Depois de no primeiro podcast te ter dado a conhecer a minha história, neste nosso segundo momento falo-te de uma emoção que mudou a minha vida e forma de me relacionar com o mundo - a COMPAIXÃO.


Vem saber como é possível tudo mudar com uma boa dose de auto-compaixão!

Que a magia comece *

Episódio 2 - Compaixão

Hoje em dia muito se fala de Aceitação e que 'devemos aceitar'...

Muito se fala de Aceitação quando a experiência que surge é de Resignação e Anulação...

Não é de nada disto que te falo, ok?!

Episódio 7 - Aceitar não é resignar!

Muitas vezes as coisas acontecem e nós acontecemos perante elas de uma forma bastante superficial.. sem irmos mais fundo! 
Sem querer saber mais, sem demonstrar interesse! 

Por vezes nem nos apercebemos que não estamos conectados nem connosco nem com o mundo.. não vemos o quão descomprometidos estamos com a experiência que é a vida.  

Acredito que somente quando levamos a vida e os nossos a sério eles podem tomar lugar para se manifestar.. 

Senão forem prioridade, nas milhentas distracções do dia-a-dia iremos acabar por nos desviar da nossa rota e perder o nosso sentido!

Agora diz-me, quão comprometido estás com os teus objetivos?

Episódio 10 - Só não é prioridade...

Já vamos no episódio nº 11, um número que adoro!!! Por isso escolhi um tema SUPER  IMPORTANTE!

Nem sempre vamos conseguir o que queremos? Não...
Nem sempre os nossos sonhos se vão manifestar da forma como gostaríamos e expectámos? Não...

Nem sempre vamos poder com o apoio de quem gostaríamos? Não..
Por isso é tão importante o tema que abordamos neste podcast! 
Que nos faz viver o sentimento de missão cumprida mesmo quando o mundo nos vira do avesso..

A diferença está aqui.. Para mim, das ações mais empoderadoras que podemos fazer na nossa vida! 

Vem saber do que falo :) *

Episódio 11 - Sentimento de Missão Cumprida!

Se de início olhava para a Responsabilidade como algo pesado e assustador, a minha vida mudou quando aprendi a reconhecer o seu Poder! 

Foi realmente lifechanging quando assumi um papel de Protagonista na minha história e me deixei de colocar numa posição de espera e vítima.

Além de me ter apercebido do  quando esta mudança foi possibilitadora ainda consegui perceber que com ela viria o bónus de experienciar pela primeira vez uma sensação de Auto-merecimento, de que eu realmente merecia ser Feliz e estava comprometida com a minha Felicidade e com tudo implicaria..

Uma viagem fantástica... começa agora a tua *

Episódio 12 - Porque nós merecemos ...

Parece que há uma enorme tendência para nos apegarmos a uma estratégia, por ficarmos por um dos lados...mas, é fundamental compreender que se é FUNDAMENTAL AGIR, é FUNDAMENTAL DEIXAR FLUIR! 

Fazermos a nossa parte e assegurarmo-nos que estamos a materializar as nossas intenções traz o tal sentimento de missão cumprida, no entanto, depois de semear é necessário esperar que o fruto surja para então se colher. 

É aqui que o desafio acontece quando 'engrenamos' neste modo mais proactivo: dar tempo ao tempo e aceitar a natureza do processo! 

Quanta dificuldade tens tu em deixar fluir? :)

Episódio 13 - Há o agir e depois há o deixar fluir...

Ficar numa das posições parece fácil, o desafio surge quando a cada momento escolhemos passar à acção ou deixar fluir!

O nosso modo poupança energética cria logo uma tendência para que um padrão prevaleça. 

Somente conscientes e confiantes acredito que é possível balancear neste jogo de cintura e usufruir da dança da vida ... 

Vamos? :) *

Episódio 14- O tal jogo de cintura!

Acreditar e confiar o 'deixar fluir' exige que confie em tanto em mim como no outro! 
Muitas vezes acreditamos que já estamos a confiar e somente quando determinadas situações surgem nos apercebemos de como aquela necessidade de controlo sobre mim e mundo se manifesta de forma mais exacerbada e desajustada. 

Não se trata de gostar mais ou menos do Outro, tem mais que ver com esta parte de nós que, ao sentir-se insegura, pensa que muitas vezes o total controlo sobre tudo e todos será a resposta mais adequada!

Agora diz-me, tu confias? MESMO? :)

Episódio 15 - Uma questão de confiança *

Ao longo destes 16 momentos que criei para nós, tenho partilhado a minha experiência e visão, a minha verdade. 

Claro que, estes poucos minutos, mais não são que um cheirinho de tudo aquilo que é um Todo. 

Jamais que as minha palavras e estes momentos de partilha que vos transmito de coração, reduzam ou limitem a experiência ilimitada que acredito ser esta vida! 

Assim, escolhi este 16º episódio para falar de como, tal como todas as outras abordagens, não são moedas de troca ou limitadas ao contexto que vivemos mas que, acredito fazer parte de um plano maior :) 

Espero que gostes e encontramo-nos em breve *

Episódio 16- Confiança & Espiritualidade

Para cada pessoa, uma verdade !

Acredito que estes momentos de partilha consciente que nos permitem dar a conhecer a nossa perspectiva são uma mais valia para todos nós!
Depois de vários anos com uma visão muito limitada e condicionada pelas minhas verdades, hoje, escolho por sair da minha verdade e ver um pouco mais! O maravilhoso disso é que quando não me limito, sou mais para mim e para os outros. 

Sinto ainda que é quando menos imponho ao outro a minha 'verdade' e  quanto mais me permito reconhecer a sua que mais nos vejo e sinto como parte do mesmo todo! para mim? 
Isto é EMPATIA!

Ps: Depois diz-me o que achaste do desafio:)

Episódio 17 - Crenças & Verdades

A ideia que temos de que a realidade não é a certa, de que nós é que 'sabemos' o que é o melhor ou não para nós, limita em muiiito a nossa experiência do dia-a-dia! 

Sempre com um foco de crítica e julgamento ao momento presente que nos impossibilita de olhar para ele de uma forma mais possibilitadora...

 Ainda não estás convencido? 

Espreita o podcast nº18 e mergulha comigo neste Desafio de 21 Crenças Limitadoras!

Episódio 18 - Crença 1 - 'Isto não devia ter acontecido'

Quantas vezes damos por nós a impor a nossa visão e opinião aos outros? 
Quantas vezes nos sentimos postos em causa por sentirmos que nos estão a impor a sua visão?
Parece que a dificuldade em compreender cada um dos lugares e diferentes perspectivas que eles e cada história de vida conferem, está a causar um decréscimo na qualidade das relações, não achas?
Tens mais tendência a aceitar as 'verdades' que te chegam ou a querer que toda a gente viva a tua 'verdade'? :)

Episódio 19 - Crença 2 'A minha Verdade é a VERDADE'

Este é um Podcast que alia Saúde ao Desenvolvimento Pessoal inspirando criação de mindsets e comportamentos mais conscientes, saudáveis e felizes!

Desfazer os nós e solucionar bloqueios é o que eu pretendo fazer nestes nossos momentos. 

Através de conversas descontraídas mas poderosas irei debruçar-me sobre temas do dia-a-dia que estão a bloquear o acesso à nossa essência e potencial. O foco está em criar condições favoráveis e propícias à manifestação da nossa versão mais feliz e da vida dos nossos sonhos! 

Vamos? :) 

 Desfazer os nós e solucionar bloqueios é o que eu pretendo fazer nestes nossos momentos. 

Através de conversas descontraídas mas poderosas irei debruçar-me sobre temas do dia-a-dia que estão a bloquear o acesso à nossa essência e potencial. O foco está em criar condições favoráveis e propícias à manifestação da nossa versão mais feliz e da vida dos nossos sonhos! 

Vamos? :)

Joana Meira

Popular tracks