Šajā epizodē mēs pētām pateicības spēku un to, kā tas var pozitīvi ietekmēt mūsu dzīvi. Zinātnieki ir pierādījuši, ka pateicībai ir daudz priekšrocību, tostarp garīgās un fiziskās veselības uzlabošana, laimes palielināšana un spēcīgāku attiecību veidošana. Epizodē apspriežu, kā pateicība darbojas, kā to izkopt mūsu ikdienas dzīvē un kā pārvarēt izplatītos šķēršļus pateicības praktizēšanai. Arī dalos ar praktiskiem padomiem un vingrinājumiem, kas palīdzēs jums izjust daudzās pateicības priekšrocības. Noskaņojieties un atklājiet, kā pateicība var būt atslēga uz laimīgāku, pilnvērtīgāku dzīvi.

Atsauskmes: https://ggsc.berkeley.edu/images/uploads/GGSC-JTF_White_Paper-Gratitude-FINAL.pdf

Botl Loth