan a kuminsa bai malu, despues ku tabata bahando hopi bon.
Di esei nos ta papia un tiki awe, anto kon abo por evita di kai den mesun kos.

Kos ta bai robes ora bo sinti muchu dushi

Kon bo ta hasi baha si no ta bo ta kushina òf prepara bo kumindanan?

Nos no tin kontròl riba nos dieta.

Papiando tur dia, tokante temanan rondo di baha peso, i mantene peso saludabel.

Biba mas salú

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