Meditación de apertura del Chakra del corazón para conectar con sentimientos de amor y aceptación.

Meditacion de amor - Chakra Corazón

¡Bienvenido/a a tu primer audio de meditación!
Hablaremos de qué es la meditación e iniciaremos tu práctica con una primera meditación enfocada en la respiración. Comienza tu camino de meditación aquí.

¿Qué es la meditación? (incluye primera práctica!)

Meditación De Equilibrio Respiración

Come into your breath and scan each corner of your body while using your inhalations and exhalations to open up. This meditation will allow you to release into your body and be aware of the rhythm of your breath. You will find you way to a state of full relaxation, being in the very moment.

Cristina - Blue Rock Yoga

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