Concentré des meilleurs moments de notre entretien avec Albert Moukheiber, psychologue clinicien et chercheur en neurosciences sur l'importance de prendre en compte la complexité et les singularités de l'humain quand on aborde tout ce qui touche au bonheur, sur les attentes parfois irréalistes qu'on a du bonheur et les dangers de la recherche frénétique du sens du travail et de la vie en général et sur la responsabilité de la société et du système pour favoriser le bien-être au travail à grande échelle.

Du coeur à l'ouvrage

[Best Of] Episode 3 - Du coeur à l'ouvrage - Le sens du travail selon Albert Moukheiber

Qu'est-ce que cela veut dire, s'épanouir dans son travail ?
Comment on y parvient ? Qu'est-ce qui fait que certains se sentent bien au travail et d'autres non ? Quel pouvoir avons-nous sur notre propre plaisir au travail ? Quelle responsabilité ? Pourquoi cela semble si difficile de se sentir satisfait de sa vie professionnelle, tout simplement ? Réponses dans cet épisode.

Episode 1  - Du coeur à l'ouvrage : s'épanouir dans son travail

Motivation et plaisir au travail sont intimement liés. La motivation c'est l'élan qui nous poussent à mettre de l'énergie dans notre travail, à donner le meilleur de nous mêmes, à persévérer pour aller au bout de nos projets et atteindre nos objectifs.
Comme toute envie, elle est fluctuante, capricieuse, fragile. A bloc un jour, à plat le lendemain, sans qu'on ne parvienne toujours à comprendre pourquoi.
Qu'est-ce qui active la motivation ? Qu'est-ce qui la nourrit sur le long terme ? Comment surmonter ces passages à vide que nous vivons tous, et garder l'entrain dans notre travail au quotidien ?
Pour ce deuxième épisode, on revient sur ce qu'il faut savoir pour allumer la flamme de la motivation, et l'entretenir dans la durée.

Episode 2 - Du coeur à l'ouvrage : Entretenir la flamme de la motivation

Albert Moukheiber, psychologue clinicien et chercheur en neurosciences, partage sa vision déculpabilisante du bonheur au travail. Dans cet interview, il nous raconte son parcours (2:22), explique ce que les neurosciences peuvent nous apprendre sur le bien-être au travail (4:50) et nous rappelle notamment que le bonheur ne s’acquiert pas en un coup de cuillère a pot et que les individus tout comme les entreprises devraient arrêter de croire qu’il existerait une recette miracle applicable à tous pour être plus heureux (9:09), pour qu'ainsi on cesse de culpabiliser de ne pas se sentir pleinement épanouis (18:40), que le ça n’a rien d’honteux de ne pas avoir une vie professionnelle absolument jouissive (23:00), que le future du travail permettra, peut etre, à plus de gens d’y trouver un sens (29:47) que s’il est fantastique de permettre à chacun de prendre soin de son bien être, il ne faut surtout pas que cela serve d’excuse pour dédouaner les organisations de faire leur part (44:15) et que de temps en temps, il est essentiel de s'autoriser à ralentir (48:40).

Episode 3 - Du coeur à l'ouvrage : le sens du travail selon Albert Moukheiber

Utiliser ses talents est essentiel à l’épanouissement professionnel, gage d'efficacité, de motivation, d'engagement mais surtout de satisfaction et de plaisir. Seulement, beaucoup de croyances et de mythes entourent cette notion de talents, qui font que mettre des mots sur ses talents semblent souvent compliqué. Dans cet épisode, je te propose d'aborder tes talents avec plus de pragmatisme, pour y voir non pas un super pouvoir qui te transformerait en super héros mais l'expression de tes mécanismes de réussite, de ce que tu mets en oeuvre de particulier pour mener à bien ce que tu entreprends. Ta marque de fabrique. Ta signature. Tu y trouveras aussi deux pistes pour mettre des mots sur tes propres talents.

Episode 4 : Tes talents sont ta marque de fabrique

Réhabiliter les émotions au travail est essentiel pour ouvrir la voie à un environnement plus humain et plus épanouissant. D’une part, parce qu’elles favorisent le bien être, la confiance en soi et la résilience. Elles sont un excellent antidote contre le stress et carburant pour la motivation. D’autre part parce qu’être à l’écoute de ses émotions et de celles des autres favorise le respect, l’authenticité et la bienveillance, des valeurs phares pour des relations saines et harmonieuses au travail. Enfin parce qu’on sait désormais que les émotions, loin d’être des obstacles à la performance, peuvent être des alliées précieuses au quotidien. Dans ce nouvel épisode du cœur à l’ouvrage, nous allons comment transformer ses émotions en levier.

Faire de la place aux émotions au travail

La méthode Tipi est une méthode simple et rapide qui permet de se libérer de ses émotions perturbatrices telles que la peur, le stress ou la colère, au quotidien et en quelques minutes en activant une capacité naturelle que nous avons tous : la régulation émotionnelle.

Dans cet épisode de notre podcast Du cœur à l’ouvrage, Valérie Bardet, ostéopathe et praticienne en régulation émotionnelle méthode Tipi, nous présente cette méthode singulière, les principes sur lesquels elle se base, ses objectifs, ses résultats et comment cette méthode s’inscrit par rapport à d’autres méthodes de régulation des émotions.

Si vous souhaitez apprendre vous-même cette méthode pour activer votre propre capacité de régulation émotionnelle ou former vos collaborateurs pour les aider à réduire leur stress au quotidien et à se sentir mieux au travail, rendez-vous sur notre site .

Méthode Tipi

Tipi : une méthode simple, rapide et efficace pour réduire durablement le stress au travail

Ce sont nos valeurs qui motivent chacune de nos actions, de nos comportements et de nos décisions à tous les niveaux de notre vie et dans toutes les situations – sans que n’en ayons toujours conscience d’ailleurs.

Nos valeurs et antivaleurs nous dirigent souvent à notre insu en nous indiquant ce qui a de l’importance pour nous, ici et maintenant, ce qui résonne avec qui nous sommes profondément et nous fait sentir bien, alignés, cohérents.

Vivre selon ses valeurs est la clé pour donner du sens à son existence : mais comment définir son propre système de valeurs ?

Ep 6 Coeur A Ouvrage Définir Ses Valeurs

Toutes les cartes pour se construire une vie professionnelle épanouissante : des programmes en ligne, un blog, un podcast et plus encore

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