Neste episódio trouxemos a diferença entre atividade física e exercício físico, citando benefícios e consequências de sua ausência.

Atividade Física x Exercício Físico

Neste episódio desenvolvemos sobre alongamento e flexibilidade, apresentando seus benefícios e diferentes formas de alongamentos.

Alongamento e sua importância

Neste episódio explicamos sobre obesidade e os riscos que ela traz para a saúde, onde muitas vezes leva as pessoas a seguirem dietas sem nenhuma orientação de um profissional.

Bruna Leticia