Mundo - Depois de uma longa espera, finalmente o filme da Liga da Justiça de Zack Snyder está prestes a ser lançado. Dentre tantas novidades que o filme traz, ouça algumas das principais.
Ouça até o final e deixe seu comentário.

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Tudo sobre a Liga da Justiça de Zack Snyder

No perpiodo mais crítico da pandemia o ministro da saúde Eduardo Pazuello pede demissão alegando problemas de saúde 
Para entender melhor acesse www.blogdofranklin.com

Ministro Da Saúde Pede Demissão no pior momento da pandemia

Depois de tanto mistério nós finalmente temos um novo ministro da saúde. Ouça a sonora e entenda um pouco melhor. Para ler a matéria completa acesse www.blogdofranklin.com

Marcelo Queiroga é o substituto de Eduardo Pazuello

Essa semana eu fui visitar meus amigos do BuumCast e trocamos uma baita ideia bacana. Ouca nosso papo e fique por dentro de tudo o que a tecnologia e o metaverso vem nos oferecer 
Confira!

Blog do Franklin visita o Buum Cast

O projeto “Escola da Cultura” trouxe para Valença uma palestra que ensina os artistas da cidade e regionais a captar recursos do governo Estadual para a viabilização dos seus projetos, possibilitando assim que eles possam viver de sua arte.

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Conheça o projeto “Escola da Cultura”

Que noite, meus amigos!
Passamos quase uma hora conversando muito sobre comida, viagem, cultura... Até sorteio teve!
Ouça as histórias dessa simpatia que é a chef Vanessa Fagundes e aproveita para pegar aquele "pulo do gato" na hora de preparar aquele carbonara delicia para aquecer nesse friozinho.

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Blog do Franklin Entrevista a Chef Vanessa Fagundes ( Receita de Macarrão à Carbonara )

Hoje eu conversei com o empresário e investidor Caio Felipe.
Falamos sobre o curso que ele está lançando de falamos sobre seus planos para o futuro.

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Blog do Franklin Podcast Entrevista Caio Felipe

Na coluna dessa semana o professor Gabriel Xisto respondeu perguntas dos seus seguidores no instagram.
Confira!

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Coluna da saúde com o professor Gabriel Xisto

Ele é músico, compositor, publicitário, designer, produtor musical, etc... etc..
Em um papo muito legal regado de música boa a gente ficou sabendo um pouco mais sobre a trajetória desse artista valenciano que ja fez tanto pela música da nossa cidade. Ouça até o final 

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Entrevista Igor Almeida

Valença- Muitos de vocês me conhecem bem e sabem o quanto eu preso pela saúde — saúde de verdade, não somente forma — e por isso eu faço questão de encontrar maneiras viáveis para a melhora do meu desempenho nos treinos, seja ele um treino voltado para hipertrofia ou mais específico para a melhora do condicionamento físico.

Por muito tempo vim sofrendo com dores no ombro, mas o problema maior era um encurtamento da cadeia posterior que me limitava movimentos básicos. Isso não impedia apenas o desenvolvimento muscular como também causava algumas dores bem chatinhas.

Em busca de algo que pudesse me ajudar a resolver esse problema, meu amigo e professor @seergiom me recomendou uma experiência: — Franklin, porque você não faz um teste com a liberação miofascial? Disse ele!

Foi então que — por recomendação — tive contato com o professor/amigo @thiagocosta_personal e iniciamos os testes.

Num primeiro momento o espanto, afinal, havia muito trabalho a ser feito. Mas hoje, com mais de um mês de trabalho eu posso garantir que a ação conjunta dessas duas disciplinas tem sido de fundamental importância no processo de manutenção da minha saúde física e mental. Vão por mim, eu recomendo!

Ah... se quiser entrar em contato com esses mestres para fazer um teste, é só clicar no link dos nomes ou procurá-los na @raideracademia
Faça a sua parte, se movimente!

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Liberação miofascial e a importância do trabalho multidisciplinar.

Durante a posse dos vereadores, em Valença interior do Rio, uma disputa pela presidência da câmara local fez com que os mesmo protagonizassem uma cena daquelas logo nas primeiras horas do novo ano.
Ouça a matéria completa para que você tenha o ponto de vista dos dois maiores envolvidos nesse escândalo para que vocês possam tirar suas próprias conclusões.

Impasse Entre Vereadores Na Posse Do Prefeito De Valença

Jornalista, retratista, blogueiro e comunicador.