Ah le bonheur… 😍 Nous cherchons tous LA formule magique ! Mais qu’est ce que c’est vraiment le bonheur ? Et comment on fait pour être vraiment heureux ? Martin Seligman, père de la Psychologie Positive, proposer cette fameuse formule du bonheur, où B=E+C+V..
Kesako ? 😬 Je t'explique tout dans cet épisode, sommaire en dessous 👇 bonne écoute 🎙

Sommaire : 
1/ Le bonheur durable 5’49
2/ L’espace des possibles 7’14
3/ Les circonstances de vie 12’41
4/ Les 5 conseils pour être heureux 14’02
5/ Argent et bonheur 15’12
6/ Les conditions internes modifiables 18’40

Liens mentionnés :
La newsletter pour télécharger la fiche de prises de notes du podcast dans la trousse de secours pour entrepreneurs : https://biendanstaboite.fr/newsletter/
L’article sur la gratitude : https://biendanstaboite.fr/gratitude-et-bien-etre-au-travail-comment-se-servir-de-la-gratitude-pour-etre-bien-dans-ta-boite/
Le livre “vivre la psychologie positive” de Martin Seligman : https://www.amazon.fr/Vivre-psychologie-positive-Martin-SELIGMAN/dp/226622610X
Le post Instagram à l’occasion de la journée international du bonheur : https://www.instagram.com/p/CMofS8BoX3L/
Le podcast sur les emotions : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/
Le coaching sur mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/
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🎼 Musique :
Musique proposée par La Musique Libre
Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4
Fredji : @fredjimusic

Episode 52 - La formule du bonheur

Aujourd'hui, je reçois la pétillante Marjorie Llombart pour parler de son nouveau livre "180° Reconversion, réussir le virage vers l'entrepreneuriat", écrit aux côtés de Magali Perruchini

☝️Une interview passionnante et dynamique où Marjorie te partage son expérience, ses meilleurs conseils pour réussir ta reconversion et t'épanouir dans ton entrepreneuriat.

Si tu veux lire le livre 👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311624274-180deg-reconversion

Bonne écoute,
Laura
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Reconversion : Réussir le virage de l'entrepreneuriat (Interview w/ Marjorie Llombart)

L’intuition, ce 6ème sens que tu penses être un mythe, cette petite voix dans ta tête qui te dis « oui, non, fais si, ne fais pas ca »… 💭 Mais développer son intuition pour le mettre à profit pour l’avenir, c’est avant tout s’entendre et s’avoir s’écouter soi, pour être pleinement conscient de ce qui est bon et mauvais, ce qui est possible et impossible… Et pour un business heureux, il est essentiel que tu t’écoute. On verra donc dans ce podcast quelques méthodes pour t’aider à developper ton intuition, et… entreprendre en toute conscience !
Bonne écoute 🎙

Sommaire :
1/ L’intuition, pourquoi c’est important ? 2’15
2/ Développer ton énergie Yin 5’16
3/ Développer ta créativité 7’11 / 9’14
4/ Ecouter ton corps 12’53
5/ Meditation & Yoga 16’40
6/ Prendre des décisions, mettre en pratique 17’17

Ressources mentionnées : 
-> Newsletter : https://biendanstaboite.fr/newsletter/
-> groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/2313636242295145/?ref=pages_group_cta
-> coaching holistique : https://biendanstaboite.fr/coaching-holistique/
-> studio holistique : biendanstaboite.fr/yoga/
-> podcast Yin/Yang : https://biendanstaboite.fr/yin-yang-entrepreneuriat/
-> programme en ligne reconnexion : https://biendanstaboite.teachable.com/p/programme-pleine-conscience
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Episode 49 : Comment développer ton intuition pour entreprendre en conscience ?

👉 Montagnes russes émotionnelles, gestion du stress, gestion des émotions... Que de termes dont on parle beaucoup mais qui ne sont pas toujours très clairs. Et en prime : c’est facile à comprendre, mais beaucoup moins à appliquer ! Pourtant, c’est fondamental pour notre bien-être psychique, et pour notre business (parce que oui, ça peut avoir des répercussions concrètes sur le business ☝️).

Alors aujourd’hui, on parle émotions, voici le sommaire 👇

1/ C’est quoi une émotion ? 03’00
2/ C’est quoi la lutte émotionnelle ? 8’55
3/ L’acceptation émotionnelle 19’42
4/ En quoi ça m’aide dans mon business ? 24’50
5/ Comment faire ? 27’


Les liens mentionnés dans ce podcast : 
-> Podcast sur la procrastination : https://biendanstaboite.fr/la-procrastination-pourquoi-je-procrastine/
-> Podcast sur la pleine conscience : https://biendanstaboite.fr/podcast-booster-ton-business-grace-a-la-pleine-conscience/
-> Podcast chakra racine : https://biendanstaboite.fr/podcast-le-chakra-racine/
-> Podcast yin yang et entrepreneuriat : https://biendanstaboite.fr/yin-yang-entrepreneuriat/

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