Name: 06. Det här är inte svårt by Björn Natthiko Lindeblad
Duration: 29 min 20 s
Description: En klar, kall och solig helg möttes vi för fjärde året i rad hos Madelene Läth på YogaCentrum i Lidköping. Vi var drygt 30 stycken, från hela Sverige. Det här albumet är inspelningarna från meditationerna och föredraget på lördag kväll. Föredraget raspar första halvan, men är OK andra halvan. Jag tyckte själv annars att föredraget blev riktigt bra.

Jag tror detta var den tionde helgretreaten jag ledde på Frötuna utanför Uppsala. Som vanligt var det fullt hus, med 28 deltagare. Tror aldrig det känts så lätt och oansträngande att leda en helgretreat. Det berodde inte minst på deltagarna. Vuxna, vakna och varsevarande. Vilket jobb jag har! 
Själv tyckte jag föredraget lördag kväll, Det jag bugar till, blev ovanligt bra. Och meditationerna 6,7 och 9.

Vad är jag?

Öppna uppmärksamhetens hand

En klar, kall och solig helg möttes vi för fjärde året i rad hos Madelene Läth på YogaCentrum i Lidköping. Vi var drygt 30 stycken, från hela Sverige. Det här albumet är inspelningarna från meditationerna och föredraget på lördag kväll. Föredraget raspar första halvan, men är OK andra halvan. Jag tyckte själv annars att föredraget blev riktigt bra.

09. Känslan av jag

08. Var finns friden?

06. Det här är inte svårt

02. Andetaget som ankare

Blå himmel och fullt av snö på marken. En stilla senvinter-lördag samlades vi på ljuvliga Lorensdal norr om Falsterbo i Kristina Dürrs regi. Vi mediterade, samtalade, delade stillhet och Kristinas fingertoppskänsliga yoga-intsruktioner. Jag var i första stadiet av influensan från Mordor, men bortsåg rätt mycket från det. Tyvärr blev föredraget inte inspelat, så jag bifogar ett föredrag från ett annat tillfälle, med liknande innehåll. Tack alla som var med för en dag att minnas!

01. Hållbar närvaro

Ännu en helgretreat tillsammans med 30 likasinnade på underbara Frötuna. Jag tror faktiskt inte jag någonsin varit mer närvarande under en retreat. Tack Frötuna, tack alla som var med!

02. Innan Jag-kostymen

01. Ett ovanligt tillfälle

En solig lördag i september samlades vi i Tingshuset i Lerum för att fokusera på den inåtgående rörelsen. Tack Anna Storåker för att du skapade en dag att minnas med värme!

02. Det vackraste i människohjärtat

En kall och klar lördag i november tog vi båten till Vaxholms fästning utanför Stockholm. Där väntade den perfekta retreatlokalen. Tyst, vacker och rymlig. Vi var drygt 40 stycken som vilade i en levande stillhet tillsammans, gjorde yoga med Eva Aspegård, mediterade, och bara njöt av stället, vädret och tystnaden. Tack Ulrika Schelwander för att du skapade en lördagsretreat som lämnade intet övrigt att önska!

01. Ansträngningslös ansträngning

I was a buddhist monk for 16 years, in the Thai Forest Tradition. Natthiko was the name given to me when I became a monk, in 1992. It means "One who grows in wisdom". It remains my aspiration.
Now I am a public speaker and a meditation teacher, in Sweden and abroad. I use Soundcloud primarily to share my guided meditations, in both Swedish and English.

06. Det här är inte svårt

Björn Natthiko Lindeblad

Related tracks