För  en del år sedan bad Mindfulness-appen mig att spela in kortare meditationer. Vi gjorde det i en professionell studio, så ljudet är bra. Meditationerna är 8-12 minuter långa. Tack Mindfulness-appen för att jag nu får bjuda alla på dom gratis!

1. Kroppen

Ett av Björn Natthiko Lindeblads sista retreat, från Vaxholm 2019.

04 Varsevarande

Ett av Björn Natthiko Lindeblads sista retreats, Frötuna maj 2019.

03. Allt Är Välkommet

02. En Inre Kroppsmassage

En kulen november-helg samlades 25 personer mitt i Göteborg, på en yoga- och dansstudio som heter Nia Movement. Vi välkomnades så varmt av Jenny och Emma, våra värdar, som själva var med hela helgen. Jag offrade faktiskt en födelsedagsfest för Lasse Brandmannen, som fyllde 60 just den helgen. Vi hade det så bra på Nia Movement att det var helt OK att missa kalaset!

05. Allt får komma och gå

En kall och klar februarihelg samlades nästan 30 personer på Yoga-centrum, en vacker yogasal högst upp i Sockerbruket mitt i Lidköping. Förutom ett utländskt par, som av misstag deltog i den första guidade meditationen, så var alla väldigt närvarande. Den utländska kvinnan frågade efter meditationen på bruten svenska: "Har ni halkkörning också?". Det visade sig att dom kommit fel. Dom skulle till grannen, en körskola...

10. Smaken av banan

04. Ett större här och nu

03. Vems jobb är det att älska mig?

Ännu en helgretreat tillsammans med 30 likasinnade på underbara Frötuna. Jag tror faktiskt inte jag någonsin varit mer närvarande under en retreat. Tack Frötuna, tack alla som var med!

12. Ett visst mått av ro

07. Det som väntat på dig hela livet

03. I Muminpappans anda

I was a buddhist monk for 16 years, in the Thai Forest Tradition. Natthiko was the name given to me when I became a monk, in 1992. It means "One who grows in wisdom". It remains my aspiration.
Now I am a public speaker and a meditation teacher, in Sweden and abroad. I use Soundcloud primarily to share my guided meditations, in both Swedish and English.

10. Smaken av banan

Björn Natthiko Lindeblad

Related tracks