This tracks contains singing bowls with a G# base tone for the Throat Chakra. This also contains a binaural beat of 5hz. The ocean sounds were recorded at Akumal Beach near Tulum, Mexico.

Tibetan Singing bells produce monaural beats and overtones which may induce states of deep relaxation. Binaural beats, which have also been added, are a way of synchronizing your brain waves (which are measured in hertz) with the hertz of the binaural beat. The brain has a frequency following response which causes this to occur. These can help induce states of relaxation, meditation and help to relieve anxiety and stressed out states. These sounds can also help with getting to sleep. This works best with headphones because binaural beats are panned hard left and right which forces the brain to synchronize the two tones. The tone is B, 243hz.

Here is an article from Wikipedia about Brainwave Entrainment:
en.wikipedia.org/wiki/Brainwave_entrainment

The brainwave states (Beta, Alpha, Theta, Delta) are listed on this page (scroll down to the table)
en.wikipedia.org/wiki/Electroencephalography

here's a basic rundown of the brains states:

Beta - 30hz-13hz - your normal awake state, in higher ranges or above 30hz you may be experiencing stress. In this case, you gotta chill!

Alpha - 13z-8hz - a relaxed and reflective state

Theta - 8hz-4hz - a very meditative state or getting drowsy and drifting off, if your sleepy)

Delta - 4hz and below - deep sleep or a very deep meditative state. Buddhist Monk's brainwaves have been measured in this state during meditation.

In the unlikely event that you experience any unusual physical or mental discomfort, discontinue use.
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Throat Chakra Tibetan Singing Bowls with Ocean Sounds

This is a one hour "SoundBath". This is based around the tones for the Third Eye or Ajna Chakra. This also includes a 4.5 hertz monaural beat. The track contains classical guitar, Tingsha, Tibetan Singing Bowls, percussion, voice, Native American Flute and nature sounds. 

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SoundBath - Ajna Movement #1  (1 hour version)

This is a 30 minute "SoundBath". This is based around the tones for the Third Eye or Ajna Chakra. This also includes a 4.5 hertz monaural beat. The track contains classical guitar, Tingsha, Tibetan Singing Bowls, percussion, voice, Native American Flute and nature sounds.

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Soundbath - Ajna Movement #1 (30 Minute version)

This track is for the Crown Chakra, containing Tibetan and Crystal Singing Bowls, Chimes and Chant.  It begins with the tones of earlier Chakra tracks (C#) and leads into the Crown Chakra tone of C. Contains a 4 hz binaural beat of C 256.

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Crown Chakra

Hoy podemos escuchar a Gaby San Vicente donde nos platica sobre los desafios a los que personalmente se ha enfrentado en su camino de  mejorar hábitos, Gaby nos cuenta de viva voz como ha logrado mejorar su estilo de vida y a través de su historia podemos encontrar ese impulso para lograr cambiar nuestro estilo de vida. Escucha los 3 pasos principales que puedes seguir una vez que has decidido experimentar el bienestar en tu vida.

Puedes conocer más sobre Gaby todo lo que comparte, sobre salud, bienestar y espiritualidad:
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Gracias por escucharnos!!!
Regalanos un like y comparte con tus amigas!
Juntas por un estilo de vida saludable!

Judith

Episodio 03 - Desafios cuando empezamos a cambiar hábitos con Gaby San Vicente

Ines Willis de Mereces Brillar es apasionada de la transformación, el empoderamiento de la mujer y obsesionada con lograr que las mujeres se sientan cómodas en su propia piel, Ines Willis es una mujer que empodera a otras mujeres y las impulsa a amarse 
Acompañame a escucharla en esta entrevista donde nos cuenta ¿Cómo podemos tener amor propio? Desde su forma revolucionaria y liberadora de ver a la mujer y todo su potencial.

Sigue a Inés: 
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Gracias por estar aquí.
Regalame un like y comentarios para llegar a más chicas!
Vamos juntas por un estilo de vida más saludable y amoroso.

Episodio 04 -¿Cómo lograr tener Amor Propio? con Inés Willis

Aprende sobre tu Chakra de Raíz que es tu conección con la tierra, como te sientes si este esta fuera de balance y como equilibrado.

Musica: Jonathan Adams

Gracias por Sanar conmigo, porque al Sana tu, sano yo, sanamos la energía colectiva y el planeta.

1er Chakra De Rai­z Mini Clase

Aprende sobre tu Chakra de Plexo Solar que es tu conexión con tu intuición, es tu cuerpo el que te habla para decirte si o no en tus entrañas.

Musica: Jonathan Adams

Gracias por Sanar conmigo, porque al Sana tu, sano yo, sanamos la energía colectiva y el planeta.

3er Chakra Plexo Solar Mini Calse

Medita conmigo para alinear y energizar tu Chakra Sacro para poder disfrutar de lo bueno de la vida!

consecutivos.Gracias por Sanar conmigo, porque al Sana tu, sano yo, sanamos la energía colectiva y el planeta.

Vera Sana
www.icoachhabits.com
IG @vera_sana

2do Chacra Swadhisthana Meditacion

VERA SANA

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