Vill du göra en livsstilsförändring, men blir lätt handlingsförlamad när du tänker på hur stor uppoffring som krävs? Då har vi glada nyheter till dig! 
I veckans avsnitt dyker vi nämligen in i mikrovanornas härliga och hjälpsamma universum och berättar om hur vi med 5 min per dag och en dos beteendevetenskap kan få viktiga livsstilsförändringar på plats - hur svårt vi än har att sätta nya vanor. 

Annie Forsmark gästar podden för tredje gången och berättar om BJ Foggs spännande forskning om Tiny habits och jag och Sara går loss på mikrovanor vi ska lägga oss till med - livets supportande materialare!

P.S. - VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: https://bit.ly/3Egn206 

--------------
BJ Foggs Ted Talk hittar du här: https://youtu.be/AdKUJxjn-R8
--------------
Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar!
www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

82. Mikrovanor -din nya bästa kompis?

Den värsta mardrömmen för micro managing chefer eller oändliga möjligheter för ett hållbart arbetsliv? 
Distansjobbets vara eller inte vara har diskuterats en del nu efter pandemin, men har ledarskapet missat något eller vad krävs egentligen för att det ska fungera? Det pratar vi om i veckans avsnitt och vi berättar också hur vi får vårt hybridliv att fungera inför fyra veckors vuxenkollo i fjällen - med full arbetstid. 
--------------
Lever du ditt drömliv eller behöver du hjälp på vägen? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få dina bästa livsråd!
www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

87. Hybriderna är här - distansjobb och framtid

Är det verkligen rimligt att sträva efter att må så bra och ha så kul på jobbet som möjligt? Och vad händer med vår prestationsidentitet om vi kan jobba mindre men tjäna mer?

Om detta och om livsdesign, mentala road bumps och att ifrågasätta våra kära normer pratar vi med Linnea Molander. Med utgångspunkt i lyckoforskning, neurovetenskap och positiv psykologi coachar hon sina klienter mot lycklig kärlek och ett bättre arbetsliv i sina företag Happy Dating och Happy Business. 

En efterlängtad gäst som många av er har önskat, så vi säger Happy Listening!
--------------
Låt Linnea hjälpa dig mot din drömkarriär! Kika in på www.happybusiness.se eller www.instagram.com/happybusiness
--------------
Lever du ditt drömliv eller behöver du hjälp på vägen? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få dina bästa livsråd!
www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Happy Business - Om du mår bra så går det bra

Vill du komma framåt, bort, upp eller ner? Börja med att ställa dig de här viktiga frågorna och kika efter nästa steg bland svaren. 

Vi har landat hemma efter mer än 4 veckors konferens/distansjobb/skoterkollo och ska återanpassas i verkligheten igen och vad passar bättre då än att börja med ett helt batteri livsfrågor? Dessutom i tid för vårt nyutnämnda nyår, nämligen 1 mars. 

Hämta ditt bästa klotterplank och penna och plita ner de här frågorna, så får du nog ett och annat nytt spår att följa! 
Katta ska rymma i en van och köpa gård med tillhörande dräng, medan Sara har en plan att göra en plan för mer cykling i livet. 

--------------
Vad kommer du fram till?  Dela gärna i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få de bästa livsråden på köpet!
www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

89. 13 frågor att ställa dig själv (1/2)

Vill du komma framåt, bort, upp eller ner? Börja med att ställa dig de här viktiga frågorna och kika efter nästa steg bland svaren.

Vi fortsätter svara på 13 livsfrågor och konstaterar att Sara är bra på fasader, att vi kan offra rätt mycket för att vara sanna mot oss själva och så slår vi fast att det är rätt praktiskt att ha en partner.

Hämta ditt bästa klotterplank och penna (och kanske en smart kompis) och plita ner de här frågorna, så får du nog ett och annat nytt spår att följa...

1. Vad gör mig mest tacksam i livet?

2. Vad, av alla saker som gör mig lycklig, önskar jag att jag gjorde oftare?

3. Föreställer mig själv om 10 år. Vad ser jag? Vad/vem ser jag i min närhet? Vad ser jag att jag gör? 

4. Vilka delar av mitt liv är mest tidskrävande?  

5. Vilka delar av mitt liv vill jag förändra? 

6. Vad gör mig mest rädd just nu?

7. Vad har jag för värderingar? 

8.  Känner jag som om jag levt denna dag hundra gånger tidigare?  

9. Om jag vet att jag kan lära från mina misstag, varför är jag rädd för misslyckande?

10. Vad håller jag fast vid som inte låter mig gå framåt?

11. Vad kan jag offra för att vara sann mot mig själv? Vad tycker jag är okej att säga nej till? 

12. Vad är skillnaden mellan att leva och att vara levande?

13. Vad är det första jag kan göra för att ändra det som är viktigt?

--------------
Vad kommer du fram till? Dela gärna i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få de bästa livsråden på köpet!
www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

89. 13 frågor att ställa dig själv (2:2)

Ännu en tisdagkväll med tvättstuga? Vi har ett tips. 
SKIT I DET och dra ut på ett näräventyr istället! Ta med middagen ut i närmsta park eller packa tältet, löjrommen och en flaska bubbel och parkera vid närmsta sjö. 

I veckans avsnitt får ni hänga med oss på ett enkelt men alldeles storslaget näräventyr. 24 timmar av god mat, solnedgång med utsikt och förutom löjrom och bubbel så har vi packat med massor av tips för ett enkelt äventyr med massa guldkant. 

Du får våra bästa tips på härliga (och enkla!) utemiddagar, på hur man bäst gör upp en eld och förhoppningsvis en stark impuls att boka in ditt nästa näräventyr. 
Stoppa i lurarna, ställ ner tvättkorgen och häng med oss ut!
--------------
Har du tidernas eldmatstips eller äventyrshack? Dela med dig i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

94. Det lilla stora näräventyret

"Man vill ju hoppa in i nånting och åka nånstans!".
Är det så fel att drömma? Är en drömmare bara en verklighetsfrånvänd icke-doer eller fyller drömmar faktiskt en funktion? 
Om detta tvista de lärde, och Katta och hennes barndomskompis Sara Lejon förstås. 
Sara har precis sagt upp sig från ett jobb utan att ha ett nytt klart och det är inte första gången. 
Det här är ett avsnitt om drömmar och mod att våga göra det som känns rätt. Det vill du lyssna på!  

PS - Om du är i riskzonen för att säga upp dig eller avsluta nåt annat vill vi varna för att detta avsnitt kan få dig att göra slag i saken...
--------------
Vilka drömmar bär du på? Går känsla före trygghet? Diskutera avsnittet med oss i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

95. Livet ska ju vara roligt!

Sara är tillbaks och det och den första sommardagen firar vi såklart med en guldkantad hajk och svar på era frågor till oss!
Varför parkerar Sara aldrig fel och hur kan man frivilligt springa i 6 timmar på en och samma tusenmetersslinga? 
Har Katta några fina egenskaper och kommer AI förstöra allt inom några år? 

Du får kanske inte svaren på allt om du hänger med oss upp till toppen på Middagsvalen , men du får definitivt myshäng med ost & bubbel och vind i håret! 
Stoppa in lurarna och följ med!

96. Högt och lågt på en fjälltopp

Kan man lämna ekorrhjulet och ändå bo kvar i stan? Hur gör man då? 

Listen no further! Idag har vi bjudit in en gäst på just det här temat. Annika Sundin - aka Medveten i stan -  har ett stort och aktivt konto på instagram där hon outtröttligt inspirerar till och visar hur man kan skapa sin egen hållbara oas, mitt i en stressig och konsumtionsgalen storstad. 

Vi pratar om flerstegsraketen till ett mer hållbart liv, vikten av att ha en bredare flora av förebilder och om normen att jobba 100%. Bland MYCKET annat! 

Håll i dig, för det här avsnittet har så mycket omställningsenergi att det förmodligen ensamt kan lösa elkrisen :) 

Avsnittet sponsras av Visitdalarna och kommer även med del 1 av vår handplockade bucketlist för Dalarnas mesta guldkorn. Se fler tips till god mat, sommaräventyr och härligt boende i Dalarna hos www.visitdalarna.se
--------------
Följ Annika för massor av inspiration till ett hållbart liv i stan! https://www.instagram.com/medveten_i_stan
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

97. Medveten i stan med Annika Sundin

Från busiga nakenbad till att läsa en bra bok till ljudet av regnsmatter mot taket. Sommaren är så mycket och kommer möjligen med stora drömmar och ibland orimligt höga förväntningar. 

I veckans avsnitt ger vi dig våra bästa tips på sommargöranden och hur du undviker besvikelser. Katta vill bada naken genom sommaren och Sara ska cykla som fan. Vad vill du göra? 
--------------
Avsnittet sponsras av Visitdalarna och kommer även med del 2 av vår handplockade tipslista för Dalarnas mesta guldkorn. Fler tips till massor av god mat, sommaräventyr och härligt boende i Dalarna hittar du hos www.visitdalarna.se
--------------
Saras inlägg med 64 tips till Dalarna https://www.sararonne.se/2023/06/64-tips-till-dalarna-sommar/ 

Inlägget om Solgårdskrogen med omnejd
https://www.sararonne.se/2023/07/solgardskrogen-i-nittsjo-utanfor-rattvik/
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

98. Sommartider hej eller nej

Fem år, tre ekorrar, ett hjul och 100 avsnitt senare. Otroligt! TACK till dig som lyssnat genom åren och fortsätter lyssna. Vilken tripp! 

Hjulet snurrar och ekorrarna är vid god vigör. Såpass att vi i ren jubileumsiver skuttade fram 30 000 steg runt ett berg medan vi samtidigt gick längs poddens memory lane. 
Hur lät det när Sara gästade avsnitt 1 en gång i tiden, vad tror Johanna om poddens framtid och myntar Katta en ny, nördig klassiker? 

Allt det och väldigt mycket mer får du veta om du hänger med oss på ännu ett avsnitt i jakten på bortom ekorrhjulet!
--------------
Har du något fint minne kopplat till podden? Något som fastnat hos dig? Skriv gärna en rad och berätta det för oss! https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet 
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

100. Två ekorrar ett jäkla jubileum

Varför blir det plötsligt jätteviktigt att sortera bokhyllan i bokstavsordning eller att göra köket kliniskt rent? Kan det vara så att någon ännu surare deg flåsar dig i nacken? Det där du skjutit upp liiite för länge? 
I veckans avsnitt slänger vi alla ursäkter och dyker rakt ner i mänsklighetens kanske mest universella svaghet - prokrastinering! 

Är det bara lathet som får oss att skjuta upp det vi ska göra eller finns det andra orsaker? Varför är det så svårt att sluta att inte börja och - inte minst - hur fasen gör man för att komma igång med görandet? 

Procrastinators unite! Men först, skjut upp allt annat och lyssna på det här avsnittet, så kommer du bli en jävel på att få saker gjorda. Om du inte har nåt roligare för dig såklart..?
--------------
Berätta din bästa prokrastineringsstory i vår kära grupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

101. Procrastinators unite - tomorrow

En begynnande lågkonjunktur, skenande elpriser och två barn under fyra år - kanske inte den allra bästa timingen att lite spontant säga upp en fast anställning och starta eget? 
Skit i det, tänkte Lotta Nordin, som ledsnat på mindre bra arbetsplatser och chefer och gick från tanke till handling på några veckor förra hösten. 
Lagom till att hennes företag blivit en välmående ettåring pratar vi om året som gått, vad som gått över förväntan och vad hon lärt sig. Vi pratar också om annat viktigt som hur man knäcker Tinderkoden, att lämna tunnelbanan för Bullerbyn och om att lägga oron i passagerarsätet. 
Spänn fast dig och åk med på en äventyrlig roadtrip!
Foto: https://www.thisismarta-photography.com/ 
--------------
Vill du veta mer om eller jobba med Lotta? Följ henne på instagram https://www.instagram.com/storiesandreach/ eller kolla in på https://www.storiesandreach.se/ 
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

102. Rebellen i Bullerbyn

Handen upp om du aldrig hört någon variant på uppmaningen att du ska "följa din dröm"...
Nä, vi tänkte väl det, inte många händer i luften på den.

Men, vad gör man då om man inte har någon särskild dröm, eller om signalen är lite luddig? Eller som i Kattas fall, om du uppnått den och undrar vad som händer nu? 

Sätt lurarna i örat och hör vår rapport från mitt i processen att kalibrera kompassnålen i den här veckans avsnitt. Vi lovar halvfärdiga tankar och några "as we speak"-insikter som trillar på plats och kanske en och annan klyscha när vi ändå håller på!

--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

103. Jakten på den inre kompassen

I detta det 104:e avsnittet av Bortom ekorrhjulet har vi tyvärr en lite tråkig nyhet att berätta. 
Det tycker i alla fall Katta, som ju är en aning nostalgiskt lagd, men är man som Sara som alltid älskar sig en redig förändring så är detta avsnitt bara ett ännu ett steg mot spännande nya möjligheter! 

Oavsett om du som lyssnar är av det nostalgiska slaget eller älskar att stänga en dörr för att öppna ett fönster, så kommer du nog att tycka om det här fina avsnittet. 
Tack Sara för att du är du!
--------------
Vad känner du efter veckans avsnitt? Berätta i avsnittstråden i vår facebookgrupp <3 https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
Saras blogg: www.sararonne.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

104. Den när vi stängde ett kapitel

Så var dagen här! I veckans avsnitt lyfter vi äntligen på locket till Bortom ekorrhjulet-grytan och där inte bara bubblar det för fullt, där finns också vår nya korre Lotta Nordin! 
I det här avsnittet får du lära känna rebellen från Bullerbyn ännu lite mer och vi tar också ett varv till i Kattas historia. 
Hur gick Lotta från den blygaste violen i skolan till att bli Dalarnas modigaste pion(jär) genom att utmana sin comfort zone? Hur tog vi oss ut ur våra ekorrhjul? Vad händer i slutet av mars och varför ska du boka av den tiden i kalendern? 
Allt det här och mycket mer får du veta om du lyssnar NU! 
--------------
Vad tyckte du om veckans avsnitt? Berätta i avsnittstråden i vår facebookgrupp <3 www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Följ Kattas: www.instagram.com/bucketlifese
Följ Lotta: www.instagram.com/storiesandreach
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

105. Den när vi började ett kapitel

En del måste leta halva livet innan de hittar sin passion medan andra knappt hunnit ur vaggan innan de bestämt sig. Veckans gäst Isak Stålenhag kan nog sägas vara av den andra sorten. 

Idag är han en eftersökt timmerman i de svenska fjällen och enligt rykten så finns det bilder på honom snickrandes redan när han gick i blöja. Att följa sin passion har varit viktigt genom livet och sedan nästan 20 år bor han i Jämtland för att kunna kombinera sitt arbete med ett liv i naturen och ett brinnande intresse för skidåkning.  

Vi pratar om säsongsliv, om frihet & kreativitet, om hantverk och tradition och vilken plats det har i framtiden. Vi pratar också om det hållbara med trähus och det ohållbara med svenskt skogsbruk och om hur polarisering skapar hinder för en bättre framtid. 

Vill du veta vad du ska bli när du blir stor? Lyssna så får du höra Isak berätta om vilka jobb som inte lär försvinna de närmsta decennierna...

Kavla upp flanellskjortärmarna, plugga in peltorkåporna och tryck igång veckans avsnitt för inspirerande lyssning!

--------------
Följ med i en timmermans vardag här: www.instagram.com/isakstalenhag eller här: https://www.youtube.com/@isakstalenhag641 

Ska du skola om dig till timmerman? Berätta vad du tyckte om avsnittet  i avsnittstråden i vår facebookgrupp <3 www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese
Följ Lotta: www.instagram.com/storiesandreach
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

106. Tradition och framtid - Timmermannen

Att alltid bygga klädhögar på golvet eller aldrig bråka med någon offentligt? Att ha hyfsat bordsskick eller inte? Att följa eller skita i regler? Vilka livsregler har du?

I veckans avsnitt rotar vi fram våra mesta käpphästar och minsta bryenden när vi funderar på vad som är viktigt eller inte så viktigt i våra liv. Vi får oxå ett första gästspel av vår kära Sara Rönne, eftersom Lotta är väldigt nyfiken på hennes viktigaste livsregler. 

Ekorredaktionen varvar Miss World-kompatibla självklarheter med sånt som kanske inte är så väntat i våra livsregler - har du funderat på dina? 

--------------
Vilka är dina livsregler? Dela med dig i vår avsnittstråd i facebookgruppen <3 www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
--------------
Följ oss!
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet
--------------
Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese
Följ Lotta: www.instagram.com/storiesandreach

107. Viktigt vs oviktigt - livsreglerna

Många var kallade, bara en blev utvald. När vi genomförde poddens första coachingsession i poddformat var det modiga adepten Linnea Bragderyd som fick chansen att coachas av vår favoritcoach Pernilla Aspe. 
Det blev ett samtal om rädslor, vad ett misslyckande skulle kunna vara och om nya, bra vanor för självsnällhet - bland mycket annat! 
Går du själv och är lite rädd för att ta det där läskiga steget eller är du din egen omöjliga kravställare? 
I så fall ska du lyssna på det här avsnittet  och ge dig själv den perfekta starten på det nya året! 
TACK Linnea och Pernilla för att ni var så modiga och bjuder oss på ett härligt coachingsamtal. 
TACK också till dig som lyssnat och stöttat oss under 2023 - nu kör vi stadigt vidare mot nya äventyr 2024!
--------------
Vill du också bli coachad av Pernilla? Kolla in mer på www.insiktslabbet.se 
Är du nyfiken på Linneas tjänster? Kika in här: https://www.linkedin.com/in/linnea-bragderyd 
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
--------------
Följ oss!
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet
--------------
Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese
Följ Lotta: www.instagram.com/storiesandreach

108. Pernilla Linnea och poddcoachingen

De här ekorrarna har sin bästa tid just nu, för finns något roligare än att blicka bakåt och visionera framåt? Det är med andra ord äntligen dags för nyårsavsnittet! 
Vi ser tillbaks på ett fint 2023 i det lilla livet, skäms & skräms över utvecklingen i det stora och målar upp våra önskningar för 2024. 
Vad Lotta målat tvistas det om men det kan bli ett kul år! 

Katta vill hitta pengar och köpa en gård, Lotta vill hitta passiva inkomster och odla mer och vi ska ju givetvis börja bygga vårt livsbejakande poddimperium! 
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
HÄNG MED OSS PÅ MYRÄNGSGÅRDEN 22-24 MARS!
Nu har vi släppt platserna till vårt första poddevent - en härlig helg med fokus på att skapa sin bästa vardag. Läs mer och anmäl dig på https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/skapa-din-basta-vardag-inspirationshelg-med-bortom-ekorrhjulet 
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Vad vill du göra 2024? Dela med dig och få bra inspel i vår orimligt härliga facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
--------------
Följ oss!
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet
--------------
Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese
Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

109. Kris, kärlek och ett gott nytt år

Emelie är ihop med Johan. Men också med Per. Och Johan är ihop med Emelie. Men också med Sofia. 

I veckans avsnitt står polyamorösa relationer på agendan. Hur funkar flersamma relationer egentligen? Blir man inte svartsjuk? Är det egentligen sundare och kärleksfullare att ha relationer med flera, än monogama relationer där man ju faktiskt till viss del inskränker varandras frihet? 
Och den stora frågan - ska Lotta och Daniel öppna upp sin relation nu? Detta och mycket mer i ett spännande avsnitt som blev en ögonöppnare för korreredaktionen.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
INSPIRATIONSHELG 22-24 MARS - FULLBOKAT!
Maila hej@bortomekorrhjulet.com om du vill stå på väntlistan. Tack Myrängsgården, Annie Forsmark/Oxygroup och Balett & Yoga i Mora <3
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
--------------
Följ oss!
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet
--------------
Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese
Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

110. Du, jag och andra - ett flersamt liv

Är vår civilisation på väg mot en kollaps och vilka är tecknen i så fall? Finns det en annan, bättre saga än den eviga framstegsagan? 

I veckans avsnitt av podden träffar vi David Jonstad, journalist och författare till böckerna Kollaps, Meningen med landet och Jordad, för att diskutera civilisationens eventuella kollaps. Hur kan man bäst förbereda sig? 
Deppigt, tänker du kanske? Inte nödvändigtvis. David förmedlar en lågmäld och realistisk hoppfullhet – som gör i alla fall oss mindre oroliga för framtiden och motiverade att skaffa kunskap. 

Vi pratar också om Davids flytt från Stockholm till en gård i Dalarna och hur det inte riktigt blev som han hade tänkt sig till en början.

Så, lyssna på det här avsnittet och missa inte Davids lärorika och superintressanta böcker - läs mer här: https://davidjonstad.se/
 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
INSPIRATIONSHELG 22-24 MARS - FULLBOKAT!
Maila hej@bortomekorrhjulet.com om du vill stå på väntlistan. Tack till våra partners Myrängsgården, Annie Forsmark/Oxygroup och Balett & Yoga i Mora <3
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
--------------
Följ oss!
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet
--------------
Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese
Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

111. David Jonstad - om kollaps och hoppfullhet

Vi har hört många historier om de som skapat sig ekonomisk frihet genom målmedvetet sparande och vägen till ett friare liv. Men vad händer egentligen sen? När det stora, hägrande målet är uppnått? 

Vi björ in Oskar & Maribel Leander Lindberg för att prata om hur livet som ekonomiskt fri ser ut egentligen. Är det parasolldrinkar under evigt solsken eller är det kanske ganska... normalt? 
Hur blir det att lönejobba när det inte är ett måste? Och blir det tomt när man uppnått det där stora, lockande målet?

Vi får bland annat veta om det blev som de hade tänkt och vad de eventuellt saknar med sitt gamla liv. Kanske finns det också nya, djärva mål i sikte...
 
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Vill du köpa Oskar & Maribels böcker? Just nu är böckerna rabatterade på PUG Förlag och du som lyssnare får också 10% extra i rabatt med koden EKORRE - köp dem här >> https://pug.se/produkt/paket-ut-ur-ekorrhjulet-och-lev-lokalt/ 
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
INSPIRATIONSHELG 22-24 MARS - 2 platser kvar!
Boka på https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/skapa-din-basta-vardag-inspirationshelg-med-bortom-ekorrhjulet
Tack till våra partners Myrängsgården, Annie Forsmark/Oxygroup och Balett & Yoga i Mora <3
*****
Tack till våra sponsorer: 
Leksands Sparbank - där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se 
Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / https://www.bojobba.se/ 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
--------------
Följ oss!
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet
--------------
Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese
Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

112. Ekonomiskt fria- så lever de i dag

Kvittrande fåglar, lummiga äppelträd och evig lycka i närhet med naturen eller ödebyar där både kollektivtrafik och kulturliv saknas? Livet på landet är ibland ett polariserat begrepp och i veckans avsnitt dyker vi djupare i ämnet och (försöker) måla en mer rättvis bild och minska polariseringen mellan stad och landsbygd. För varför välja sida egentligen, när russin finns att plocka i båda kakorna!

Är du sugen på att flytta från stan till landet eller om du bara gillar landsbygdsromantik - ja, då är detta avsnittet för dig. 

Hur är livet på landet, egentligen? Vad upplever vi som den stora skillnaden mellan citylivet och glesbygdslivet? Var det som vi trodde innan vi flyttade från betongdjungeln till tallskogarna? 

Allt detta och mycket mer får du svar på i veckans avsnitt, som sponsras av Leksans Sparbank, Regionstad Mora och Siljan News. Tack till dem och tack till dig som lyssnar!

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Tack till våra sponsorer:
 >> Regionstad Mora - för dig som är nyfiken på att bo och jobba i Mora. Läs mer på www.mora.se och följ www.instagram.com/moralivet. Och spana även in Rekryteringslots som bland annat erbjuder medflyttarservice om din partner får jobb på något av deras medlemsföretag. 
>> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se
>> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1
--------------
Följ oss!
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet
www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet
--------------
Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese
Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin.
--------------
Kika in på vår hemsida: www.bortomekorrhjulet.com

113. Livet på landet - på riktigt

Den här veckan bjuder vi på Bortom ekorrhjulets första korspodd! 

Vi satte oss i studion med härliga Isabel "Bella" Waite från Vanlife Sverige-podden. En podd som hon driver tillsammans med sin man Carl. 

Carl & Bella är kanske Sveriges mest kända vanlifers och har tillsammans byggt både en podd och ett community med över 20 000 medlemmar som alla lever eller vill leva vanlife. 
I det här avsnittet pratar vi om den stora röda tråden som löper mellan våra poddar - FRIHETEN - och Bella lär oss allt vi behöver veta för att våga ge oss ut på vår första tur med en van.

Vem vill inte ta det man behöver på fyra hjul och dra dit näsan & lusten pekar? Sätt i hörlurarna så drar vi! 
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
I Vanlife Sverige-podden kan du lyssna på samma avsnitt i lite annan klippning och många fler - läs mer och lyssna här! 
>> https://www.vanlifesverige.se/podd

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Tack till våra sponsorer:
>> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se
>> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1
--------------
Följ oss!
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet
www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet
--------------
Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese
Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin.
--------------
Kika in på vår hemsida: www.bortomekorrhjulet.com

114. Vanlife Sverige bortom ekorrhjulet

Tycker du att för många ekorrhjulshistorier kommer från de som haft högavlönade jobb och massa pengar på banken? Då är det här avsnittet för dig!
Efter en uppväxt präglad av renoveringsprojekt hade Madelen Larsson ett brinnande mål - att få bygga och flytta in i ett nytt hus, helt utan renoveringsbehov. 

Utan ett dignande sparkonto och med låglönejobb och småbarn kan det vara en svåruppnåelig dröm - men Madelen nådde målet att spara ihop en miljon kronor när hon var 27 år. Nu har hon skrivit boken Miljonmålet - från dröm till verklighet utan silversked i munnen och ger sina bästa tips här i podden. 

Vi pratar om vikten av ett starkt varför, om vad som finns bortom konsumtionsnormen (spoiler - rätt mycket bra visar det sig) och om hur rikt ett sparande liv kan vara, inte bara på kontot. 

Är du nyfiken på mer? Följ Madelen på www.instagram.com/miljonmalet eller köp boken Miljonmålet här:
https://pug.se/produkt/miljonmalet/ 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Tack till våra sponsorer:
>> Woolpower -ett kärt återseende! Vår allra första sponsor ger oss håller oss varma med hög kvalitet och hållbar produktion - Responsibly made in Sweden. Läs mer på www.woolpower.se 
>> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se
>> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet
--------------
Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1
--------------
Följ oss!
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet
www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet
--------------
Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese
Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin.
--------------

115. Miljonmålet - En resa utan silversked

Går det att kliva ur ekorrhjulet med barn? Hur kan man förenkla vardagen när barnhjulen måste snurra och räkningar betalas? Och hur förklarar man för tonårsbarn att man vill ändra levnadsstandard för att må bättre? 
Om det här och en jäkla massa bra tips för en bättre vardag med barn pratar vi i veckans avsnitt. 

Har du tänkt smarta tankar eller kanske till och med hittat lösningen på allt? Dela med dig i vår 10000-mannagrupp på facebook www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet eller kommentera på vårt instagram! 
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Tack till våra sponsorer:
>> Regionstad Mora - för dig som är nyfiken på att bo och jobba i Mora. Läs mer på www.mora.se och följ www.instagram.com/moralivet. Och spana även in Rekryteringslots som bland annat erbjuder medflyttarservice om din partner får jobb på något av deras medlemsföretag.
>> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se
>> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1
--------------
Följ oss!
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet
www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet
--------------
Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese
Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin.

116. Med barn bortom ekorrhjulet

Sälja allt och kasta sig ut eller ta baby steps mot sin dröm? Johanna vill helst ha allt på en gång utan kompromisser och Katta har lärt sig finessen med ett steg i taget. 
Vår första gäst Sara Rönne, som driver bloggen Träningsglädje, lär oss allt om att drömma och göra och inspirerar som sjutton. 
Vi får också följa med till Johannas rätt så härliga kompromisslösning i väntan på ett liv på landet - helgskötarjobbet på 4H-gården. 

Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com
Sara Rönnes blogg: www.traningsgladje.se
Kattas blogg: www.bucketlife.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet
www.bortomekorrhjulet.se

1. Drömma & göra

Åsa Axelssons bok "Jag lämnar ekorrhjulet" säljer bra och just nu är hon överallt i TV, radio och press .
Det verkar som om det är många med Åsa som ifrågasätter om vi måste lönejobba fullt, köpa allt nytt och fastna i ekorrhjulet - eller konsumtionshjulet kanske det ska kallas? 

Efter en utmattningsdepression fick Åsa panik över att kanske vara tvungen att börja jobba innan hon var redo och började därför se över familjens kostnader. 
Ett år senare hade de sparat 300.000 kronor och gick faktiskt back när hon började jobba igen - för då kom de dyrare vanorna tillbaks. 

Hur lite pengar behövs för att en fyrabarnsfamilj ska gå runt? Vilka utgifter har Åsa kunnat dra ner mest på? Och hur kommer det sig att hela familjen är friskare, gladare och rikare med mindre inkomst?
--------------
I SAMARBETE MED WOOLPOWER 
Vi är ruskigt glada över att presentera vår första samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se 

Läs Åsas bok och följ hennes sida: http://bit.do/ekorrhjulet | https://www.facebook.com/Asa.Ulrika.Axelsson/

DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet

Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 
Kattas blogg: www.bucketlife.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet
www.bortomekorrhjulet.se

21. Ute ur ekorrhjulet - kan man tjäna på att sluta jobba?

Att bli pensionär innan 40, det kanske inte låter som en dröm att sträva efter? Men om det inte handlar om oförmåga att arbeta, utan om att kunna välja bort lönearbete för att man är ekonomiskt fri, ja, då är vi nog många som skulle tacka ja!

Oskar och Maribel bestämde sig 2011 för att bli ekonomiskt fria och därmed kunna sluta jobba innan de fyllde 40. Med en tydlig vision och en genomtänkt plan räknade de med att det skulle ta 12 år - men det tog faktiskt bara 6 år och nu säger de sig leva ett bättre liv till halva priset!

I det här avsnittet berättar de om sin väg till ekonomisk frihet, om lokal förnöjsamhet och om en lång rad insikter som kom längs vägen - som att det mesta är härligast i lagom doser och att man inte alls måste renovera ett fungerande kök för att må bra.  

Så - ta på dig (woolpower)understället och gå på en vinterpromenad med två inspirerande pensionärer som sällskap - du kommer inte ångra dig!
--------------
VILL DU VETA MER? Missa inte Oskar & Maribels blogg www.enkelboning.com eller kika in hos dem på instagram www.instagram.com/enkelboning 
Du kan också köpa deras bok, Ut ur ekorrhjulet - så blir du också ekonomiskt fri https://pugshop.se/produkt/ut-ur-ekorrhjulet-sa-blir-du-ocksa-ekonomiskt-fri/ 
--------------
I SAMARBETE MED WOOLPOWER
Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se
--------------
DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet

Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1
Kattas blogg: www.bucketlife.se
--------------
Följ oss!
--------------
www.instagram.com/bortomekorrhjulet
www.facebook.com/bortomekorrhjulet

39. Ekonomiskt Fri - Vägen Dit Och Livet Efter

Finns det ett liv bortom ekorrhjulet? Vi utforskar lyckan bortom normer, 9-5 och bilköer och så träffar vi modiga människor som på olika sätt har valt att leva ett friare liv. 

Vi som gör podden är Katta Jansson (@ bucketlifese) och Lotta Nordin (@ storiesandreach). Vi bor i Jämtland & Dalarna, gillar utveckling, frihet och att sticka hål på normer. Häng med oss!

Bortom ekorrhjulet

Popular tracks