Hola y bienvenida a un nuevo #mondaymotivation. Yo soy Gaia, Health Coach en nutrición holística y hábitos saludables. 
Hoy te quiero hablar sobre “Cómo los hábitos pueden ser el puente y los ladrillos para convertirnos en esa persona que anhelamos ser, en nuestra mejor versión.”
Alguna vez te preguntaste: ¿Por qué nos es tan fácil repetir los malos hábitos y nos cuesta tanto desarrollar buenos? Y por más consciente que te creas sobre esto, es muy probable que te encuentres repitiendo año tras año las mismas rutinas, una y otra y otra vez; en lugar de estar haciendo algo distinto.

2. Registro de hábitos by Gaia Bidin

Hola y bienvenida a un nuevo #mondaymotivation. Yo soy Gaia, Health Coach en nutrición holística y hábitos saludables. 

Si te cuesta cambiar tus hábitos, déjame decirte que el problema no sos vos. El problema es tu sistema. Los malos hábitos se repiten constantemente, no porque vos no los quieras cambiar, si no porque tenes un sistema que no funciona. Sé que incorporar nuevos hábitos, genera cierta resistencia al principio.

3. Cómo se construye un hábito con Gaia Bidin

Rutinas vs Rituales: los 3 problemas que surgen cuando nos enfocarnos únicamente en las metas por sobre el proceso.

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